Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
തപ്സി പന്നുവിന്റെ ഫ്ലാറ്റ് ബെല്ലി: സ്പോട്ട് റിഡക്ഷൻ എന്ന മിഥ്യയും നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട സത്യങ്ങളും -
സിദ്ധ, സാധ്യ യോഗങ്ങളുടെ അപൂർവ്വ സംഗമം: ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾക്കും കരിയർ വളർച്ചയ്ക്കും സുവർണ്ണാവസരം! -
തടി കുറയ്ക്കാൻ ഓടേണ്ട, ഹൃത്വിക് റോഷന്റെ ഈ ഫിറ്റ്നസ് മന്ത്രം മതി; കരുത്ത് കൂടും, മാറ്റം ഉറപ്പ്! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം വില്ലനാകുമോ? അണുബാധയും താരനും തടയാൻ ഈ ലളിതമായ പൊടിക്കൈകൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ -
മഴക്കാലം എത്തി, പനിയും ജലദോഷവും കൂടെ വരുന്നുണ്ടോ? ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞുവെക്കൂ! -
പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ വാങ്ങുന്നവർക്ക് മുന്നറിയിപ്പ്! നിങ്ങളുടെ സപ്ലിമെന്റുകൾ സുരക്ഷിതമാണോ? പുതിയ FSSAI നിയമങ്ങൾ ഇങ്ങനെ -
സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥിനികൾക്ക് ആർത്തവാവധി: ഈ സർക്കാർ നീക്കം പെൺകുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആശ്വാസമോ അതോ സ്വകാര്യതയ്ക്ക് ഭീഷണിയോ? -
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ടപ്പേന്ന് കുറയ്ക്കാം; ലോക സൈക്കിൾ ദിനത്തിൽ ഈ സൈക്ലിംഗ് പ്ലാനുകൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം വഷളാകുന്നുണ്ടോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതി -
ജിമ്മിൽ പോകേണ്ട, കഠിനമായ വർക്കൗട്ടുകളുമില്ല! 54-ാം വയസ്സിൽ മാധവന്റെ ഈ കിടിലൻ ലുക്കിന് പിന്നിലെ അത്ഭുത രഹസ്യം ഇതാണ്
പാല് കുടിയ്ക്കാനും പല വഴികള്
പാല് സമീകൃതാഹാരമാണെന്നു പറയാം. കുട്ടികള്ക്കു മാത്രമല്ല, മുതിര്ന്നവര്ക്കും. എന്നാല് പാല് പലപ്പോഴും കുട്ടികള്ക്ക് കുടിയ്ക്കാന് തന്നെ മടിയാണ്. മുതിര്ന്നവരാകട്ടെ, അസിഡിറ്റി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് കാരണം പാല് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.
പാല് വിവിധ രീതികള് നിങ്ങള്ക്കു കുടിയ്ക്കാം. എങ്ങനെയെല്ലാമെന്ന് അറിയേണ്ടേ,
പാല് കുടിയ്ക്കാനും പല വഴികള്
ശുദ്ധീകരിച്ച പാല് തിളപ്പിക്കാതെ കുടിയ്ക്കാം. അസിഡിറ്റി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് ഒഴിവാക്കാന് ഇത് സഹായിക്കും.
പാല് കുടിയ്ക്കാനും പല വഴികള്
പാലില് പ്രോട്ടീനുകള് ചേര്ത്ത് കുടിയ്ക്കുകയുമാകാം. ഇത് ആരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും.
പാല് കുടിയ്ക്കാനും പല വഴികള്
പാല് കുടിയ്ക്കാന് മടിയുള്ള കുട്ടികള്ക്ക് മില്ക് ഷേയ്ക്ക് നല്കാം. പാലില് പഴങ്ങള് അടിച്ചു ചേര്ത്ത് നല്കുന്നത് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കും.
പാല് കുടിയ്ക്കാനും പല വഴികള്
പാലിന്റെ രുചി ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവര്ക്കും പാല് കുടിച്ചാല് അസിഡിറ്റി വരുമെന്നു പറയുന്നവര്ക്കും തൈര് കഴിയ്ക്കാം. പാലിനൊപ്പമോ അതിലേറെയോ ഗുണങ്ങള് ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
പാല് കുടിയ്ക്കാനും പല വഴികള്
പാലിനൊപ്പം ബോണ്വിറ്റ, ഹോര്ലിക്സ് തുടങ്ങിയവ ചേര്ത്താണ് മിക്കവാറും പേര് പാല് കുടിയ്ക്കാറ്.
പാല് കുടിയ്ക്കാനും പല വഴികള്
പാല് സ്മൂത്തിയായും കുടിയ്ക്കാം. പാലില് പഴങ്ങള് അടിച്ചു ചേര്ത്താണ് ഇവയുണ്ടാക്കുന്നത്.
പാല് കുടിയ്ക്കാനും പല വഴികള്
പാലില് പഞ്ചസാരയുടെ മധുരം വേണ്ടാത്തവര്ക്ക് തേന് ചേര്ത്തു കഴിയ്ക്കാം. തേനിന് ഔഷധഗുണം ഏറുകയും ചെയ്യും.
പാല് കുടിയ്ക്കാനും പല വഴികള്
തണുപ്പിച്ച പാലിനൊപ്പം അല്പം കാപ്പിപ്പൊടിയും മധുരവും ചേര്ത്ത് കോള്ഡ് കോഫിയായി കുടിയ്ക്കാം. പാലിന്റെ സ്വാദിഷ്ടപ്പെടാത്തവര്ക്ക് ഈ രീതി പരീക്ഷിയ്ക്കാം.
പാല് കുടിയ്ക്കാനും പല വഴികള്
തിളപ്പിച്ച പാലില് കൊക്കോ പൗഡര് ചേര്ത്ത് ഹോട്ട ചോക്ലേറ്റ് ആയി കുടിയ്ക്കാം.
പാല് കുടിയ്ക്കാനും പല വഴികള്
പാലിനൊപ്പം അല്പം കുങ്കുമപ്പൂ ചേര്ത്തു കഴിയ്ക്കുന്നത് നിറം നല്കും. ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് നല്ലതാണ്.
പാല് കുടിയ്ക്കാനും പല വഴികള്
ഒരു ഗ്ലാസ് പാലും മുട്ടയും ജിമ്മിലും മറ്റും പോയി വരുന്നവര്ക്കുള്ള ഭക്ഷണമാണ്.
Continue with Google