Latest Updates
-
യോഗാ ദിനത്തിൽ പുറത്ത് യോഗ ചെയ്യുമ്പോൾ ചർമ്മം കരിഞ്ഞുപോകുമോ? ഈ മുൻകരുതലുകൾ നിർബന്ധം -
ഉത്തരേന്ത്യയിൽ കടുത്ത ഉഷ്ണതരംഗം: ഈ ലളിതമായ മുൻകരുതലുകൾ നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കും -
ഫാദേഴ്സ് ഡേ സ്പെഷ്യൽ: അച്ഛന്മാർക്ക് കരുത്തേകാൻ ദിവസവും 12 മിനിറ്റ് മതി; ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങൾക്കായി ഇതാ ചില ലളിതമായ വഴികൾ -
മഴക്കാലത്തെ കടുത്ത ഈർപ്പം ആർത്തവകാലത്ത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ മുൻകരുതലുകൾ നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കും! -
ചിങ്ങം രാശിയിലേക്ക് ചൊവ്വയുടെ പ്രവേശം: ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇനി സുവർണ്ണകാലം, ഭാഗ്യം കൂടെയുണ്ടാകും! -
ബുധൻ കർക്കടകത്തിലേക്ക്: ജൂൺ 22 മുതൽ സാമ്പത്തിക ഇടപാടുകളിൽ ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത് -
ജൂൺ 19: ഹർഷണ യോഗം മാറി വജ്ര യോഗം; ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് നിർണ്ണായക സമയം, രാഹുകാലം ശ്രദ്ധിക്കൂ! -
ജൂൺ 19: സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗത്തിന്റെ കരുത്തിൽ ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം! -
ജൂൺ 19 രാശിഫലം: സാമ്പത്തിക നേട്ടവും ഭാഗ്യവും തേടിയെത്തുന്ന രാശിക്കാർ ഇവർ; ഇന്നത്തെ ശുഭമുഹൂർത്തം അറിയാം -
നൈകയിൽ ഇനി എഐ മാജിക്; സ്കിൻകെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഇനി ചാറ്റ് ജിപിടി കൂടെയുണ്ടാകും
ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കുക! അനധികൃത മരുന്നുകൾ നൽകിയാൽ ഇനി ജയിൽ ഉറപ്പ്; പുതിയ നിയമം വരുന്നു
ഇന്ത്യയിലെ ഉത്തേജക വിരുദ്ധ നിയമങ്ങളിൽ (Anti-doping laws) വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ കേന്ദ്ര സർക്കാർ ഒരുങ്ങുന്നു. പുതിയ നിയമങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുജനങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം അറിയിക്കാനുള്ള അവസാന തീയതി ഇന്നാണ് (ജൂൺ 18). കായികതാരങ്ങളുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താനായി നിയമവിരുദ്ധമായി മരുന്നുകൾ വിതരണം ചെയ്യുന്നത് ക്രിമിനൽ കുറ്റമാക്കാനാണ് സർക്കാർ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർക്കും ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിനർമാർക്കും സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്കും ഈ നിയമം വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. കായിക മേഖലയെ കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമാക്കുകയാണ് ഇതിലൂടെ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.
ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററുകൾ കേന്ദ്രീകരിച്ച് നടക്കുന്ന സ്റ്റിറോയിഡുകളുടെയും നിരോധിത മരുന്നുകളുടെയും വിപണനമാണ് പുതിയ നിയമത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. അനധികൃതമായി ഇത്തരം മരുന്നുകൾ വിതരണം ചെയ്യുന്നവർക്ക് കടുത്ത ജയിൽ ശിക്ഷയും വൻ തുക പിഴയും ലഭിക്കും. ജിം ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർ, ഡോക്ടർമാർ, സപ്ലിമെന്റ് വിൽക്കുന്നവർ എന്നിവർ നിരോധിത മരുന്നുകൾ നൽകിയാൽ ഇനി പിടിവീഴും. മുൻപ് കായികതാരങ്ങളെ മാത്രമായിരുന്നു ശിക്ഷിച്ചിരുന്നതെങ്കിൽ, ഇനി മുതൽ ഈ വിതരണ ശൃംഖലയിലുള്ള എല്ലാവരും നിയമത്തിന് മുന്നിൽ വരും.

