Heat Stroke: ചൂടുകാലത്തെ അപകടകാരി, ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണിപാളും; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇവ

Heat stroke: ചൂട് ദിനംപ്രതി കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. വീട്ടിൽ ഇരുന്നാൽ പോലും മനുഷ്യൻ ഉരുകി, വിയർക്കുന്ന അവസ്ഥയിലേയ്ക്ക് നീങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഏസി ഇല്ലെങ്കിൽ, കിടന്നുറങ്ങാൻ പോലും സാധിക്കാത്ത അവസ്ഥയാണ്. നിലവിൽ അൾട്രാവയ്‌ലറ്റ് രശ്മികളുടെ സാന്നിധ്യം കൂടുതലാണെന്നും കണ്ടെത്തിയിരിക്കുകയാണ്.

Photo Credit: Ai

രാവിലെ 10 മണി മുതൽ വൈകീട്ട് 3 മണിവരെയുള്ള സമയത്ത് ഇറങ്ങുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നാണ് ആരോഗ്യവകുപ്പിന്റെ നിർദ്ദേശം. ചൂട് പല ജില്ലകളിലും കൂടിയിരിക്കുന്ന ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സൂര്യാഘാതം ഏൽക്കാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. ഇതിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ എന്തെല്ലാം കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നും, സൂര്യാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്നും നോക്കാം.

സൂര്യാഘാതം

ശരീരത്തിൻ്റെ താപനില 104°F (40°C) കവിയുകയും ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാനുള്ള സംവിധാനങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്നതും വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ളതുമായ അവസ്ഥയാണ് സൂര്യാഘാതം.

കാരണങ്ങൾ

ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് സൂര്യാഘാതത്തിന് കാരണമാകും. കഠിനമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, സൂര്യാഘാതത്തിന് കാരണമാകും. മതിയായ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കാതിരിക്കുന്നത് നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് സൂര്യാഘാതത്തിന് കാരണമാകും. ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം തുടങ്ങിയ ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ സൂര്യാഘാതത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഡൈയൂററ്റിക്സ്, ബീറ്റാ ബ്ലോക്കറുകൾ തുടങ്ങിയ ചില മരുന്നുകൾ സൂര്യാഘാതത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ലക്ഷണങ്ങൾ

104°F (40°C) ന് മുകളിലുള്ള ശരീര താപനില സൂര്യാഘാതത്തിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷണമാണ്. ആശയക്കുഴപ്പം, അസ്വസ്ഥത, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റം എന്നിവ സൂര്യാഘാതത്തിൻ്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. സംസാരത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ട്, സംസാരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, ഏകോപനമില്ലായ്മ എന്നിവ സൂര്യാഘാതത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഗുരുതരമായ സൂര്യാഘാതത്തിൽ അപസ്മാരം ഉണ്ടാകാം. ഗുരുതരമായ സൂര്യാഘാതത്തിൽ ബോധക്ഷയം ഉണ്ടാകാം.

സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

പ്രായമായവരും ചെറിയ കുട്ടികളും സൂര്യാഘാതം ഏൽക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവരാണ്. ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം തുടങ്ങിയ ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ സൂര്യാഘാതത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഡൈയൂററ്റിക്സ്, ബീറ്റാ ബ്ലോക്കറുകൾ തുടങ്ങിയ ചില മരുന്നുകൾ സൂര്യാഘാതത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. രക്തയോട്ടത്തിലെയും ശരീര താപനില നിയന്ത്രണത്തിലെയും മാറ്റങ്ങൾ കാരണം ഗർഭിണികൾക്ക് സൂര്യാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നത് കാരണം അമിതവണ്ണമുള്ളവർക്ക് സൂര്യാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ചികിത്സ

ഒരാൾക്ക് സൂര്യാഘാതമാണെന്ന് തോന്നിയാൽ ഉടൻ തന്നെ അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം ഉറപ്പാക്കുക. സൂര്യാഘാതം ഏറ്റ വ്യക്തിയെ തണുപ്പുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക്, എയർകണ്ടീഷൻ ചെയ്ത മുറിയിലേക്കോ തണലുള്ള സ്ഥലത്തേക്കോ മാറ്റുക. അധിക വസ്ത്രങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും തണുത്ത തുണി അല്ലെങ്കിൽ നനഞ്ഞ തുണി ചർമ്മത്തിൽ വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. വായു സഞ്ചാരം കൂട്ടാനും ശരീരം തണുപ്പിക്കാനും ഫാൻ ഉപയോഗിക്കുക. വ്യക്തിക്ക് ബോധമുണ്ടെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കാൻ നൽകുക.

പ്രതിരോധം

ധാരാളം വെള്ളവും മറ്റ് ദ്രാവകങ്ങളും കുടിച്ച് ജലാംശം നിലനിർത്തുക. തണുപ്പുള്ള, എയർകണ്ടീഷൻ ചെയ്ത സ്ഥലത്തോ തണലുള്ള സ്ഥലത്തോ കഴിയുക. പകൽ സമയത്ത് കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. നല്ല വായുസഞ്ചാരമുള്ള ഇളം നിറത്തിലുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ താപനിലയും ഈർപ്പവും നിരീക്ഷിക്കുക. സൂര്യാഘാതത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും ഈ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സാധിക്കും.

Disclaimer : ഇവിടെ നല്‍കിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ ഇന്റര്‍നെറ്റില്‍ നിന്ന് ലഭിച്ച പൊതുവായ അനുമാനങ്ങളുടെയും വിവരങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. മലയാളം ബോള്‍ഡ്സ്‌കൈ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല. ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യുന്നതിന് മുന്‍പ് വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കേണ്ടതാണ്.