മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിലും കുരുക്കളും? അണുബാധ തടയാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ

കിഴക്കൻ, മധ്യ ഇന്ത്യയിൽ കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് (IMD) ശക്തമായ മഴ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിരിക്കുകയാണ്. മൺസൂൺ മഴയ്ക്കൊപ്പം അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഈർപ്പം ഉയരുന്നത് ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾക്കാണ് കടുത്ത ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിൽ വിയർപ്പ് തങ്ങിനിൽക്കുന്നത് വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന വേനൽക്കുരുവിനും (sweat-rash) മുഖത്തും ശരീരത്തിലും ചൊറിച്ചിലുണ്ടാക്കുന്ന ഫംഗൽ ആക്നെയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. അണുബാധ പടരുന്നതിന് മുൻപ് തന്നെ കൃത്യമായ പരിചരണം നൽകിയാൽ മാത്രമേ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ സാധിക്കൂ.

മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷം ചർമ്മത്തിലെ മടക്കുകളിലും രോമകൂപങ്ങളിലും 'മലാസെസിയ' (Malassezia) യീസ്റ്റ് അതിവേഗം പെരുകാൻ ഇടയാക്കും. കുളിച്ചതിനുശേഷം ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നന്നായി ഒപ്പിയെടുത്ത് ഉണക്കണം. അത് ഇത്തരം യീസ്റ്റ് അണുബാധ തടയാൻ സഹായിക്കും. കീറ്റോകൊണസോൾ (Ketoconazole) അല്ലെങ്കിൽ സിങ്ക് പൈറിതിയോൺ (Zinc Pyrithione - ZPT) അടങ്ങിയ ക്ലെൻസറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നത് ഫംഗസ് ബാധയുള്ള ഭാഗങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി വൃത്തിയാക്കാൻ നല്ലതാണ്. കൂടാതെ, ചർമ്മം ഉരസി ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നേർത്ത സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് ബാരിയർ ക്രീം പുരട്ടാവുന്നതാണ്.

മഴക്കാലത്തെ വേനൽക്കുരുവും ഫംഗൽ ആക്നെയും തടയാൻ ചില എളുപ്പവഴികൾ

ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ തലയോട്ടിയിലെ താരൻമുഖത്തേക്കും നെറ്റിയിലേക്കും ഫംഗസ് പടരാൻ കാരണമാകാറുണ്ട്. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ആന്റിഫംഗൽ ഷാമ്പൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത് താരൻമൂലം മുഖത്ത് ഫംഗൽ ആക്നെ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയും. ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ സ്റ്റീറോയ്ഡ് ക്രീമുകൾ വാങ്ങി പുരട്ടുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക. ഇവ ചുവപ്പുനിറം താൽക്കാലികമായി കുറയ്ക്കുമെങ്കിലും ഫംഗസ് വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കും. മഴയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ വിയർപ്പ് വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന അയഞ്ഞ, കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

അണുബാധ തടയാൻ ദിവസവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ചർമ്മത്തിൽ അണുബാധ വീണ്ടും വീണ്ടും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ വസ്ത്രങ്ങളുടെയും ചെരുപ്പുകളുടെയും കാര്യത്തിൽ മഴക്കാലത്ത് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണം. കഴുകിയ വസ്ത്രങ്ങളും സോക്സുകളും ഫാൻ ഉപയോഗിച്ചാണെങ്കിലും നന്നായി ഉണക്കിയ ശേഷമേ ധരിക്കാവൂ. നനഞ്ഞ ഷൂസുകൾ കാലുകളിൽ ഈർപ്പം തങ്ങിനിൽക്കാൻ ഇടയാക്കുകയും ചർമ്മത്തിൽ അലർജിയും തിണർപ്പും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ ദിവസവും ചെരുപ്പുകൾ മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കുകയും, ഈർപ്പം വലിച്ചെടുക്കുന്ന ഇൻസോളുകൾ ഷൂസിനുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ചർമ്മത്തിലെ കുരുക്കളും ചൊറിച്ചിലും അതിവേഗം പടരുകയോ രണ്ട് ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ കുറയാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ സേവനം തേടുക. കഠിനമായ വേദന, കുരുക്കളിൽ നിന്ന് നീരൊലിക്കൽ, ചുവപ്പുനിറം പടരൽ എന്നിവ ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമാകാം; ഇതിന് കൃത്യമായ ഡോക്ടർ പരിശോധനയും മരുന്നുകളും ആവശ്യമാണ്. ഈ വിവരങ്ങൾ പൊതുവായ അറിവിലേക്കായി നൽകിയിട്ടുള്ളതാണ്, പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യപരിശോധനയ്ക്ക് പകരമല്ല. ഈ മഴക്കാലത്ത് കൃത്യമായ ശുചിത്വവും പരിചരണവും വഴി ചർമ്മത്തെ സുരക്ഷിതമായി സംരക്ഷിക്കാം.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.