രോഗം മാറ്റും ഭക്ഷണങ്ങള്‍

കിവി

ഹൃദയ, ശ്വസന സംബന്ധിയായ അസുഖങ്ങള്‍ തടയുന്നതിന് കിവി വളരെ നല്ലതാണ്. ഇവയില്‍ വൈറ്റമിനുകളും പൊട്ടാസ്യവും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ചെറി

വാതം, റ്യുമാറ്റിസം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍ തടയാന്‍ ചെറി നല്ലതാണ്.

ചീര, പാലക്

ഡിമെന്‍ഷ്യ, ഹൃദയാഘാതം തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങള്‍ തടയാന്‍ ചീര, പാലക് തുടങ്ങിയവ വളരെ നല്ലതാണ്. ഇവയില്‍ വൈറ്റമിന്‍ കെ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിന് മറ്റു ധാതുക്കള്‍ വലിച്ചെടുക്കാന്‍ വൈറ്റമിന്‍ കെ സഹായിക്കും.

ബീന്‍സ്

ഷുഗര്‍, ബിപി, വയറിളക്കം, ഫുഡ് പോയ്‌സണ്‍, ബിപി തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നു കൂടിയാണ് ബീന്‍സ്. ഏതു തരം ബീന്‍സാണെങ്കിലും ഈ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

പേരയ്ക്ക

ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ തടയുന്നതിന്പേരയ്ക്ക ല്ലതു തന്നെ

മാതളനാരങ്ങ

ക്യാന്‍സര്‍ സാധാരണ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ നിര്‍ദേശിയ്ക്കാറുള്ള മറ്റൊരു ഫലമാണ് മാതളനാരങ്ങ.

ആപ്പിള്‍

വിളര്‍ച്ച പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ തടയാന്‍ ആപ്പിള്‍ നല്ലതാണ്.