മാറിട വലിപ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കണോ?

സ്തന വലിപ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാം

പുരുഷഹോര്‍മോണായ ടെസ്‌റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ അളവു വര്‍ദ്ധിക്കുന്നത് മാറിടങ്ങളുടെ വലിപ്പക്കുറവിനു കാരണമാകും. പച്ചക്കറികളും പഴവര്‍ങ്ങളും ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് ടെസ്‌റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ അളവു കുറയ്ക്കും. മാറിട വലിപ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

സ്തന വലിപ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാം

ബാര്‍ലി പോലുള്ള ധാന്യങ്ങളും ടെസ്‌റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ അളവു കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നവയാണ്. ഇവയും ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. തവിടു കളയാത്ത ധാന്യങ്ങളും നല്ലതു തന്നെ.

സ്തന വലിപ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാം

ചിക്കനില്‍ ധാരാളം ഈസ്ട്രജനുണ്ട്. മാറിടങ്ങളുടെ സ്വാഭാവികവളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കും

സ്തന വലിപ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാം

പാല്‍, തൈര് എന്നിവയും മാറിട വലിപ്പത്തിന് സഹായിക്കും.ഇവയില്‍ ധാരാളം ഈസ്ട്രജന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ തരം പാലുല്‍പന്നങ്ങളും ഈ ഗുണം നല്‍കും.

സ്തന വലിപ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാം

കിഡ്‌നി ബീന്‍സ്, ചുവന്ന പയര്‍, കറുത്ത പയര്‍ എന്നിവയെല്ലാം തന്നെ ഈസ്ട്രജന്‍ അളവ് കൂട്ടുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങളാണ്. ഫഌക്‌സ് സീഡുകളും ഈസ്ട്രജന്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ ഉല്‍പാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നവയാണ്. ഇവ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക.

സ്തന വലിപ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാം

ബ്രോമിന്‍, മാംഗനീസ് എന്നിവ സെക്‌സ് ഹോര്‍മോണുകളെ സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. ആപ്പിള്‍, വാള്‍നട്ട്, ബദാം, പെയര്‍, കക്കയിറച്ചി, ചോളം, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയില്‍ ഇവ ധാരാളമുണ്ട്. സ്തനവളര്‍ച്ചയ്ക്ക് ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളും സഹായിക്കും.

സ്തന വലിപ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാം

ചെറി, സ്‌ട്രോബെറി, ബ്ലൂബെറി എന്നിവ മാറിട വലിപ്പത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇവ കഴിയ്ക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും.