മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം വിയർത്ത് നശിക്കുന്നുണ്ടോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത്

ജൂൺ 23 ചൊവ്വാഴ്ച കേരളത്തിലെ വിവിധ ജില്ലകളിൽ മഴ മുന്നറിയിപ്പുള്ളതിനാൽ അന്തരീക്ഷത്തിൽ കടുത്ത ഈർപ്പം (Humidity) അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. യാത്ര ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഈ കാലാവസ്ഥ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന മഴയ്ക്കും ഇടവേളകളിലെ കടുത്ത ചൂടിനും ഒരുപോലെ തയ്യാറെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിയർപ്പിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പവും വിയർപ്പും കാരണം സാധാരണ സൺസ്‌ക്രീനുകൾ പെട്ടെന്ന് ഒലിച്ചുപോകാറുണ്ട്. അതിനാൽ സൺസ്‌ക്രീൻ വാങ്ങുമ്പോൾ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്ന 'PA' റേറ്റിംഗ് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. മഴക്കാലത്തെ യാത്രകളിൽ ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോഴും സൺസ്‌ക്രീൻ വീണ്ടും പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തിന് മികച്ച സംരക്ഷണം നൽകും. കനത്ത മഴയത്തും ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവികത നിലനിർത്താൻ ഈ ശീലം സഹായിക്കും.

മഴക്കാലത്തെ ചർമ്മ സംരക്ഷണം: സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ

നനഞ്ഞ മുടിയും പാദങ്ങളും താരനും ഫംഗസ് ബാധയ്ക്കും കാരണമാകാറുണ്ട്. തലയോട്ടിയിലെ ഈർപ്പം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ആന്റി-ഫംഗൽ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മഴവെള്ളത്തിൽ നടന്നാൽ പാദങ്ങൾ ഉടൻ തുടച്ചുണക്കുന്നത് ചൊറിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. യാത്രകളിൽ വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ കനം കുറഞ്ഞതും വായുസഞ്ചാരമുള്ളതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

യാത്രയ്ക്കിടയിലെ ഫംഗസ് ബാധയും താരനും എങ്ങനെ തടയാം?

ജോലിക്ക് പോകുന്നവർ ബ്ലോട്ടിംഗ് പേപ്പറും പൗഡറും അടങ്ങിയ ഒരു ചെറിയ കിറ്റ് കയ്യിൽ കരുതുന്നത് നന്നായിരിക്കും. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഈ കാലാവസ്ഥയിൽ ചർമ്മത്തിൽ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത കൂടുതലായതിനാൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണം. ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്തിയ ഉടൻ നനവ് തുടയ്ക്കാൻ ഒരു മൈക്രോ ഫൈബർ ടവൽ കരുതുക. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിലും തടിപ്പും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

വിട്ടുമാറാത്ത ചൊറിച്ചിൽ, ചുവന്ന പാടുകൾ, തൊലി ഇളകുക എന്നിവ കണ്ടാൽ ഉടൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത് ഫംഗസ് ബാധയുടെ ലക്ഷണമാകാം. കൃത്യമായ ശുചിത്വവും ശരിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗവും ഈ മഴക്കാലം സുരക്ഷിതമാക്കും. ലളിതമായ ചില ശീലങ്ങളിലൂടെ ഈ കാലാവസ്ഥയിലും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാം.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.