നെഞ്ചിലുണ്ടാകുന്ന വേദന നെഞ്ചെരിച്ചിലോ അതോ ഹൃദയാഘാതമോ? നേരത്തേ അറിഞ്ഞില്ലെങ്കില്‍ അപകടം

ഹൃദയവുമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള രണ്ട് വ്യത്യസ്ത അവസ്ഥകളാണ് ഹൃദയാഘാതവും നെഞ്ചെരിച്ചിലും. ഇവ രണ്ടായാലും നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ തീക്ഷ്ണമായ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയുമാണ് ലക്ഷണം. ഹൃദയാഘാതം സാധാരണയായി കൂടുതൽ വേദനാജനകമാണെങ്കിലും, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. അതിനാൽ തന്നെ, രണ്ടും തമ്മിൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നത് സാധാരണമാണ്.

ഹൃദയാഘാതമാണ് എങ്കിൽ കൃത്യ സമയത്ത്, ശരിയായ വൈദ്യസഹായം ലഭിക്കാത്തത് ചിലപ്പോൾ മരണത്തിന് പോലും കാരണമായേക്കാം. കഠിനമായ ഹൃദയസ്തംഭനവും നെഞ്ചെരിച്ചിലും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ ഇത്തരം അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ നമുക്ക് രക്ഷയായേക്കാം.

എന്താണ് ഹൃദയാഘാതം ?

ഹൃദയാഘാതം, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നത് ഹൃദയത്തിലെ കൊറോണറി ആർട്ടറി ഹൃദയപേശികൾക്ക് ആവശ്യമായ രക്തം ലഭിക്കാത്ത അവസ്ഥയാണ്. കൊറോണറി ധമനികൾ ഹൃദയത്തിന്റെ പേശികളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തം എത്തിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് അവ ആവശ്യമാണ്. ആവശ്യത്തിന് രക്തം നൽകിയില്ലെങ്കിൽ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നിലച്ച് ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്നു.

നെഞ്ചുവേദനയാണ് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം. ഈ നെഞ്ചുവേദന ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്ഥ തീക്ഷണതയായിരിക്കും ഉണ്ടാവുക. ചിലപ്പോൾ നെഞ്ചിൽ ഇറുകിയതായ തോന്നൽ, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ കനത്ത വേദന എന്നാണ്. വേദന വരാം പോകാം. ചിലപ്പോൾ വേദന അത്ര കഠിനമല്ല, വളരെ വൈകുന്നത് വരെ ആളുകൾ പലപ്പോഴും ലക്ഷണത്തെ അവഗണിക്കുന്നു.

ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

ശ്വാസ തടസ്സം
ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ അബോധാവസ്ഥ
തലകറക്കമോ ക്ഷീണമോ ഉണ്ടായേക്കാം
കൈകളിലോ തോളുകളിലോ മൂർച്ചയുള്ള വേദന
താടിയെല്ലിന്റെയും കഴുത്തിന്റെയും ഭാഗത്ത് അസ്വസ്ഥത
അടിവയറ്റിലും പുറകിലും വേദന.

എന്താണ് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ?

ആമാശയത്തിൽ നിന്നുള്ള ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലേക്ക് ഉയരുമ്പോൾ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് സംഭവിക്കുന്നു. ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന ആസിഡുകൾ നമ്മുടെ വയറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആമാശയ കലകൾ ഈ ആസിഡിനെതിരെ നിരന്തരം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു അതിനാൽ ആമാശയത്തിൽ ഈ തരത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാവില്ല. എന്നാൽ ഈ ആസിഡുകളെ നേരിടാൻ അന്നനാളത്തിലെ പേശികൾക്ക് ശക്തിയില്ല. ഇത് എരിവും നെഞ്ചുവേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നതിന് വിപരീതമായി, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നത് ഹൃദയാഘാതം പോലെയുള്ള ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖമല്ല.

നെഞ്ചെരിച്ചിലിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണവും നെഞ്ചുവേദനയാണ്. ആമാശയത്തിലെ ആസിഡുകൾ അന്നനാളത്തിന്റെ പാളിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ആസിഡ് റിഫ്‌ളക്‌സിന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണമാണ് ശരീരവണ്ണം. രണ്ട് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും സമാനമായ നെഞ്ചുവേദന ഉള്ളതിനാൽ, അവ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്.

ഇവ രണ്ടും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ:

*നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ശ്വാസതടസ്സമോ തലകറക്കമോ പോലുള്ള ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.
*ആന്റാസിഡ് കഴിക്കുന്നത് നെഞ്ചെരിച്ചിലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
*നെഞ്ചെരിച്ചിൽ സാധാരണയായി ഒരു കനത്ത ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കിടക്കുമ്പോഴോ സംഭവിക്കുന്നു. ഹൃദയാഘാതം എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സംഭവിക്കാം.

നെഞ്ചുവേദന എങ്ങിനെ ?

നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് പിന്നാലെ മറ്റ് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. കഠിനമായ ഉത്കണ്ഠ ആക്രമണം ശ്വാസതടസ്സം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, നെഞ്ചിൽ ഞെരുക്കം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അണുബാധ നിമിത്തമുണ്ടാകുന്ന സ്ഥിരമായ ചുമ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം എന്നിവയും നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള മുൻകരുതൽ

ജാഗ്രതയോടെ ഇരിക്കുക. ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അജ്ഞത ഗുരുതരമായ ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നീങ്ങിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസതടസ്സമോ കൈ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഖേദിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനായി എന്തൊക്കെ ചെയ്യാം ?

വ്യായാമം ചെയ്യുക :

ആരോഗ്യപരമായ ജീവിതശൈലി ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ദിവസവും 5,000 ചുവടുകൾ എങ്കിലും നടക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുക, ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം :

ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചകറികളും ഇലവർഗ്ഗങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തുക. അതോടൊപ്പം കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന എണ്ണമയമുള്ളതോ കൊഴുപ്പുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക :

പുകവലിയും മദ്യപാനവും ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിരോധം. സിഗരറ്റിലെ രാസവസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളെ സാരമായി നശിപ്പിക്കുകയും ക്രമേണ സങ്കീർണമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് പോവുകയും ചെയ്തേക്കാം.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.