മഴക്കാലത്ത് മുഖക്കുരു കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുകയാണോ? കൗമാരക്കാർക്കായി ഇതാ തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം നേടാൻ ലളിതമായ വഴികൾ

ഓഗസ്റ്റ് 12-ന് അന്താരാഷ്ട്ര യുവജനദിനം വരാനിരിക്കെ, മുഖക്കുരു ഇല്ലാത്ത സുന്ദരമായ ചർമ്മത്തിനായുള്ള നെട്ടോട്ടത്തിലാണ് ഇന്ത്യൻ കൗമാരക്കാർ. കേരളത്തിലെ കഠിനമായ മഴക്കാലവും അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തിൽ അമിതമായി എണ്ണമയം ഉണ്ടാകുന്നതിനും അതുവഴി കടുത്ത മുഖക്കുരുവിനും കാരണമാകാറുണ്ട്. മലയാളി കൗമാരക്കാരുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ഒരു മൺസൂൺ സ്കിൻകെയർ റൂട്ടീൻ ഇതാ.

കേരളത്തിലെ കാലാവസ്ഥയിൽ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കാൻ ലളിതവും എന്നാൽ കൃത്യവുമായ ഒരു ദിനചര്യ ആവശ്യമാണ്. സാലിസിലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഒരു ജെന്റിൽ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകി വേണം തുടക്കം കുറിക്കാൻ. ഇതിന് ശേഷം ലൈറ്റ് വെയിറ്റ് മോയ്സ്ചറൈസറും ജെൽ രൂപത്തിലുള്ള സൺസ്ക്രീനും (SPF) ഉപയോഗിക്കാം. ചർമ്മത്തിന് പൂർണ്ണ സംരക്ഷണം ലഭിക്കാൻ ഓരോ മൂന്ന് മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോഴും സൺസ്ക്രീൻ വീണ്ടും പുരട്ടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഇതാ ഒരു മൺസൂൺ സ്കിൻകെയർ റൂട്ടീൻ

സജീവമായി ഓടിനടക്കുന്ന കൗമാരക്കാരിൽ നെറ്റിയിലും തോളിലുമൊക്കെ വിയർപ്പുമൂലം വേദനയുള്ള കുരുക്കൾ വരാൻ സാധ്യതയേറെയാണ്. കനത്ത സ്കൂൾ ബാഗുകൾ തോളിലിടുന്നതും ഇറുകിയ ഹെൽമെറ്റുകൾ ധരിക്കുന്നതും ചർമ്മത്തിൽ ബാക്ടീരിയകൾ വളരാൻ കാരണമാകും. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സ്പോർട്സ് ഗിയറുകളും വസ്ത്രങ്ങളും പതിവായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക. മുഖം എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ മൃദുവായ വെറ്റ് വൈപ്പുകൾ കൂടെ കരുതുന്നത് നന്നായിരിക്കും.

മികച്ചൊരു സ്കിൻകെയർ ശീലമാക്കാൻ വലിയ വിലയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങണമെന്നില്ല. ഇന്ത്യയിൽ കൗമാരക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ മികച്ച സ്കിൻകെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ 399 രൂപയിൽ താഴെ വിലയിൽ ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ, സാലിസിലിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ സി തുടങ്ങിയ ശക്തമായ ഘടകങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇവ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കാനും മുഖക്കുരു കൂടാനും കാരണമാകും.

എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടിയും മുഖക്കുരുവും: ചില എളുപ്പവഴികൾ

മഴക്കാലത്ത് നെറ്റിയിൽ വരുന്ന മുഖക്കുരുവിന് പിന്നിലെ പ്രധാന വില്ലൻ താരനാണ്. അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം കാരണം തലയോട്ടിയിലുണ്ടാകുന്ന ഫംഗസ് ബാധ എളുപ്പത്തിൽ മുഖത്തേക്ക് പടരാം. ഇത് തടയാൻ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ വീര്യം കുറഞ്ഞ ആന്റി-ഡാൻഡ്രഫ് ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുക. കൂടാതെ, പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മുഖത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ചെവിക്ക് പിന്നിൽ പുരട്ടി പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്.

മുഖക്കുരു വേദനയുള്ളതാവുകയോ കറുത്ത പാടുകൾ വീഴുകയോ ചെയ്താൽ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സ്വയം ചികിത്സകൾക്ക് മുതിരാതെ വിദഗ്ദ്ധോപദേശം സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. വരാനിരിക്കുന്ന യുവജനദിനത്തിന് മുന്നോടിയായി ഈ ലളിതമായ വഴികളിലൂടെ മഴക്കാലം ആസ്വദിക്കൂ. കൃത്യമായ പരിചരണം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എപ്പോഴും തിളക്കമുള്ളതാക്കി നിലനിർത്തും.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.