മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മത്തിലും തലയിലും ചൊറിച്ചിലാണോ? ഫംഗസ് ബാധ തടയാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ

ഉത്തര കേരളത്തിൽ ഇന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് (IMD) ഓറഞ്ച് അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചു. കോഴിക്കോട്, വയനാട്, കണ്ണൂർ ജില്ലകളിൽ കനത്ത മഴയ്ക്കും അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഈർപ്പം വർധിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥ ഫംഗസ് ബാധയ്ക്ക് അനുകൂലമായ സാഹചര്യമൊരുക്കുന്നതിനാൽ ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിലും തടിപ്പും അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയേറെയാണ്. ഈ സമയത്ത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ശരീരം എപ്പോഴും ഈർപ്പരഹിതമായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം കാരണം വിയർപ്പ് മുഖത്തും തലയോട്ടിയിലും തങ്ങിനിൽക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഇത് 'മലസീസിയ' (Malassezia) എന്ന ഫംഗസ് വളരാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇത് മുഖത്ത് ചെറിയ ചുവന്ന കുരുക്കൾ (Fungal Acne) വരാനും തലയിൽ വിട്ടുമാറാത്ത താരൻ ഉണ്ടാകാനും വഴിവെക്കും. സാധാരണ ഷാംപൂകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ട് മാത്രം ഈ സീസണലുണ്ടാകുന്ന താരൻ മാറണമെന്നില്ല. ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം നിലനിർത്താൻ കൃത്യമായ ആന്റി-ഫംഗൽ പരിചരണം തന്നെ വേണം.

മഴക്കാലത്തെ ചർമ്മ-കേശ സംരക്ഷണം: ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മത്തിൽ ബാക്ടീരിയകൾ വളരുന്നത് തടയാൻ കൃത്യമായ ഒരു ദിനചര്യ പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്. ദിവസവും രണ്ടുനേരം വീര്യം കുറഞ്ഞ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക. ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ സാലിസിലിക് ആസിഡ് (Salicylic acid) അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. ആകാശം മേഘാവൃതമാണെങ്കിലും സൺസ്‌ക്രീൻ ഒഴിവാക്കരുത്. സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള ഹാനികരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) രശ്മികളെ തടയാൻ മേഘങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ജെൽ രൂപത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യം.

മഴ നനഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ മുടി ഉണക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. മഴവെള്ളത്തിലെ മലിനാംശങ്ങൾ തലയോട്ടിയിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. മുടിയിലെ ഈർപ്പം വേഗത്തിൽ മാറ്റാൻ മൃദുവായ മൈക്രോ ഫൈബർ ടവലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. തലയോട്ടിയുടെ പിഎച്ച് (pH) നില നിലനിർത്താൻ ആപ്പിൾ സൈഡർ വിനാഗിരി വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഫംഗസ് ബാധ പടരാതിരിക്കാൻ ചീർപ്പ്, ടവൽ എന്നിവ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കുവെക്കാതിരിക്കുക. വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കുന്നത് വഴി ചർമ്മരോഗങ്ങളെ ഒരു പരിധിവരെ തടയാനാകും.

ഫംഗൽ അക്നെയും താരനും എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം?

ചർമ്മത്തിലെ ചുവന്ന പാടുകളോ വേദനയുള്ള കുരുക്കളോ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ച് ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ മാറ്റമില്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണാൻ മടിക്കരുത്. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ മെഡിക്കൽ ഷോപ്പുകളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന സ്റ്റിറോയ്ഡ് ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത് ഫംഗസ് ബാധ കൂടാനും ചർമ്മം നേർത്തതാകാനും കാരണമാകും. മഴക്കാലത്തുടനീളം ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ വിദഗ്ധ ചികിത്സ തേടുന്നത് തന്നെയാണ് ഉചിതം. തുടക്കത്തിലേ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന ദീർഘകാല ആഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.