Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ജീരകവെള്ളമോ ഉലുവവെള്ളമോ? ഏതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ബെസ്റ്റ്? -
12 വർഷത്തിന് ശേഷം വ്യാഴം കർക്കടകത്തിൽ: ഈ രാജയോഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? -
തമന്നയുടെ ആ പ്രഭാത ശീലം; വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ മസാജ് രീതി സഹായിക്കുമോ? -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുമോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
മഴക്കാലം വരുന്നു; അസുഖങ്ങളെ അകറ്റി കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ നാടൻ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് മസിലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുമോ? പുരുഷന്മാർ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ചെയ്യേണ്ട അത്യാവശ്യ മാറ്റങ്ങൾ -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കുമോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
കടുത്ത ചൂടിലും മഴക്കാലത്തും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ, ഫംഗസ് ബാധയെ അകറ്റിനിർത്താം എളുപ്പത്തിൽ! -
ജിമ്മിൽ പോകണ്ട, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ശിൽപ ഷെട്ടിയുടെ ഈ 'വി-സിറ്റ്' വ്യായാമം മതി!
മാറിട വലിപ്പം വര്ദ്ധിപ്പിക്കണോ?
സ്തന വലിപ്പം വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് ഹോര്മോണ് ചികിത്സയും ബ്രെസ്റ്റ് ഇംപ്ലാന്റേഷനുമടക്കമുള്ള മാര്ഗങ്ങള് സ്ത്രീകള് സ്വീകരിക്കാറുണ്ട്. അഴകളവുകളില് മാറിടത്തിന് പ്രധാന സ്ഥാനമുണ്ടെന്നതു തന്നെയാണ് ഇത്തരം മാര്ഗങ്ങളിലേക്കു തിരിയുവാനുള്ള കാരണവും.
എന്നാല് ഇത്തരം മാര്ഗങ്ങളിലേക്കു തിരിയും മുന്പ് പ്രകൃതി ദത്തമായ, ചെലവു കുറഞ്ഞ രീതികളിലൂടെ സ്തനവലിപ്പം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയാണെങ്കില് ഇതല്ലേ കൂടുതല് നല്ലത്. ഇതിന് വ്യായാമം ഒരു വഴിയാണ്. മറ്റൊരു വഴിയാണ് ഭക്ഷണങ്ങള്.
സ്തനവലിപ്പം വര്ദ്ധിക്കാന് പ്രത്യേകമായി ഭക്ഷണങ്ങള് വാങ്ങിക്കഴിയ്ക്കണമെന്നില്ല, നാം കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള് പലതും ഭംഗിയുള്ള മാറിടത്തിന് സഹായിക്കുന്നവ തന്നെ. ഹോര്മോണ് പ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിക്കാനും ഇതുവഴി സ്തനവളര്ച്ചയ്ക്കും ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള് വഴിയൊരുക്കും. ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയൂ.
സ്തന വലിപ്പം വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
പുരുഷഹോര്മോണായ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ് അളവു വര്ദ്ധിക്കുന്നത് മാറിടങ്ങളുടെ വലിപ്പക്കുറവിനു കാരണമാകും. പച്ചക്കറികളും പഴവര്ങ്ങളും ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ് അളവു കുറയ്ക്കും. മാറിട വലിപ്പം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
സ്തന വലിപ്പം വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
ബാര്ലി പോലുള്ള ധാന്യങ്ങളും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ് അളവു കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നവയാണ്. ഇവയും ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുക. തവിടു കളയാത്ത ധാന്യങ്ങളും നല്ലതു തന്നെ.
സ്തന വലിപ്പം വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
ചിക്കനില് ധാരാളം ഈസ്ട്രജനുണ്ട്. മാറിടങ്ങളുടെ സ്വാഭാവികവളര്ച്ചയെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കും
സ്തന വലിപ്പം വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
പാല്, തൈര് എന്നിവയും മാറിട വലിപ്പത്തിന് സഹായിക്കും.ഇവയില് ധാരാളം ഈസ്ട്രജന് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ തരം പാലുല്പന്നങ്ങളും ഈ ഗുണം നല്കും.
സ്തന വലിപ്പം വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
കിഡ്നി ബീന്സ്, ചുവന്ന പയര്, കറുത്ത പയര് എന്നിവയെല്ലാം തന്നെ ഈസ്ട്രജന് അളവ് കൂട്ടുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങളാണ്. ഫഌക്സ് സീഡുകളും ഈസ്ട്രജന് ഹോര്മോണ് ഉല്പാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നവയാണ്. ഇവ ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്താന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
സ്തന വലിപ്പം വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
ബ്രോമിന്, മാംഗനീസ് എന്നിവ സെക്സ് ഹോര്മോണുകളെ സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. ആപ്പിള്, വാള്നട്ട്, ബദാം, പെയര്, കക്കയിറച്ചി, ചോളം, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയില് ഇവ ധാരാളമുണ്ട്. സ്തനവളര്ച്ചയ്ക്ക് ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളും സഹായിക്കും.
സ്തന വലിപ്പം വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
ചെറി, സ്ട്രോബെറി, ബ്ലൂബെറി എന്നിവ മാറിട വലിപ്പത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇവ കഴിയ്ക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും.
Continue with Google