മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം ചൊറിഞ്ഞു തടിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി!

ശനിയാഴ്ച രാവിലെ കൊൽക്കത്ത ഉണർന്നത് കനത്ത മഴയിലേക്കാണ്. നഗരത്തിൽ പലയിടങ്ങളിലും പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന ഇടിമിന്നലോടു കൂടിയ മഴയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് (IMD) മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. താപനില പെട്ടെന്ന് ഉയർന്നതോടെ രാവിലെ മുതൽ കടുത്ത ഉഷ്ണമാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം കൂടുന്നത് ചർമ്മരോഗങ്ങൾ പടരാൻ അനുകൂലമായ സാഹചര്യമൊരുക്കും. വിയർപ്പുകുരുവും ഫംഗസ് ബാധയും ഒഴിവാക്കാൻ യാത്രക്കാർ ഇപ്പോൾ തന്നെ മുൻകരുതൽ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

താപനിലയിലുണ്ടാകുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം വിയർപ്പുകുരുവിനും വട്ടച്ചൊറിക്കും (ringworm) കാരണമാകും. മഴ നനഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ ശരീരം കഴുകി വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ശരീരത്തിലെ മടക്കുകളിൽ ഈർപ്പം തങ്ങിനിൽക്കുന്നത് ഫംഗസ് പടരാൻ ഇടയാക്കും, അതിനാൽ ഈ ഭാഗങ്ങൾ നന്നായി ഉണക്കണം. ചർമ്മം എപ്പോഴും ഉണങ്ങിയിരിക്കാൻ ആന്റിഫംഗൽ പൗഡറുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. നനഞ്ഞ ചർമ്മത്തിൽ ബാക്ടീരിയകൾ വളരുന്നത് തടയാൻ ഈ ലളിതമായ ശീലങ്ങൾ സഹായിക്കും.

കൊൽക്കത്തയിലെ മഴക്കാലം: വട്ടച്ചൊറിയും വിയർപ്പുകുരുവും എങ്ങനെ തടയാം?

കൊൽക്കത്തയിലെ ഈ ഉഷ്ണകാലത്ത് ശരിയായ വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങളേക്കാൾ കോട്ടൺ അല്ലെങ്കിൽ ലിനൻ വസ്ത്രങ്ങളാണ് നല്ലത്, ഇത് വിയർപ്പ് വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കും. ദീർഘദൂര യാത്ര ചെയ്യുന്നവർ കൂടെ ഒരു ഷർട്ട് കൂടി കരുതുന്നത് നന്നായിരിക്കും. തലയിൽ അമിതമായി എണ്ണ തേക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഇത് പൊടിയും വിയർപ്പും തങ്ങിനിൽക്കാൻ കാരണമാകും. മഴയിൽ വസ്ത്രങ്ങൾ നനയാതിരിക്കാൻ ബാഗിനുള്ളിൽ വാട്ടർപ്രൂഫ് ലൈനറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

നനഞ്ഞ പാദരക്ഷകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അത്‌ലറ്റ്‌സ് ഫൂട്ട് (athlete's foot) പോലുള്ള ഫംഗസ് ബാധകൾക്ക് കാരണമാകും. ഷൂസ് വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അതിന്റെ ഉൾഭാഗം പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങിയെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. കട്ടിയുള്ള സിന്തറ്റിക് സോക്സുകൾക്ക് പകരം വായുസഞ്ചാരമുള്ള സോക്സുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർ മറ്റുള്ളവരുടെ ടവലുകൾ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ലോക്കർ റൂമുകളിൽ ഈർപ്പം കൂടുതലായതിനാൽ വ്യക്തിഗത സാധനങ്ങൾ ബാഗുകളിൽ ഭദ്രമായി സൂക്ഷിക്കുക.

മഴക്കാലത്ത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആരോഗ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ

വീട്ടിലെ പരിചരണം ഒരു പരിധിവരെ സഹായിക്കുമെങ്കിലും ചില ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടണം. വിട്ടുമാറാത്ത ചൊറിച്ചിൽ, ചുവന്ന പാടുകൾ പടരുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ കുമിളകളിൽ പഴുപ്പ് കാണപ്പെടുന്നത് ഗൗരവമായി കാണണം. ഇത് അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ചർമ്മത്തിൽ കടുത്ത വേദനയോ ചൂടോ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ വിദഗ്ധ ചികിത്സ തേടുക. സ്വയം ചികിത്സ ഒഴിവാക്കി ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

മഴക്കാലത്തെ ചർമ്മരോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശുചിത്വം പാലിക്കുകയാണ് ഏറ്റവും നല്ല വഴി. വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങുന്ന ടവലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലുള്ള ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും. യാത്രകൾ പ്ലാൻ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പിന്റെ (IMD) അറിയിപ്പുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. കനത്ത മഴയിലും ഉഷ്ണത്തിലും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് വഴി നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായിരിക്കാം.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.