ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പല്ലിന് നല്ലതോ??

1. ഉള്ളി, അഭിപ്രായം: നല്ലത്‌

ഭക്ഷണത്തിന്‌ മികച്ച രുചി നല്‍കുക മാത്രമല്ല ഉള്ളി ചെയ്യുന്നത്‌ - മറിച്ച്‌ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിച്ച്‌ ശരീരവും വായും സ്വാഭാവികമായി വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യും.ഉള്ളി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിന്‌ ഒപ്പം പുതിന കൂടി ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത്‌ നല്ല ആശയമാണ്‌.

2. അച്ചാര്‍, അഭിപ്രായം: നല്ലതല്ല

ചീത്തയാവാതിരിക്കാന്‍ ചേര്‍ക്കുന്ന വിനാഗിരി പോലുള്ള പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ അച്ചാറിന്റെ അമ്ലഗുണം ഉയര്‍ത്തും. അതിനാല്‍ മിതമായി കഴിക്കുക.

3. എള്ള്‌, അഭിപ്രായം: മികച്ചത്‌

കാത്സ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള എള്ള്‌ പല്ലുകള്‍ക്ക്‌ ബലവും ആരോഗ്യവും നല്‍കും. കൂടാതെ എള്ള്‌ പല്ലിലെ പ്ലാക്‌ അലിയിക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

4. ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങള്‍, അഭിപ്രായം: നല്ലതല്ല

ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങള്‍ ഒട്ടിപിടിക്കുന്നതും ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയതുമാണ്‌. ഇവ പല്ലുകളില്‍ ഒട്ടിപിടിക്കുക മാത്രമല്ല ഇവയിലെ പഞ്ചസാര വായില്‍ ബാക്ടീരിയ നിറയ്‌ക്കുകയും ചെയ്യും. ബാക്ടീരിയകള്‍ പുറത്ത്‌ വിടുന്ന ആസിഡ്‌ പല്ലുകള്‍ക്ക്‌ തേയ്‌മാനം ഉണ്ടാക്കും. അതിനാല്‍ ഇവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത്‌ ഒഴിവാക്കുക.

5. കറി, അഭിപ്രായം: ഇല്ല

ഇന്ത്യന്‍ ഭക്ഷണങ്ങളിലെ പ്രധാന വിഭവമായ കറികളില്‍ സുഗന്ധവ്യജ്ഞനങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കും . ഇത്‌ അമ്ലഗുണം ഉയര്‍ത്തുന്നവയാണ്‌. അതിനാല്‍ ഇവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത്‌ ഒഴിവാക്കുക.