Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
മീനമാസം: അശ്വതി - രേവതി വരെ ദൗര്ഭാഗ്യത്തില് വട്ടം ചുറ്റുന്ന നക്ഷത്രക്കാര്, പ്രശ്നങ്ങളൊഴിയാതെ ഇവര് -
സൂര്യനും ബുധനും ശുക്രനും ഒരുമിക്കും ത്രിഗ്രഹി യോഗം: കടുകിട മാറില്ല ഭാഗ്യം, ഗ്രഹചലനം അനുകൂലമാവും 3 രാശിക്കാര് -
Rashiphalam: ഇന്നത്തെ പുലരിയില് ഗജകേസരിയോഗം: ഒട്ടും പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത നേട്ടങ്ങളില് ഇവര്, സമ്പൂര്ണഫലം -
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം
ലിവര് വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
കരളിന്റ ആരോഗ്യം വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം ശരീരം വൃത്തിയാക്കുന്നതടക്കമുള്ള പല കര്മങ്ങളും ചെയ്യുന്നത് കരള് തന്നെയാണ്. കരള് പണിമുടക്കിയാല് ശരീരത്തിന്റെ ആകെയുള്ള ആരോഗ്യവും അവതാളത്തിലാകുമെന്ന് ചുരുക്കം.
ശരീരം ആകെ വൃത്തിയാക്കുന്ന കരള് വൃത്തിയാക്കാനും ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഇവ ആഹാരക്രമത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.
ലിവര് വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
ലിവറില് കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുമ്പോള് ഇത് ഫാറ്റി ലിവര് സിന്ഡ്രോം എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്നു. ഇതിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ് തവിടു കളയാത്ത ധാന്യങ്ങള് കഴിയ്ക്കുകയെന്നത്. ഇതിലെ വൈറ്റമിന് ബി കൊഴുപ്പ് പെട്ടെന്ന് അലിയിച്ചു കളയാന് സഹായിക്കുന്നു.
ലിവര് വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
ഒലീവ് ഓയില് കരള് വൃത്തിയാക്കുന്ന ഒരു എണ്ണയാണ്. ഇതിലെ ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡുകള് കരളില് കൊഴുപ്പടിഞ്ഞു കൂടാതെ സഹായിക്കും.
ലിവര് വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
വെളുത്തുള്ളിയും ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ഭക്ഷ്യവസ്തു തന്നെ. ഇതിലെ അലിസിന്, സെലെനിയം എന്നിവ ലിവര് വൃത്തിയാക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.
ലിവര് വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
ആപ്പിള് നേരിട്ട് കരള് വൃത്തിയാക്കുന്നില്ല. എന്നാല് ഇതിലെ പെക്ടിന് വയറ്റിലെത്തുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാന് സഹായിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ഇത് കരളില് വിഷാംശം എത്തുന്നത് തടയുന്നു.
ലിവര് വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
ബ്രൊക്കോളി, കോളിഫഌവര് പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള് ഗ്ലൂക്കോസിനോലേറ്റ് അടങ്ങിയതാണ്. ഇത് ലിവര് പ്രവര്ത്തനങ്ങള് സുഗമമായി നടക്കാന് സഹായിക്കും.
ലിവര് വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
ബീറ്റ്റൂട്ടിലെ ഫ്ളേവനോയ്ഡുകള് കരളിന് എന്സൈമുകള് ഉല്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള ശക്തി നല്കും.
ലിവര് വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
അവോക്കാഡോ അഥവാ ബട്ടര് ഫ്രൂട്ട് ഗ്ലൂട്ടാത്തിയോണ് അടങ്ങിയ ഒന്നാണ്. ഇത് കരള് വൃ്ത്തിയാക്കാന് സഹായിക്കും.
ലിവര് വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
പച്ചിലക്കറികളില് ക്ലോറോഫില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കരളിലെ വിഷാംശം വലിച്ചെടുക്കാന് സഹായിക്കും.
ലിവര് വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
വൈറ്റമിന് സി കലര്ന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്ക്ക് കരള് വൃത്തിയാക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിയ്ക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.
ലിവര് വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
മുഴുവന് മല്ലി രാത്രി വെള്ളത്തിലിട്ടു വച്ച് രാവിലെ ആ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം വലിച്ചെടുക്കാന് ഇതിന് സാധിക്കും.
ലിവര് വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
മഞ്ഞളിന് വിഷത്തെ ചെറുത്തു നില്ക്കാന് കഴിവുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തില് മഞ്ഞള് ചേര്ത്ത് കഴിയ്ക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.
ലിവര് വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
അമോണിയയാണ് കരളിനെ കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നത്. വാള്നട്ടിലെ ആര്ഗിനൈന് എന്ന അമിനോ ആസിഡ് കരളിനെ വിഷാംശം നീക്കി കരള് വൃത്തിയാക്കുന്നു.
ലിവര് വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
ഗ്രീന് ടീയും നല്ലതു തന്നെ. ഇതിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് കരള് വൃത്തിയാക്കാന് സഹായിക്കും.
ലിവര് വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
ചെറുനാരങ്ങയിലെ വൈറ്റമിന് സി ഗ്ലൂട്ടാത്തിയോണ് ഉല്പാദനത്തിന് സഹായിക്കും. രാവിലെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില് നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞൊഴിച്ച് കുടിയ്ക്കാം.
Continue with Google