മഴക്കാലത്തെ ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ പേടിപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? അണുബാധയേൽക്കാതെ സുരക്ഷിതമായി യാത്ര ചെയ്യാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മതി

വടക്കിഴക്കൻ ഇന്ത്യയിൽ കനത്ത മഴ പെയ്യാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷണ കേന്ദ്രം (IMD) മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. അസമിലും മേഘാലയയിലും അതിശക്തമായ മഴയ്ക്കാണ് സാധ്യത. നഗരപ്രദേശങ്ങളിലെ പ്രധാന യാത്രാ കേന്ദ്രങ്ങളിൽ വെള്ളക്കെട്ട് രൂപപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ജനങ്ങൾ മുൻകരുതൽ എടുക്കണം. മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഈർപ്പം കഠിനമായ അണുബാധകൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന മഴവെള്ളവുമായി നേരിട്ട് സമ്പർക്കം പുലർത്താതിരിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക.

മലിനജലത്തിലൂടെ നടക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് ബാധകൾ ഉണ്ടാകാൻ ഇടയാക്കും. ട്രെഞ്ച് ഫൂട്ട് (Trench foot), ഇന്റർട്രിഗോ (Intertrigo) തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വർധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ദീർഘനേരം ധരിക്കുന്നത് വട്ടച്ചൊറി (Ringworm) പടരാൻ കാരണമാകും. പുറത്തിറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ചർമ്മത്തിൽ ബാരിയർ ജെല്ലി (Barrier jelly) പുരട്ടുന്നത് ഈർപ്പം തടയാൻ സഹായിക്കും. ഇത്തരം ലളിതമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുത്താൽ യാത്രയ്ക്കിടയിലുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം. ചർമ്മം എപ്പോഴും ഉണക്കി സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

മഴക്കാലത്തെ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ നേരിടാം?

മഴയത്ത് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു പ്രത്യേക 'കമ്മ്യൂട്ട് പാക്ക്' കയ്യിൽ കരുതുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്. വാട്ടർപ്രൂഫ് ബാഗിൽ ഗംബൂട്ടുകളും പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങുന്ന സോക്സുകളും കരുതുക. ചർമ്മം ഉണക്കി സൂക്ഷിക്കാൻ ഒരു ചെറിയ ടവ്വലും ആന്റിഫംഗൽ പൗഡറും കൂടെ വെക്കാം. വെള്ളക്കെട്ടുള്ള റോഡുകളിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ ഗംബൂട്ടുകൾ ധരിക്കുന്നത് മലിനജലവുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വലിയ തോതിൽ കുറയ്ക്കും.

മഴ നനഞ്ഞ് തിരിച്ചെത്തിയാൽ ഉടൻ തന്നെ കാലുകൾ വൃത്തിയായി കഴുകണം. വീര്യം കുറഞ്ഞ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അഴുക്കും അണുക്കളും നീക്കം ചെയ്യുക. വിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഭാഗം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിച്ച് വൃത്തിയാക്കണം, കാരണം ഇവിടെയാണ് ഫംഗസ് വളരാൻ സാധ്യത കൂടുതൽ. ചർമ്മം നന്നായി തുടച്ച് ഉണക്കിയ ശേഷം മാത്രം പൗഡറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ ശീലം രോഗാണുക്കളുടെ വളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കും. നനഞ്ഞ യാത്രയ്ക്ക് ശേഷം ചർമ്മത്തിന് ആശ്വാസം നൽകാൻ ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്.

അട്ട കടിയും മഴക്കാലത്തെ അണുബാധകളും: ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

മഴക്കാലത്ത് പുല്ലുനിറഞ്ഞ സ്ഥലങ്ങളിൽ അട്ടയുടെ ശല്യം സാധാരണമാണ്. അട്ട കടിച്ചാൽ അവയെ ബലമായി വലിച്ചെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേൽപ്പിക്കും. ഉപ്പോ വിനാഗിരിയോ ഉപയോഗിച്ചാൽ അട്ട തനിയെ വിട്ടുപോരും. മുറിവ് അണുനാശിനി ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കാൻ മറക്കരുത്. നനഞ്ഞ ഷൂസിനുള്ളിലെ ഈർപ്പം മാറ്റാൻ പത്രക്കടലാസ് ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ഷൂസിനുള്ളിലെ ദുർഗന്ധം ഒഴിവാക്കാനും ബാക്ടീരിയകൾ വളരുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും.

ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ സ്റ്റെറോയ്ഡ് ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. തെറ്റായ രീതിയിലുള്ള ഉപയോഗം ഫംഗസ് ബാധ വർധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും. ചർമ്മത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകളോ പനിയോ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ ഡോക്ടറെ കാണുക. കൃത്യമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുത്താൽ മഴക്കാലം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ ആസ്വദിക്കാം. സുരക്ഷിതമായ മഴക്കാലത്തിനായി ഈ വിദഗ്ധ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജാഗ്രതയാണ് ഏറ്റവും വലിയ പ്രതിരോധം.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.