Latest Updates
-
പാറശ്ശാലയിൽ ട്രെയിൻ പാളം തെറ്റി: റദ്ദാക്കിയ സർവീസുകൾ ഏതൊക്കെ? യാത്രക്കാർ അറിയേണ്ട പ്രധാന വിവരങ്ങൾ -
ഫെസ്റ്റിവൽ സെയിൽ: 499 രൂപയിൽ താഴെ ബ്യൂട്ടി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോൾ ഈ അബദ്ധങ്ങൾ പറ്റരുത് -
ഒക്ടോബർ 23-ന് ആകാശത്ത് വിസ്മയം; ചന്ദ്രനും ശനിയും ഒന്നിക്കുന്ന അപൂർവ കാഴ്ച കാണാം! -
കേരളത്തിൽ മഴ കനക്കുന്നു! 4 ജില്ലകളിൽ ഓറഞ്ച് അലർട്ട്; പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം -
ഇന്ത്യ-ന്യൂസിലൻഡ് ഒന്നാം ട്വന്റി-20 ഇന്ന്: ക്രിസ്റ്റ്ചർച്ചിൽ ആര് ജയിക്കും? തത്സമയ വിവരങ്ങൾ ഇതാ -
ഡൽഹിയിലെ വായുമലിനീകരണം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുന്നു; ഈ ലളിതമായ മുൻകരുതലുകൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
ഓസെംപിക് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നോ? റാം കപൂറിന്റെ മുന്നറിയിപ്പും വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള സുരക്ഷിത വഴികളും -
ശരദ് പൂർണിമ 2026: ലക്ഷ്മി പൂജയും പായസം വെക്കുന്ന കൃത്യസമയവും അറിയാം -
2026 ഒക്ടോബർ 24 മുതൽ ബുധന്റെ വക്രഗതി: ജീവിതത്തിൽ വരാനിരിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകളും ഇതാ -
ശുക്രാസ്തമയം 2026: വിവാഹവും വലിയ ഇടപാടുകളും ഒഴിവാക്കണോ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം
പീനട്ട് ബട്ടറിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
പീനട്ട് ബട്ടര് നിലക്കടല അഥവാ കപ്പലണ്ടിയില് നിന്നെടുക്കുന്ന നെയ്യാണ്. ഇത് കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണമാണെന്നു കരുതി പലരും ഒഴിവാക്കാറാണ് പതിവ്.
ഇതില് കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നത് സത്യമാണ്. എന്നാല് ഇത് ദോഷകരമല്ല. തടി കൂടാതെ തന്നെ തൂക്കം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുവാന് ആഗ്രഹിയ്ക്കുന്നവര്ക്ക് ചേരുന്ന നല്ലൊരു ഭക്ഷണമാണിത്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികള്ക്ക്.
ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാന് ഒമ്പതു വഴികൾ
കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള്ക്ക് പുറമെ പ്രോട്ടീനും ഇതില് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കുട്ടികള്ക്ക് ഊര്ജം നല്കുവാന് പറ്റിയ നല്ലൊന്നാന്തരം ഭക്ഷണമെന്നു വേണമെങ്കില് പറയാം.
പീനട്ട് ബട്ടറിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,

മലബന്ധം
മലബന്ധം അകറ്റുവാന് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികള്ക്കുണ്ടാകുന്ന മലബന്ധമകറ്റുവാന്.

ഊര്ജം
മലബന്ധം അകറ്റുവാന് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികള്ക്കുണ്ടാകുന്ന മലബന്ധമകറ്റുവാന്.

കാഴ്ച
മലബന്ധം അകറ്റുവാന് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികള്ക്കുണ്ടാകുന്ന മലബന്ധമകറ്റുവാന്.

എല്ലിന്റെ ഉറപ്പിനും വളര്ച്ചയ്ക്കും
മലബന്ധം അകറ്റുവാന് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികള്ക്കുണ്ടാകുന്ന മലബന്ധമകറ്റുവാന്.

ഓര്മശക്തി
മലബന്ധം അകറ്റുവാന് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികള്ക്കുണ്ടാകുന്ന മലബന്ധമകറ്റുവാന്.

വിശപ്പ്
മലബന്ധം അകറ്റുവാന് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികള്ക്കുണ്ടാകുന്ന മലബന്ധമകറ്റുവാന്.

തൂക്കം
മലബന്ധം അകറ്റുവാന് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികള്ക്കുണ്ടാകുന്ന മലബന്ധമകറ്റുവാന്.

പോഷണം
മലബന്ധം അകറ്റുവാന് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികള്ക്കുണ്ടാകുന്ന മലബന്ധമകറ്റുവാന്.

വയറിന്
മലബന്ധം അകറ്റുവാന് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികള്ക്കുണ്ടാകുന്ന മലബന്ധമകറ്റുവാന്.

ഏകാഗ്രത
മലബന്ധം അകറ്റുവാന് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികള്ക്കുണ്ടാകുന്ന മലബന്ധമകറ്റുവാന്.



Click it and Unblock the Notifications
