രാത്രിയില്‍ കാലില്‍ വേദനയും തരിപ്പുമുണ്ടോ? കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അപകട ലക്ഷണം

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ സാധാരണയായി അധികം ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണിക്കാത്ത രോഗവസ്ഥയാണെങ്കിലും അത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ അപകടകരമായി ബാധിക്കും. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന കരൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് പോലെയുള്ള പദാർത്ഥം, ധമനികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക് പോലുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ അമിതമായ ലക്ഷണങ്ങളും ഇല്ലെങ്കിലും ചിലപ്പോഴൊക്കെയും പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാകുന്നത് പോലെയുള്ള അവസ്ഥകള്‍ ഉണ്ടായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് പെരിഫറൽ ആർട്ടറി ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ പി.എഡി.ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു, ഇത് ഇടുങ്ങിയ ധമനികൾ കൈകളിലേക്കോ കാലുകളിലേക്കോ ഉള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുമ്പോള്‍ സംഭവിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ്.

PAD എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

PAD-ഉം ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന ബന്ധം പ്രധാനമായും രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രക്രിയയിലൂടെയാണ് - ധമനികളില്‍ കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതാണ് ഇവയുടെ ലക്ഷണം.

ഇത് ധമനികളെ ചുരുങ്ങുകയും കഠിനമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇക്കാരണത്താല്‍ കാലുകൾ പോലെയുള്ള അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുന്നു. രക്തത്തിന്‍റെ ഒഴുക്ക് കുറയുന്നതിനനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത കാലുവേദനയും സന്ധി വേദനയും അനുഭവപ്പെടാം, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ. ഡോക്‌ടർമാർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, പലപ്പോഴും PAD -യുടെ രോഗനിർണയം നടത്താറില്ല, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാത്തതിനന്‍റെ കാരണം ഇത് ഏതെങ്കിലും പേശി അസ്വസ്ഥത പ്രായമാകുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണമായി തെറ്റിദ്ധരിച്ചേക്കാം എന്നതാണ്. പ്രായമാകുന്തോറും പിഎഡിയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു എന്നത് വാസ്തവമാണ്.

കാലുകളിലും സന്ധികളിലും PAD ഉണ്ടാകുന്നതിന്‍റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

തണുത്ത കാലുകൾ :

നിങ്ങൾ PAD ബാധിതരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ എപ്പോഴും തണുപ്പായിരിക്കും. രക്തയോട്ടം പരിമിതമാകുന്നതാണ് ഇതിന്‍റെ കാരണം. നിങ്ങളുടെ ധമനികളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഭാഗികമായി തടയപ്പെടുമ്പോൾ, ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് വളരെ ദൂരെയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് രക്തം എത്തിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായി മാറുന്നതിനാലാണ് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത്.

നീര് :

PAD -യുടെ മറ്റൊരു പ്രധാന ലക്ഷണമാണ് നീർവീക്കം അല്ലെങ്കിൽ പാദങ്ങളുടെ വീക്കം എന്നിവ. കാലുകൾ ഉയർത്തുന്നത് പോലെ വേദന ശമിപ്പിക്കുന്ന പൊസിഷനിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതിനാലും കാലുകളില്‍ ചിലപ്പോള്‍ നീര്‍ക്കെട്ട് ഉണ്ടായേക്കാം.

കാൽ വേദന :

PAD യുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് കാലുവേദനയെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ കുറ്റികളും സൂചികളും കയറിയത് പോലെ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ നിതംബത്തിലോ പാദങ്ങളിലോ തുടയിലോ വേദനയ്‌ക്കൊപ്പം കാലുവേദന ഉണ്ടായേക്കാം.

വ്രണങ്ങൾ :

ധമനികളിൽ നിന്ന് കാലുകളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം കുറയുന്നത് ധമനികളുടെ അൾസർ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന വ്രണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുവാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി കാലുകൾ, പാദങ്ങൾ, കണങ്കാൽ അല്ലെങ്കിൽ കാൽവിരലുകൾ എന്നിവയിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ മുറിവുകള്‍ പക്ഷെ മന്ദഗതിയില്‍ മാത്രം ഉണങ്ങുന്നതും സുഖപ്പെടുത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായിരിക്കും.

ചർമ്മത്തിലും മുടിയിലുമുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ :

വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, PAD ബാധിതർക്ക് ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറത്തിൽ പ്രകടമായ മാറ്റങ്ങള്‍ ഉണ്ടായേക്കാം. ചർമ്മം ഹൈപ്പർപിഗ്മെൻ്റായി മാറാം, ചിലപ്പോൾ നീലകലർന്നേക്കാം - ഇത് സയനോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയെയും ബാധിക്കുന്നു രക്തയോട്ടത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളാണ് ഇവയ്ക്ക് കാരണം.

കട്ടിയുള്ള കാൽവിരലുകൾ :

PAD ബാധിതരായ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ കാൽവിരലുകളിൽ ചില അസ്വാഭാവികമായ മാറ്റങ്ങള്‍ ഉണ്ടായേക്കാം. ഇത്തരം രോഗികളില്‍ രക്തചംക്രമണം മോശമായതിനാൽ കാല്‍ വിരലുകള്‍ കട്ടിയാകുകയോ, രൂപഭേദം സംഭവിക്കുകയോ, നിറം മാറുകയോ ചെയ്യും.

PAD തടയാനുള്ള വഴികൾ :

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ PAD -യുടെ സാഹചര്യം തടയുവാനായി ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
നാരുകൾ കൂടുതലുള്ളതും പൂരിത കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ കുറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടതാണ്
ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക
പതിവായി വ്യായാമവും വ്യായാമവും ചെയ്യുക
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക.
മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുക.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.