ഉത്തേജക വിരുദ്ധ നിയമം: കടുത്ത ശിക്ഷാനടപടികൾ ഇങ്ങനെ
നിരോധിത മരുന്നുകൾ വിതരണം ചെയ്യുന്നവർക്ക് കഠിനതടവോ വലിയ സാമ്പത്തിക പിഴയോ നേരിടേണ്ടി വരും. യുവാക്കളെ ഇത്തരം മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഈ നീക്കത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. കോച്ചുമാരും ട്രെയിനർമാരും നിയമപരമായി മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കുന്നുള്ളൂ എന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കും. രാജ്യത്തെ ജിമ്മുകളും സ്പോർട്സ് നെറ്റ്വർക്കുകളും ശുദ്ധീകരിക്കാനാണ് സർക്കാർ ശ്രമിക്കുന്നത്. അംഗീകൃത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രമേ ഇനി മുതൽ ട്രെയിനർമാർക്ക് നൽകാൻ സാധിക്കൂ.
സുരക്ഷിതമായ മസിൽ വളർച്ചയും ലേബൽ പരിശോധനയും
സപ്ലിമെന്റുകൾ വാങ്ങുമ്പോൾ അതിൽ ഫുഡ് സേഫ്റ്റി ആൻഡ് സ്റ്റാൻഡേർഡ് അതോറിറ്റി ഓഫ് ഇന്ത്യയുടെ (FSSAI) മുദ്രയുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തണം. 'Schedule H' അല്ലെങ്കിൽ 'Rx' എന്ന് രേഖപ്പെടുത്തിയവ നിയന്ത്രിത മരുന്നുകളാണ്. ഇവ സാധാരണ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളല്ല. ഗുണനിലവാരമുള്ള സപ്ലിമെന്റുകളിൽ ഹോർമോണുകളോ നിരോധിത സ്റ്റിറോയിഡുകളോ ഉണ്ടാകില്ല. സംശയാസ്പദമായ രീതിയിൽ മരുന്നുകൾ വിൽക്കുന്നവരെക്കുറിച്ച് അധികൃതരെ അറിയിക്കുന്നത് ഫിറ്റ്നസ് രംഗം സുരക്ഷിതമാക്കാൻ സഹായിക്കും. വിശ്വസനീയമായ ഇടങ്ങളിൽ നിന്ന് മാത്രം സപ്ലിമെന്റുകൾ വാങ്ങുക.
| പരിശോധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ | നിർദ്ദേശങ്ങൾ |
|---|---|
| നിയമപരമായ പദവി | FSSAI ലൈസൻസ് നമ്പർ ഉണ്ടായിരിക്കണം |
| ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യത | Schedule H അല്ലെങ്കിൽ Rx ലേബലുകൾ ഒഴിവാക്കുക |
| ശരിയായ രീതി | പ്രോഗ്രസീവ് ഓവർലോഡ് ട്രെയിനിംഗിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക |
| മുന്നറിയിപ്പുകൾ | പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന സ്വഭാവ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക |
ഈ നിയമങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ തകരാറിനും കാരണമായേക്കാം. ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണവും കൃത്യമായ വ്യായാമവുമാണ് സുരക്ഷിതമായ മസിൽ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യം. നെഞ്ചുവേദനയോ അമിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പോ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുക. ജൂൺ 18-ലെ ഈ നിയമപരിഷ്കാരം ഇന്ത്യൻ ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾക്ക് കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമായ ഭാവി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനൊപ്പം കായികരംഗത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.



Click it and Unblock the Notifications