മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മവും മുടിയും സുരക്ഷിതമാക്കാം; ഈ മുൻകരുതലുകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ

ജൂൺ 4-ഓടെ കേരളത്തിൽ കാലവർഷമെത്തുമെന്ന് കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷണ കേന്ദ്രം (IMD) പ്രവചിക്കുന്നു. കടുത്ത വേനൽച്ചൂടിൽ നിന്ന് ഇത് വലിയ ആശ്വാസം നൽകുമെങ്കിലും, അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം കൂടുന്നത് ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും വില്ലനാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈർപ്പവും ഫംഗസ് ബാധയും തടയാൻ ഇപ്പോഴേ ചില മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.

തെക്കേ ഇന്ത്യയിലെ കാലാവസ്ഥയിൽ വലിയ മാറ്റമാണ് കാലവർഷം കൊണ്ടുവരുന്നത്. മഴ പെയ്യുമ്പോൾ ചൂട് കുറയുമെങ്കിലും അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം (humidity) പലപ്പോഴും 80 ശതമാനത്തിന് മുകളിലെത്താറുണ്ട്. ബാക്ടീരിയകളും ഫംഗസുകളും വളരാൻ പറ്റിയ സാഹചര്യമാണിത്. മഴക്കാലത്തെ മുഖക്കുരുവും താരനും അകറ്റാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം.

കേരളത്തിലെ കാലവർഷവും ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളും

അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഈർപ്പം കൂടുമ്പോൾ വിയർപ്പ് ചർമ്മത്തിൽ തന്നെ തങ്ങിനിൽക്കും. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടയാനും മുഖക്കുരുവിനും ചൂടുകുരുവിനും കാരണമാകും. കട്ടിയുള്ള ക്രീമുകൾക്ക് പകരം ജെൽ രൂപത്തിലുള്ള ക്ലീൻസറുകളും മോയ്സ്ചറൈസറുകളും ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ആകാശം മേഘാവൃതമാണെങ്കിലും ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി സൺസ്ക്രീൻ (SPF) ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്.

മഴക്കാലത്ത് വട്ടച്ചൊറി പോലുള്ള ഫംഗസ് ബാധകൾ സാധാരണമാണ്. കുളിച്ച ശേഷമോ മഴ നനഞ്ഞ ശേഷമോ ശരീരം നന്നായി തുടച്ചുണക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. കക്ഷം, പാദങ്ങൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ആന്റിഫംഗൽ പൗഡറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ചർമ്മം എപ്പോഴും ഉണങ്ങിയിരിക്കുന്നത് അണുബാധകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

മഴക്കാലത്തെ മുടി പരുപരുക്കുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?

മഴവെള്ളത്തിലെ അമ്ലാംശവും അന്തരീക്ഷത്തിലെ മലിനീകരണവും മുടി പരുപരുക്കാനും തലയോട്ടിയിൽ ചൊറിച്ചിലുണ്ടാക്കാനും കാരണമാകും. മഴ നനഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ മുടി കഴുകി വൃത്തിയാക്കണം. ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ അമിതമായി എണ്ണ തേക്കുന്നത് താരൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇടയാക്കും.

വേപ്പിലയും കറ്റാർവാഴയും ചർമ്മത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് തൈരും ഉലുവയും ചേർത്ത മിശ്രിതം മികച്ചതാണ്. എന്നാൽ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുൻപ് പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്താൻ മറക്കരുത്. ഇത് അലർജി സാധ്യതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചർമ്മത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകളോ ചൊറിച്ചിലോ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക. സാധാരണ ക്രീമുകൾ കൊണ്ട് ഫംഗസ് ബാധ മാറണമെന്നില്ല. കൃത്യമായ ശുചിത്വവും ശരിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗിച്ചാൽ ഈ മഴക്കാലം നമുക്ക് സുരക്ഷിതമായി ആസ്വദിക്കാം.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.