മഴക്കാലത്ത് സൺസ്ക്രീൻ ഒഴിവാക്കാറുണ്ടോ? ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത്

ജൂലൈ ഒന്നിന് ദേശീയ ഡോക്ടേഴ്സ് ദിനം ആഘോഷിക്കുമ്പോൾ, കേരളത്തിലെ മഴക്കാലത്തെ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേക ജാഗ്രത വേണമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം കൂടുന്നത് ഫംഗസ് ബാധയ്ക്കും വിട്ടുമാറാത്ത മുഖക്കുരുവിനും കാരണമാകാറുണ്ട്. ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വഭാവം കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കി വേണം ചികിത്സകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ. വേനൽക്കാലത്തെ ചർമ്മസംരക്ഷണ രീതികൾ മാറ്റി മഴക്കാലത്തിന് അനുയോജ്യമായവ ശീലിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.

മഴയുള്ളപ്പോഴോ ആകാശം മേഘാവൃതമായിരിക്കുമ്പോഴോ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പലരും നിർത്താറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് തെറ്റായ പ്രവണതയാണെന്ന് ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. മേഘങ്ങൾക്കിടയിലൂടെയും അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) രശ്മികൾ ചർമ്മത്തിലെത്തും. അതിനാൽ ഉയർന്ന PA (Protection Grade of UVA) റേറ്റിംഗുള്ള സൺസ്ക്രീനുകൾ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത് ചർമ്മം നേരത്തെ പ്രായമാകുന്നത് തടയാനും കറുത്ത പാടുകൾ വരാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും.

മഴക്കാലത്തെ ചർമ്മസംരക്ഷണവും സൺസ്ക്രീൻ നിയമങ്ങളും

ഫംഗൽ അക്നെ (Malassezia Folliculitis), സാധാരണ താരൻ എന്നിവ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് വേണം ചികിത്സിക്കാൻ. ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പടരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. തലയോട്ടിയിലെ ഈർപ്പം ചൊറിച്ചിലിനും ചുവന്ന പാടുകൾക്കും കാരണമാകും. യാത്ര കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലെത്തിയാൽ വിയർപ്പും അഴുക്കും നീക്കം ചെയ്യാൻ തല നന്നായി കഴുകുന്നത് ശീലമാക്കുക.

ഓരോ പ്രായത്തിലുള്ളവർക്കും മഴക്കാലത്തെ ചർമ്മസംരക്ഷണം വ്യത്യസ്തമാണ്. കുട്ടികൾക്കും പ്രായമായവർക്കും അലർജി സാധ്യത കുറഞ്ഞ (Hypoallergenic) ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വേണം ഉപയോഗിക്കാൻ. ഗർഭിണികൾ റെറ്റിനോയിഡുകൾ പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടണം. കൃത്യമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നത് കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയെല്ലാം ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും വിദഗ്ധ നിർദ്ദേശങ്ങളും

പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നത് അലർജി ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. കൈത്തണ്ടയിൽ അല്പം പുരട്ടി 24 മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കുക. ചൊറിച്ചിലോ തടിപ്പോ കണ്ടാൽ ഉടൻ ഡോക്ടറെ കാണണം. തുടക്കത്തിലേ ചികിത്സിക്കുന്നത് അണുബാധ പടരാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ ഡോക്ടേഴ്സ് ദിനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകൂ. ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ധരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ചികിത്സകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. കൃത്യമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുത്താൽ മഴക്കാലത്തെ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാം. ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളിലൂടെ ഈ മഴക്കാലം ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ ആഘോഷിക്കാം.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.