ഒക്ടോബർ 8-ന് ഗുരു പ്രദോഷവും മാസ ശിവരാത്രിയും ഒരുമിച്ച്; ഈ പുണ്യദിനത്തിൽ പൂജ ചെയ്യേണ്ടത് എങ്ങനെ?

2026 ഒക്ടോബർ 8 വ്യാഴാഴ്ച കേരളത്തിൽ ഗുരു പ്രദോഷവും മാസ ശിവരാത്രിയും ഒരുമിച്ചെത്തുന്നു. രാത്രി 10:15 വരെ ത്രയോദശി തിഥി നിലനിൽക്കുന്നതിനാൽ സൂര്യാസ്തമയത്തിനു ശേഷമുള്ള പ്രദോഷ കാല പൂജയ്ക്ക് ഏറെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. അതിനുശേഷം രാത്രി കൃഷ്ണ ചതുർദ്ദശി ആരംഭിക്കുന്നതോടെ മാസ ശിവരാത്രി വ്രതാനുഷ്ഠാനങ്ങളിലേക്ക് കടക്കാം. കേരളത്തിലെ പ്രധാന നഗരങ്ങളിലെ മുഹൂർത്ത സമയങ്ങളും ലളിതമായ പൂജാരീതികളും വ്രതമെടുക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആരോഗ്യ കാര്യങ്ങളും താഴെ നൽകുന്നു.

സൂര്യാസ്തമയത്തിനു ശേഷമുള്ള സന്ധ്യാസമയമായ പ്രദോഷ കാലത്ത് ത്രയോദശി തിഥി വരുമ്പോഴാണ് പ്രദോഷ വ്രതം ആചരിക്കുന്നത്. ഈ ദിവസം കേരളത്തിൽ വൈകുന്നേരം 6:10 ഓടെയാണ് സൂര്യാസ്തമയം. തുടർന്ന് വരുന്ന മുഹൂർത്തത്തിലാണ് പ്രധാന പൂജകൾ നടക്കേണ്ടത്. ഓരോ പ്രദേശത്തെയും പഞ്ചാംഗ ഗണന അനുസരിച്ചുള്ള കൃത്യമായ സമയമാണിത്. തൊട്ടടുത്ത ക്ഷേത്രങ്ങളിലെ സമയത്തിൽ മിനിറ്റുകളുടെ വ്യത്യാസം വന്നേക്കാം. പട്ടിക പരിശോധിച്ച ശേഷം നിങ്ങളുടെ വൈകുന്നേരത്തെയും രാത്രിയിലെയും പൂജകൾ പ്ലാൻ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

കേരളത്തിലെ മുഹൂർത്ത സമയം: ഗുരു പ്രദോഷവും മാസ ശിവരാത്രിയും

കൃഷ്ണപക്ഷ ചതുർദ്ദശി രാത്രിയിലാണ് മാസ ശിവരാത്രി വ്രതം നോൽക്കുന്നത്. വ്യാഴാഴ്ച രാത്രി 10:15-ഓടെ ചതുർദ്ദശി ആരംഭിക്കുന്നതിനാൽ, അർദ്ധരാത്രിയോടനുബന്ധിച്ചുള്ള നിശിത കാലമാണ് ശിവരാത്രി പൂജയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. പ്രദോഷ പൂജയ്ക്ക് ശേഷം രാത്രിയിലെ ഈ മുഹൂർത്തത്തിൽ ശിവജപവുമായി പ്രാർത്ഥന തുടരാവുന്നതാണ്. ഇതുവഴി രണ്ട് വ്രതാനുഷ്ഠാനങ്ങളും ഒരേ രാത്രിയിൽ തന്നെ കൃത്യമായി പൂർത്തിയാക്കാൻ സാധിക്കും.

വീട്ടിൽ വളരെ ലളിതമായ രീതിയിൽ പൂജ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. പൂജാമുറി വൃത്തിയാക്കി ദീപം തെളിയിക്കുക. പ്രാർത്ഥിക്കുന്ന സമയത്ത് മൊബൈൽ ഫോൺ മാറ്റി വെക്കാം. ശിവലിംഗത്തിൽ വെള്ളമോ പാൽ ചേർത്ത വെള്ളമോ ഒഴിച്ച് അഭിഷേകം ചെയ്യാം. തുടർന്ന് കൂവളത്തിലയും നേദ്യമായി പഴവും സമർപ്പിക്കാം. 'ഓം നമ: ശിവായ' മന്ത്രം ജപിക്കുകയോ ശിവസ്തോത്രങ്ങൾ പാരായണം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. വ്രതമെടുക്കുന്നവർ സാത്വിക ഭക്ഷണവും കരിക്കിൻ വെള്ളവും കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പ്രാണായാമം ചെയ്യുന്നത് മനസ്സിന് ശാന്തത നൽകും.

കഠിനമായ വ്രതാനുഷ്ഠാനം എല്ലാവരുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല. ഗർഭിണികൾ, മുതിർന്നവർ, പ്രമേഹരോഗികൾ, സ്ഥിരമായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർ എന്നിവർ നിർജ്ജല വ്രതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം, ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം എന്നിവ കുടിച്ച് ശരീരം ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്തു നിർത്തുക. തലകറക്കമോ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളോ തോന്നിയാൽ വ്രതം അവസാനിപ്പിക്കാം. പഴവർഗ്ഗങ്ങളോ ലളിതമായ കിചടിയോ കഴിച്ച് വ്രതം പൂർത്തിയാക്കാം. നൽകിയിരിക്കുന്ന സമയങ്ങൾ ആചാരപരമായ വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്; ഇവ വൈദ്യോപദേശമല്ല.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.