മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം ചൊറിയുന്നുണ്ടോ? ഫംഗൽ അണുബാധയും താരനും തടയാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കൂ

കേരളത്തിൽ ഒക്ടോബർ 6 വരെ കനത്ത മഴയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ വിവിധ ജില്ലകളിൽ കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് (IMD) യെല്ലോ അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചു. ഈ ദിവസങ്ങളിലെ ഈർപ്പവും ചൂടും നിറഞ്ഞ അന്തരീക്ഷം ഫംഗൽ അക്നെ, സെബോറെയിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, അത്‌ലറ്റ്സ് ഫൂട്ട് തുടങ്ങിയ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. ജോലി ആവശ്യങ്ങൾക്കോ യാത്രകൾക്കോ ഇറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ദ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങളും അറിയാം.

ഇന്ന്, ഒക്ടോബർ 4-ന് പത്തനംതിട്ട, കോട്ടയം, ഇടുക്കി, എറണാകുളം, തൃശൂർ, മലപ്പുറം, കോഴിക്കോട്, വയനാട് എന്നീ ജില്ലകളിലാണ് യെല്ലോ അലർട്ട് നിലവിലുള്ളത്. ഒക്ടോബർ 5-ഓടെ അലർട്ട് വടക്കൻ ജില്ലകളിലേക്ക് മാറുകയും ഒക്ടോബർ 6-ന് വീണ്ടും മധ്യകേരളത്തിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തുകയും ചെയ്യും. യാത്രകൾക്കോ തീരദേശ യാത്രകൾക്കോ ഇറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് തിരുവനന്തപുരം കാലാവസ്ഥാ കേന്ദ്രത്തിന്റെ 'നൗകാസ്റ്റ്' പേജ് വഴി മൂന്ന് മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോഴുള്ള തത്സമയ വിവരങ്ങൾ പരിശോധിച്ച് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

IMD കനത്ത മഴ മുന്നറിയിപ്പ്: കൊച്ചി, തിരുവനന്തപുരം, കോഴിക്കോട്

കേരളത്തിലെ അന്തരീക്ഷ ഈർപ്പവും ചർമ്മരോഗങ്ങളും: താരനും ഫംഗൽ അക്നെയും എങ്ങനെ തടയാം?

അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഉയർന്ന ഈർപ്പവും വിയർപ്പും ചർമ്മത്തിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന അവസ്ഥയും 'മലസ്സെസിയ' ഫംഗസുകളുടെ വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സെബോറെയിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസും 'ഫംഗൽ അക്നെ'യും വഷളാക്കും. കട്ടി കൂടിയ എണ്ണകൾ, ഭാരമേറിയ മേക്കപ്പ്, ഇറുകിയ റെയിൻ വെയറുകൾ എന്നിവ ചൂടും ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തിനുള്ളിൽ തടഞ്ഞുനിർത്തുകയും തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിലിനും രോമകൂപങ്ങളിലെ തടസ്സങ്ങൾക്കും കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. ഈർപ്പമുള്ള ഹെൽമെറ്റുകളും ഹൂഡുകളും തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നെറ്റിയിലും മുതുകിലും തലയോട്ടിയിലും ചൊറിച്ചിലും കുരുക്കളും കൂടും.

മഴക്കാല യാത്രകളിൽ സ്വീകരിക്കേണ്ട ആന്റിഫംഗൽ പരിചരണ മാർഗ്ഗങ്ങൾ

മഴ നനഞ്ഞുവന്നാൽ ഉടൻ കുളിക്കുകയും വിയർപ്പുള്ള ഭാഗങ്ങൾ നന്നായി കഴുകി ചർമ്മ മടക്കുകൾ ഉണക്കി സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലും സോക്സിനുള്ളിലും മടക്കുകളിലും ആന്റിഫംഗൽ പൗഡർ ഉപയോഗിക്കാം. നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ എത്രയും വേഗം മാറ്റാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. വട്ടത്തിൽ ചൊറിഞ്ഞു തടിക്കുന്ന അണുബാധകൾക്ക് 1 ശതമാനം ക്ലോട്രിമസോൾ ക്രീം ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്; സ്റ്റീറോയിഡ് അടങ്ങിയ ക്രീമുകൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക. വേദനയോ പടരുന്ന തടിപ്പുകളോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിലോ പ്രമേഹ രോഗികളാണെങ്കിലോ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടണം.

മഴക്കാലത്തെ മുടിയും തലയോട്ടിയും എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

കെറ്റോകൊനസോൾ, സിങ്ക് പൈറിത്തിയോൺ അല്ലെങ്കിൽ സെലിനിയം സൾഫൈഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയ താരൻ വിരുദ്ധ ഷാമ്പൂ ഉപയോഗിക്കുക. തലയോട്ടിയിൽ തേച്ചുപിടിപ്പിച്ച് അഞ്ച് മുതൽ പത്ത് മിനിറ്റ് വരെ വച്ചശേഷം കഴുകിക്കളയാം. മുടിയുടെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഇടവേളകൾ തീരുമാനിക്കാം. ചുരുണ്ട മുടിയുള്ളവർ ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ തലയോട്ടിയിൽ മാത്രം ഇത് പുരട്ടിയാൽ മതിയാകും. ഒരു ഷാമ്പൂവിൽ നിന്ന് ഫലം ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ ചേരുവകൾ മാറ്റി ഉപയോഗിച്ചു നോക്കാം. അണുബാധയോ അലർജിയോ ഉള്ളപ്പോൾ തലയിൽ കട്ടിയിൽ എണ്ണ തേക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

കാൽപാദ സംരക്ഷണം, ലക്ഷണങ്ങൾ, അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

കാറ്റും വെളിച്ചവും കയറുന്ന തരം ചെരിപ്പുകളോ പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങുന്ന ഷൂസുകളോ ധരിക്കുക. അധികമായി കോട്ടൺ സോക്സുകൾ കയ്യിൽ കരുതുന്നതും ഇടവേളകളിൽ കാൽപാദങ്ങൾ വായുസഞ്ചാരമുള്ളയിടത്ത് വെച്ച് ഉണക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. കുമിളകൾ, വിള്ളലുകൾ, വീക്കം, പനി എന്നിവ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുക. പ്രമേഹ രോഗികൾ ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ചികിത്സ വൈകിപ്പിക്കരുത്. ഈ ആഴ്ച മെഡിക്കൽ ഷോപ്പിൽ നിന്ന് വാങ്ങേണ്ടവ: ആന്റിഫംഗൽ പൗഡർ, 1 ശതമാനം ക്ലോട്രിമസോൾ ക്രീം, 1 ശതമാനം കെറ്റോകൊനസോൾ ഷാമ്പൂ, സിങ്ക് പൈറിത്തിയോൺ അല്ലെങ്കിൽ സെലിനിയം സൾഫൈഡ് ഷാമ്പൂ, പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങുന്ന ടവലുകൾ.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.