ശരീരഭാഗങ്ങള്‍ക്ക് വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ബ്രെയിന്‍

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു പറ്റിയ ചില ഭക്ഷണങ്ങളാണ് വാള്‍നട്ട്, മത്തി, സാല്‍മണ്‍, ട്യൂണ എന്നിവ. ഇവ ഏകാഗ്രത വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.

മസിലുകള്‍

മാട്ടിറച്ചി, പഴം, മുട്ട, മീന്‍ എന്നിവ മസിലുകള്‍ക്ക് ചേര്‍ന്ന ഭക്ഷണങ്ങളാണ്.

ലംഗ്‌സ്‌

ബ്രൊക്കോളി, മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങള്‍, ക്യാബേജ് എന്നിവ ലംഗ്‌സിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്.

ചര്‍മം

ബ്ലൂബെറി, സാല്‍മണ്‍, ഗ്രീന്‍ ടീ എന്നിവ ചര്‍മാരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്.

കണ്ണ്‌

കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ചോളം, മുട്ട, ക്യാരറ്റ് തുടങ്ങിയവ ഉത്തമമാണ്.

ഹൃദയം

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് തക്കാളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പ്രൂണ്‍ എന്നിവ ഉത്തമമാണ്.

കുടല്‍

പഴം, ഓട്‌സ് എന്നിവ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്.

എല്ല്‌

പാല്‍, മുട്ട, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചവയാണ്.