മഴക്കാലത്തെ ചർമ്മരോഗങ്ങൾ പേടിപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? അണുബാധയേൽക്കാതെ സുരക്ഷിതരാകാൻ ഈ ലളിത വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ

ഗോവ, കൊങ്കൺ, ഗുജറാത്ത് എന്നിവിടങ്ങളിൽ കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് (IMD) ഇന്ന് റെഡ് അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചു. കനത്ത മഴയും വെള്ളക്കെട്ടും യാത്രക്കാർക്ക് വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. തുടർച്ചയായി മഴ നനയുന്നത് ഫംഗസ് ബാധയ്ക്കും ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിലുണ്ടാകാനും കാരണമാകും. അതിനാൽ, തീരദേശ മേഖലകളിൽ താമസിക്കുന്നവർ പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന്റെയും പാദങ്ങളുടെയും കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്.

മഴയത്തുള്ള ദീർഘദൂര യാത്രകളിൽ നനഞ്ഞ ചർമ്മത്തിൽ അണുബാധയുണ്ടാകാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പുറത്തിറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് വിയർക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ആന്റിഫംഗൽ പൗഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ഉരസി ചർമ്മം പൊട്ടാതിരിക്കാൻ (chafing) ബാരിയർ ജെല്ലി പുരട്ടാവുന്നതാണ്. കനത്ത മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ ലളിതമായ മുൻകരുതലുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

IMD റെഡ് അലർട്ട്: മഴക്കാലത്തെ പാദരോഗങ്ങളെ എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം?

കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന വെള്ളത്തിലൂടെ നടക്കുന്നത് പാദങ്ങളിൽ അണുബാധയുണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകും. വെള്ളത്തിലിറങ്ങുമ്പോൾ വായുസഞ്ചാരമുള്ളതും എളുപ്പത്തിൽ കഴുകി ഉണക്കാവുന്നതുമായ ചെരുപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. പ്രമേഹരോഗികൾ നനഞ്ഞ ഷൂസുകൾ ദീർഘനേരം ധരിക്കാതിരിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. മഴ നനഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ തല കഴുകുന്നത് അന്തരീക്ഷത്തിലെ മലിനീകരണത്തിൽ നിന്നും തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിലിൽ നിന്നും സംരക്ഷണം നൽകും.

മഴക്കാലത്തെ ചർമ്മസംരക്ഷണം: ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഈർപ്പമുള്ള വസ്ത്രങ്ങളും ടവലുകളും ബാക്ടീരിയകളുടെ താവളമാണ്. വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങുന്ന സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ തിണർപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. മേഘാവൃതമായ ദിവസങ്ങളിലും വാട്ടർ റെസിസ്റ്റന്റ് സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്. ഇത് മഴക്കാറ്റിൽ നിന്നും അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തിന് സംരക്ഷണം നൽകും.

ചർമ്മത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകളോ, വിട്ടുമാറാത്ത പനിയോടൊപ്പം കാലിന്റെ പേശികളിൽ വേദനയോ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ ഡോക്ടറെ കാണുക. ഇത് ഗുരുതരമായ മഴക്കാല രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം. യാത്രകളിൽ എപ്പോഴും ഉണങ്ങിയ സോക്സും സാനിറ്റൈസറും അടങ്ങിയ ഒരു ചെറിയ കിറ്റ് കരുതുന്നത് നല്ലതാണ്. കൃത്യമായ ജാഗ്രത പാലിക്കുന്നത് ഈ മഴക്കാലത്ത് സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.