മഴക്കാലത്തെ ഫംഗസ് ബാധ പേടിപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ ലളിതമായ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ

ഞായറാഴ്ച രാവിലെ കനത്ത മഴയിലേക്കും കടുത്ത ഈർപ്പത്തിലേക്കുമാണ് (humidity) ഡൽഹി-എൻസിആർ ഉണർന്നത്. ഇന്നും മഴ തുടരുമെന്നും അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഈർപ്പം കൂടുതലായിരിക്കുമെന്നും കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് (IMD) പ്രവചിക്കുന്നു. റോഡുകളിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന വെള്ളത്തിലൂടെയുള്ള യാത്ര ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ, വട്ടച്ചൊറി (ringworm), മറ്റ് ഫംഗസ് ബാധകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. മഴ നനഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ ചർമ്മം സംരക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

മഴ നനഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കി ഉണക്കി സൂക്ഷിക്കുന്ന 'റിൻസ്-ഡ്രൈ-ഡിസിൻഫെക്ട്' രീതി പിന്തുടരുക. ഇളം ചൂടുവെള്ളവും വീര്യം കുറഞ്ഞ സോപ്പും ഉപയോഗിച്ച് നഗരത്തിലെ അഴുക്കും രോഗാണുക്കളും കഴുകിക്കളയാം. വിയർപ്പും ഈർപ്പവും തങ്ങിനിൽക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ശരീരത്തിലെ മടക്കുകൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഈ ഭാഗങ്ങൾ നന്നായി ഉണക്കി സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഫംഗസ് ബാധയും വേദനയുള്ള ചൂടുകുരുക്കളും തടയാൻ സഹായിക്കും.

ഡൽഹി-എൻസിആർ മഴ: പാദങ്ങളിലെ ഫംഗസ് ബാധ എങ്ങനെ തടയാം?

ഗുരുഗ്രാമിലും നോയിഡയിലും വെള്ളക്കെട്ടുള്ള റോഡുകളിലൂടെ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ പാദങ്ങളുടെ ശുചിത്വത്തിന് മുൻഗണന നൽകണം. നനഞ്ഞ ലെതർ ഷൂസുകളോ സ്നീക്കറുകളോ ധരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് വായുസഞ്ചാരമുള്ള ചെരുപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ്. യാത്രയ്ക്ക് ശേഷം മാറ്റാൻ ഒരു ജോടി ഉണങ്ങിയ കോട്ടൺ സോക്സ് കയ്യിൽ കരുതുക. വിരലുകൾക്കിടയിലെ ഫംഗസ് വളർച്ച തടയാനും അത്‌ലറ്റ്‌സ് ഫൂട്ട് (Athlete’s foot) പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ഈ ലളിതമായ നടപടി സഹായിക്കും.

ഡൽഹിയിലെ ഈ മഴക്കാലത്ത് ഇരുചക്ര വാഹന യാത്രക്കാർ ഹെൽമറ്റിന്റെ ശുചിത്വത്തിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഹെൽമറ്റിനുള്ളിലെ നനഞ്ഞ ലൈനറുകൾ തലയോട്ടിയിൽ ഫംഗസ് ബാധയ്ക്കും കടുത്ത ചൊറിച്ചിലിനും കാരണമാകാറുണ്ട്. തല ഉണങ്ങിയിരിക്കാൻ ഹെൽമറ്റിനുള്ളിൽ ഡിസ്പോസിബിൾ സർജിക്കൽ ക്യാപ് ധരിക്കാവുന്നതാണ്. ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്തിയ ഉടൻ മുടി നന്നായി ഉണങ്ങുന്നത് താരൻ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

കുട്ടികളുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും കാര്യത്തിൽ വേണം പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ

ഈർപ്പമേറിയ ഈ മഴക്കാലത്ത് കുട്ടികളുടെയും മുതിർന്ന പൗരന്മാരുടെയും കാര്യത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ ഉരസുന്നത് ഇവർക്ക് പെട്ടെന്ന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും. പുറത്തിറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ചർമ്മം ഉരസാൻ സാധ്യതയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ആന്റിഫംഗൽ പൗഡർ പുരട്ടുക. ചർമ്മത്തിന് വായുസഞ്ചാരം ലഭിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ അവർ ധരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

ചർമ്മത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകളോ കടുത്ത ചൊറിച്ചിലോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുക. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ സ്റ്റിറോയിഡ് ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്, ഇത് ഫംഗസ് ബാധ കൂടുതൽ വഷളാക്കിയേക്കാം. ഇത്തരം ലളിതമായ ശീലങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് മഴക്കാലം ആരോഗ്യകരമായി ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ സഹായിക്കും.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.