Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
കേരള ബ്ലാസ്റ്റേഴ്സ് - മുംബൈ സിറ്റി പോരാട്ടം: കൊച്ചിയിൽ മഴ ഭീഷണി; സ്റ്റേഡിയത്തിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ -
സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: ഒക്ടോബർ 25-ന് തുടങ്ങുന്ന അപൂർവ്വ മുഹൂർത്തം, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ തുടങ്ങാൻ ഇത്രയും അനുകൂല സമയം വേറെയുണ്ടോ? -
ബംഗാൾ ഉൾക്കടലിൽ ചുഴലിക്കാറ്റ്; മഴയും ഉപ്പുകാറ്റും ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കൂ -
വീടിനുള്ളിൽ ചെടികൾ വെക്കുമ്പോൾ ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്; വാസ്തുവും വായു ശുദ്ധീകരണവും അറിയാം -
ശരദ് പൗർണമി 2026: ചന്ദ്രോദയ സമയം അറിയാം; പായസം വെക്കാനും പൂജയ്ക്കും തയ്യാറെടുക്കൂ -
അതിതീവ്ര മഴയിൽ കേരളവും തമിഴ്നാടും; 10 ജില്ലകളിൽ ഓറഞ്ച് അലർട്ട്, ജാഗ്രത വേണം -
ഡൽഹിയിലെ വായുമലിനീകരണം: ചർമ്മവും കണ്ണും സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ പൊടിക്കൈകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ -
ധൈര്യമായി ഒസെംപിക് കഴിച്ചോളൂ; തടി കുറയ്ക്കാൻ റാം കപൂർ പറയുന്ന ആ രഹസ്യം ഇതാണ് -
ഇന്ത്യ-ന്യൂസിലാൻഡ് രണ്ടാം ടി20: പരമ്പര ലക്ഷ്യമിട്ട് ഇന്ത്യ; സഞ്ജു സാംസണിൽ പ്രതീക്ഷയർപ്പിച്ച് ആരാധകർ -
പഞ്ചക് കാലം അവസാനിക്കുന്നു: ഒക്ടോബർ 25-ന് ശേഷം ജീവിതത്തിൽ വരാനിരിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തെപ്പറ്റി അറിയൂ
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണങ്ങളെപ്പറ്റി ഈ അടുത്ത കാലത്തായിരിക്കും എല്ലാവരും കൂടുതല്‍ കേട്ടു തുടങ്ങിയത്. ഇതിന് കാരണവുമുണ്.
ക്യാന്‍സര്‍ പോലുള്ള അസുഖങ്ങള്‍ വരാനുള്ള സാധ്യത ഇപ്പോഴത്തെ കാലത്ത് വളരെ കൂടുതലാണ്. ഇതിനും മറ്റു പല രോഗങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള പരിഹാരം ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണങ്ങളാണ്.
പലര്‍ക്കും ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളിലാണ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതെന്ന് അറിയില്ല. ഇത്തരം ചില ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതല്ലേ,
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തെപ്പറ്റി അറിയൂ
ക്യാപ്‌സിക്കം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. ക്യാന്‍സര്‍ രോഗികളോട് ഇത് കഴിയ്ക്കാന്‍ ആവശ്യപ്പെടാറുണ്ട്.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തെപ്പറ്റി അറിയൂ
ബെറികളില്‍ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സ്‌ട്രോബെറി, ബ്ലൂബെറി തുടങ്ങിയവ ഭക്ഷണശീലങ്ങളില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തെപ്പറ്റി അറിയൂ
ബ്രൊക്കോളി ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയ മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തെപ്പറ്റി അറിയൂ
ലൈകോഫീന്‍ കൂടുതലായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതു കൊണ്ട് ചുവന്ന ക്യാപ്‌സിക്കത്തില്‍ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളും ധാരാളമുണ്ട്.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തെപ്പറ്റി അറിയൂ
പ്ലം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയ മറ്റൊരു പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ്.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തെപ്പറ്റി അറിയൂ
ഡാര്‍ക് ചോക്ലേറ്റിലും ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തെപ്പറ്റി അറിയൂ
ശരീരത്തില്‍ നിന്നും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ഇതുവഴി ക്യാന്‍സര്‍ പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ വരുന്നതു തടയാനും മുട്ട വളരെ നല്ലതാണ്.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തെപ്പറ്റി അറിയൂ
റാസ്‌ബെറിയില്‍ ധാരാളം പ്രോ ആന്തോസൈനെഡിനുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ക്യാന്‍സര്‍, ഹൃദയപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ തുടങ്ങിവയ മാറാന്‍ സഹായിക്കും.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തെപ്പറ്റി അറിയൂ
ആപ്പിളില്‍ വൈറ്റമിന്‍ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തെപ്പറ്റി അറിയൂ
കിഡ്‌നി ബീന്‍സില്‍ ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തെപ്പറ്റി അറിയൂ
ഗ്രീന്‍ ബീന്‍സും ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ ഉറവിടമാണ്. ഇതില്‍ ധാരാളം നാരുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തെപ്പറ്റി അറിയൂ
ക്യാന്‍സര്‍ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ വെളുത്തുള്ളിയ്ക്ക് മുഖ്യസ്ഥാനമുണ്ട്. ഇതു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം തന്നെ.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തെപ്പറ്റി അറിയൂ
ഗ്രാമ്പൂവിലും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ കൊഴുപ്പൊഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തെപ്പറ്റി അറിയൂ
ഗ്രീന്‍ ടീയിലും പോളിഫിനോള്‍ രൂപത്തില്‍ ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ അപചയപ്രക്രിയയെ സഹായിക്കും. ചര്‍മത്തിനും ഇവ വളരെ നല്ലതാണ്.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തെപ്പറ്റി അറിയൂ
തക്കാളിയില്‍ ലൈകോഫീന്‍ രൂപത്തിലാണ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തെപ്പറ്റി അറിയൂ
ഉണക്കമുന്തിരിയിലും ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തെപ്പറ്റി അറിയൂ
ഓറഞ്ചില്‍ വൈറ്റമിന്‍ സിയ്‌ക്കൊപ്പെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
Continue with Google
