ഡെങ്കിപ്പനി കാലം: കൊതുകു കടിയിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ റെപ്പല്ലന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്

2026 സെപ്റ്റംബർ 9-ഓടെ ചെന്നൈയിലും പൂനെയിലും ഡെങ്കിപ്പനി നിരീക്ഷണം ശക്തമാക്കി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ദ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന സുരക്ഷിതമായ കൊതുക് നിവാരണ മാർഗ്ഗങ്ങൾ കുടുംബങ്ങൾ ശീലമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഡീറ്റ് (DEET), പിക്കാരിഡിൻ (Picaridin), ഓയിൽ ഓഫ് ലെമൺ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് (OLE) എന്നിവ അടങ്ങിയ റെപ്പല്ലന്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദം. പകൽ സമയത്ത് കടിക്കുന്ന ഈഡിസ് കൊതുകുകളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ ശരീരത്തിൽ തുറന്നുകിടക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിലും വസ്ത്രങ്ങളിലും ഇവ ഉപയോഗിക്കാം. ആദ്യം സൺസ്ക്രീനും അതിനുശേഷം റെപ്പല്ലന്റും പുരട്ടുക. കുട്ടികളുടെ കണ്ണുകളിലും കൈപ്പത്തിയിലും ഇത് തട്ടാതെ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.

സ്കൂളിലും ഓഫീസിലും ചെലവഴിക്കുന്ന സമയത്തിന് അനുയോജ്യമായ വീര്യമുള്ള റെപ്പല്ലന്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. 10% ഡീറ്റ് അടങ്ങിയവ രണ്ട് മണിക്കൂർ സംരക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ 30% ഉള്ളവ അഞ്ച് മണിക്കൂർ വരെ ഫലം നൽകും. 20% പിക്കാരിഡിൻ അടങ്ങിയ റെപ്പല്ലന്റുകൾക്കാകട്ടെ എട്ട് മണിക്കൂർ വരെ സംരക്ഷണം നൽകാനാകും. എന്നാൽ മൂന്ന് വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ ഒ.എൽ.ഇ (OLE), പി.എം.ഡി (PMD) എന്നിവ അടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കരുത്. രണ്ടു മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഒരു തരത്തിലുള്ള റെപ്പല്ലന്റുകളും പുരട്ടരുത്. നിർദ്ദേശാനുസരണം ഉപയോഗിച്ചാൽ ഇ.പി.എ (EPA) അംഗീകൃത റെപ്പല്ലന്റുകൾ ഗർഭിണികൾക്കും സുരക്ഷിതമാണ്.

സൺസ്ക്രീനും മേക്കപ്പും റെപ്പല്ലന്റും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ആദ്യം സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടി അൽപ്പസമയം ചർമ്മത്തിൽ പിടിച്ച ശേഷം മാത്രം അതിനു മുകളിലായി റെപ്പല്ലന്റ് പുരട്ടുക. സൺസ്ക്രീനും റെപ്പല്ലന്റും ഒരുമിച്ചുള്ള കോമ്പിനേഷൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം സൺസ്ക്രീൻ ഇടയ്ക്കിടെ വീണ്ടും പുരട്ടേണ്ടതുണ്ട്. വെയിൽ കൊള്ളുന്ന സമയങ്ങളിൽ റെപ്പല്ലന്റിന് മുകളിലായി രണ്ട് മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോൾ സൺസ്ക്രീൻ വീണ്ടും പുരട്ടാം. മേക്കപ്പ് ഇടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, റെപ്പല്ലന്റിന്റെ പാളി നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ അമർത്തി തിരുമ്മാതെ പതുക്കെ ഒപ്പിയെടുക്കുക.

ഡെങ്കി ജാഗ്രത: ഈഡിസ് കൊതുകുകളുടെ സമയവും റെപ്പല്ലന്റ് പുരട്ടേണ്ട കണക്കും

പകൽ സമയത്താണ് ഈഡിസ് കൊതുകുകൾ സാധാരണയായി കടിക്കുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ 8 മുതൽ 10 വരെയും വൈകുന്നേരം 3 മുതൽ 5 വരെയുമുള്ള സമയങ്ങളിലാണ് ഇവ കൂടുതൽ സജീവമാകുന്നത്. അതിനാൽ യാത്രകൾ ചെയ്യുമ്പോഴും ലഞ്ച് ബ്രേക്ക് സമയത്തും തിരികെ വീടുകളിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോഴും കൊതുകുകടി ഏൽക്കാതിരിക്കാൻ കരുതലെടുക്കുക. രാവിലെ 8 മണിക്ക് 10% ഡീറ്റ് ഉള്ള റെപ്പല്ലന്റാണ് പുരട്ടുന്നതെങ്കിൽ ഉച്ചയാകുമ്പോഴേക്കും അത് വീണ്ടും ഇടേണ്ടി വരും. ഇടയ്ക്കിടെ പുരട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ 20% പിക്കാരിഡിനോ 30% ഡീറ്റോ അടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കാം. കൊതുക് കടിയേൽക്കുകയോ, കഠിനമായി വേർക്കുകയോ, കഴുകിപ്പോവുകയോ ചെയ്താൽ സമയപരിധിക്ക് മുൻപ് തന്നെ റെപ്പല്ലന്റ് വീണ്ടും പുരട്ടണം.

കുട്ടികൾ, ഗർഭിണികൾ, അലർജിയുള്ള ചർമ്മമുള്ളവർ എന്നിവരുടെ സുരക്ഷ

കുട്ടികൾക്ക് റെപ്പല്ലന്റ് പുരട്ടുമ്പോൾ മുതിർന്നവർ സ്വന്തം കൈകളിൽ എടുത്ത ശേഷം കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തടവുക. കുട്ടികളുടെ കൈപ്പത്തി, കണ്ണുകൾ, മുറിവുള്ള ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇത് പടരരുത്. രണ്ട് മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് റെപ്പല്ലന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാതെ കൊതുകുവല, നീളമുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ, പ്രാം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സംരക്ഷണം ഉറപ്പാക്കുക. ഗർഭിണികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും നിർദ്ദേശാനുസരണം ഡീറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പിക്കാരിഡിൻ അടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കാം. സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവർ സുഗന്ധമില്ലാത്തവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക; ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് കൈത്തണ്ടയിൽ പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നത് നന്നായിരിക്കും. സുരക്ഷാ പരിശോധനകൾ പൂർത്തിയാക്കാത്ത എസൻഷ്യൽ ഓയിലുകൾ കൊതുക് നിവാരണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

കൊതുകുകടിയേറ്റാൽ ആ ഭാഗം സോപ്പിട്ട് കഴുകി ഐസ് വയ്ക്കുക. 1% ഹൈഡ്രോകോർട്ടിസോൺ അല്ലെങ്കിൽ കലാമൈൻ ലോഷൻ പുരട്ടുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും. എന്നാൽ കടുത്ത വയറുവേദന, തുടർച്ചയായ ഛർദ്ദി, മൂക്കിൽ നിന്നോ വായിൽ നിന്നോ ഉള്ള രക്തസ്രാവം എന്നിവ കണ്ടാൽ ഉടൻ അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം തേടണം. ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, തളർച്ച, ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഗുരുതരമാവുക എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടാലും ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സ തേടുക. ഡോക്ടറുടെ പരിശോധനയിൽ ഡെങ്കിപ്പനി ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നത് വരെ ആസ്പിരിൻ, ഐബുപ്രോഫെൻ എന്നീ ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.