ആന്റിബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങള്‍

സവാള

സവാള ഇത്തരത്തിലൊരു ഭക്ഷണമാണ്. ഇവയിലെ സള്‍ഫറാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്. വയറ്റിലെ അണുബാധകള്‍ മാറാന്‍ ഇത് ഒരു നല്ല ഭക്ഷണമാണ്.

വെളുത്തുള്ളി

വെളുത്തുള്ളി അണുബാധ തടയുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്. കോള്‍ഡ്, ഫഌ എന്നിവ തടയാന്‍ ഇത് നല്ലതാണ്.

തേന്‍

തേന്‍ പ്രതിരോധശേഷി നല്‍കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്. തേനിലെ ഹൈഡ്രജന്‍ പെറോക്‌സൈഡ് പ്രതിരോധശേഷി നല്‍കുന്ന ചില നല്ല ബാക്ടീരിയകള്‍ ശരീരത്തില്‍ വളരുന്നതിന് സഹായിക്കും. ഇ്ത് ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി നല്‍കും.

ഹോഴ്‌സ് റാഡിഷ്

റാഡിഷില്‍ തന്നെ ഹോഴ്‌സ് റാഡിഷ് എന്ന ഒരു ഇനമുണ്ട്. ഇത് ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ നിന്നുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകള്‍ തടയാന്‍ സഹായിക്കും.

ചെറുനാരങ്ങ

ചെറുനാരങ്ങയില്‍ ക്യൂമാറിന്‍, ടെട്രാസൈന്‍ എന്നീ രണ്ടു ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഇവ അസുഖമുണ്ടാക്കുന്ന പാത്തോജനുകളെ തടയാന്‍ സഹായിക്കും.

മഞ്ഞള്‍

മഞ്ഞള്‍ വയറ്റിലെ അണുബാധ തടയാന്‍ മാത്രമല്ല, സ്‌ട്രോക്ക് പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.

വെളിച്ചെണ്ണ

ചര്‍മത്തിലെ അണുബാധകള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ് വെളിച്ചെണ്ണ. ഇതിലെ ലോറിക് ആസിഡ് ആണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്.

ഇഞ്ചി

ഇഞ്ചിയില്‍ ജിഞ്ചറോള്‍ എന്നൊരു ഘടകമുണ്ട്. ഇത് വായിലുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകള്‍ തടയാന്‍ സഹായകമാണ്.

പൈനാപ്പിള്‍

പൈനാപ്പിള്‍ ചെറുകുടലിലുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകള്‍ തടയാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതിലെ ബ്രോമലൈന്‍ എ്‌ന്നൊരു ഘടകമാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്.

കറുവാപ്പട്ട

കറുവാപ്പട്ടയ്ക്ക് ആന്റിഫംഗല്‍, ആന്റിബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകള്‍ തടയാന്‍ സഹായകമാണ്.

ക്യാബേജ്

ക്യാബേജ് അണുബാധ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണണാണ്. ക്യാന്‍സര്‍ പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ ചെറുക്കാനും ഇത് സഹായകമാണ്.

ഒറിഗാനോ

ഒറിഗാനോ വൈറ്റമിന്‍ കെ, അയേണ്‍, മാംഗനീസ് എന്നിവയാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇവ വായുജന്യ രോഗങ്ങളെ തടയാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ്.