Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
സിക്കന്ദറിനായി സൽമാൻ ഖാന്റെ അവിശ്വസനീയമായ മാറ്റം; എട്ട് കിലോ കുറച്ച് താരം ഞെട്ടിച്ചു! -
വെയിൽ കടുക്കുന്നു! ചർമ്മം കരിഞ്ഞുപോകുമോ? യുവി ഇൻഡക്സ് ഉയരുമ്പോൾ അറിയേണ്ട നിർണ്ണായക കാര്യങ്ങൾ -
കഠിനമായ ചൂടിൽ തളരരുത്; വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം ഒ.ആർ.എസ്, ഒപ്പം വേനൽക്കാലത്തെ തോൽപ്പിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ! -
അശ്വഗന്ധ സപ്ലിമെന്റുകൾ വാങ്ങുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കുക! നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന പുതിയ FSSAI ഉത്തരവ് പുറത്ത് -
കൗമാരക്കാരിൽ പിസിഒഎസ് വർധിക്കുന്നു; എയിംസിന്റെ വമ്പൻ പഠനം, ഇനി മാറ്റങ്ങൾ വരും! -
കടുത്ത ചൂടിലും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; അതിരാവിലെ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ഈ ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ചർമ്മം കരിവാളിക്കുമോ? യുവി രശ്മികളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ -
കങ്കണയുടെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് അലിഞ്ഞുപോയി! ആ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം ഇതാണ് -
മിഥുനത്തിലേക്ക് ശുക്രൻ: ഈ രാശിക്കാർക്ക് വരാനിരിക്കുന്നത് വൻ സാമ്പത്തിക നേട്ടവും പ്രണയ സാഫല്യവും! -
സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഈ സമയം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്!
ഇവ നിങ്ങളെ നാഗവല്ലിയാക്കും!!
ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യവും തമ്മില് അഭേദ്യബന്ധമുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല, മൂഡിനേയും സ്വഭാവത്തേയുമെല്ലാം ഭക്ഷണങ്ങള് സ്വാധീനിയ്ക്കും.
ഗുണത്തിനും ദോഷത്തിനുമെല്ലാം ഭക്ഷണങ്ങള് മതിയാകും. പ്രത്യേകിച്ചു ശരീരത്തിനേയും മനസിനേയും.
ദേഷ്യം അവനവനു നല്ലതല്ല, മറ്റുള്ളവര്ക്കു തീരെയും. ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ദേഷ്യം, കോപം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്ന, വേറൊരു ഭാഷയില് പറഞ്ഞാല് നിങ്ങളില് നാഗവല്ലിയാവേശിയ്ക്കും. നിങ്ങളെ ദേഷ്യം പിടിപ്പിയ്ക്കുന്ന ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളെ കാണൂ,
എരിവും മസാലയുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്
എരിവും മസാലയുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള് ദേഷ്യം പിടിപ്പിയ്ക്കുന്നവയാണ്. പ്രത്യേകിച്ചു സ്ട്രെസുള്ള സമയത്തു നിങ്ങള് കഴിയ്ക്കുമ്പോള് ഇവ ദഹിയ്ക്കാന് ബുദ്ധിമുട്ടുമാണ്. ഇവ ശരീരത്തില് ചൂടുണ്ടാക്കും. ദേഷ്യം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.
ട്രാന്സ്ഫാറ്റ്
ട്രാന്സ്ഫാറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് ദേഷ്യം വരുത്തും ഇവ ശരീരം ബാലന്സ് ചെയ്തു നിര്ത്തുന്ന ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡ് സന്തുലനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിയ്ക്കും.
കഫീന്
കഫീന് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് ഉറക്കത്തെ ബാധിയ്ക്കും. പ്രത്യേകിച്ചു രാത്രി കഴിയ്ക്കുമ്പോള്. ഇത് ഹോര്മോണ് ബാലന്സിനെ ബാധിയ്ക്കും. ദേഷ്യം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ചിപ്സ്, പാസ്ത, കുക്കീസ്
ചിപ്സ്, പാസ്ത, കുക്കീസ് തുടങ്ങിയ റിഫൈന്ഡ്, പ്രോസസ്ഡ് ഭക്ഷണങ്ങള് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് തോതു പെട്ടെന്നു വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഇത് മൂഡുമാറ്റവും ഇതിലൂടെ ദേഷ്യവും വരുത്തും. ഹോര്മോണിനെ ബാധിയ്ക്കുന്നതു വഴിയാണ് ഇതും സംഭവിയ്ക്കുന്നത്.
ച്യൂയിംഗ് ഗം, കൃത്രിമമധുരങ്ങള്
ച്യൂയിംഗ് ഗം, കൃത്രിമമധുരങ്ങള് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് എന്നിവ സ്ട്രെസ് സംബന്ധമായ ദഹനപ്രശ്നങ്ങള് വരുത്തും. ഇത് അസ്വസ്ഥതയും ദേഷ്യവുമെല്ലാം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.
മദ്യം
മദ്യം തലച്ചോറിനെ ബാധിയ്ക്കും. തലച്ചോറിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തകിടം മറിയ്ക്കും. ദേഷ്യവും അസ്വസ്ഥതയുമെല്ലാമുണ്ടാകും. മദ്യപാനം വഴക്കുകള്ക്കിട വരുത്തുന്നത് ഇതു കൊണ്ടാണ്.
Continue with Google