Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
വേനൽച്ചൂടിൽ തളരേണ്ട; വീട്ടിലിരുന്ന് 15 മിനിറ്റിൽ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ഈ സൂത്രവിദ്യ പരീക്ഷിക്കൂ! -
അധിക ജ്യേഷ്ഠ പൂർണിമ: ഗജകേസരി യോഗം നൽകുന്ന അപ്രതീക്ഷിത ഭാഗ്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ തേടിയെത്തുമോ? -
സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റത്തിന് പിന്നിൽ മരുന്നോ? ഓസെംപിക് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ വരുത്തുന്ന അപകടങ്ങൾ ഇതാണ് -
മഴയത്ത് ചർമ്മവും മുടിയും നശിക്കുമോ? ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ തിളക്കം ഒട്ടും കുറയില്ല! -
കഠിനമായ ചൂടിൽ തളരാതിരിക്കാൻ ഈ നാടൻ പാനീയങ്ങൾ മതി; വേനൽക്കാലത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ നേരിടാൻ ഇതാ ചില വഴികൾ -
ജിമ്മിൽ കഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടും മസിൽ കൂടുന്നില്ലേ? പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചാൽ ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ ഇതാ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം തകരാറിലാകുമോ? ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും പിസിഒഎസും തടയാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ അനിവാര്യം! -
മഴയത്ത് പുറത്തിറങ്ങാൻ മടിയാണോ? വീട്ടിലിരുന്ന് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ഈ 10 മിനിറ്റ് വ്യായാമം പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഈ ലളിതമായ പൊടിക്കൈകൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
കരീന കപൂറിന്റെ പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് ക്രേസ്; മണിക്കൂറിൽ 600 കലോറി കളയാം, ഈ കളി എന്താണെന്ന് അറിയാമോ?
കിഡ്നി വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് കിഡ്നിയുടെ ആരോഗ്യവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശരീരത്തിലെ അഴുക്കുകളെ പുറന്തള്ളുക എന്ന കര്മം നിര്വഹിക്കുന്നത് കിഡ്നിയാണ്.
കിഡ്നി ശരീരത്തിലെ ശുദ്ധീകരിക്കുമ്പോള് കിഡ്നിയെ ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടതും അത്യാവശ്യം തന്നെ. കിഡ്നി ക്ലീന് ചെയ്യാന് സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.
കിഡ്നി വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
കിഡ്നിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പറ്റിയ ഭക്ഷണമാണ് ഇഞ്ചി. ഇത് പാകം ചെയ്താലും പച്ചയ്ക്കു കഴിച്ചാലും നല്ലതു തന്നെ. പ്രമേഹരോഗികള്ക്ക് കഴിയ്ക്കാവുന്ന നല്ലൊരു ഭക്ഷണവസ്തുവാണ് ഇത്. ഇവരുടെ കിഡ്നി ആരോഗ്യത്തിന് പറ്റിയ ഒന്ന്.
കിഡ്നി വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
മല്ലിയിലയും കിഡ്നി ശുചീകരിക്കാന് പറ്റിയ നല്ലൊരു ഭക്ഷണമാണ്. ഇതിന്റെ ഔഷധഗുണം കിഡ്നിയിലെ വിഷാംശം കളയാന് സഹായിക്കും. കിഡ്നി പ്രശ്നങ്ങള്ക്കുള്ള പല മരുന്നുകളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്.
കിഡ്നി വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
ബെറികള്, സ്ട്രോബെറി, ക്രാന്ബെറി, റാസ്ബെറി എന്നിവ കിഡ്നിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇവയിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാണ് ഈ കര്മത്തിന് സഹായിക്കുന്നത്.
കിഡ്നി വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
മഞ്ഞളും ഔഷധഗുണമുള്ളതു കൊണ്ടു തന്നെ കിഡ്നി ശുചീകരിക്കാന് പറ്റിയ ഒരു ഭക്ഷ്യപദാര്ത്ഥമാണ്. ഇത് ഭക്ഷണത്തില് ചേര്ത്ത് കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതുതന്നെ.
കിഡ്നി വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
തൈരും കിഡ്നി വൃത്തിയാക്കാന് പറ്റിയ ഒരു ഭക്ഷണം തന്നെ. ഇതിലെ പ്രോബാക്ടീരിയയാണ് ഈ ഗുണം നല്കുന്നത്.
കിഡ്നി വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
കാബേജ്, കോളിഫഌവര് എന്നിവ കിഡ്നിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. കാബേജില് വൈറ്റമിന് കെയും കോളിഫഌവറില് വൈറ്റമിന് സിയും ഉണ്ട്. ഇവയില് പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടില്ല. പൊട്ടാസ്യം കിഡ്നിക്ക് നല്ലതല്ല.
കിഡ്നി വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
മത്തങ്ങയുടെ കുരുവില് ധാരാളം ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്, ധാതുക്കള്, വൈറ്റമിനുകള് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കിഡ്നിയില് നിന്നും മാലിന്യങ്ങള് നീക്കം ചെയ്യാനും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകള് രൂപപ്പെടുന്നത് തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും.
കിഡ്നി വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
മുട്ടയുടെ വെളളയില് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള അമിനോആസിഡ് കിഡ്നിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവില് ഫോസ്ഫറസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് കിഡ്നിക്കു നല്ലത്.
കിഡ്നി വൃത്തിയാക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
ചുവന്ന കാപ്സിക്കം കിഡ്നിയുടെ നല്ല ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണപദാര്ത്ഥമാണ്. ഇതില് നാരുകള്, വൈറ്റമിന് ബി-6, വൈറ്റമിന് എ, ഫോളിക് ആസിഡ്, ആന്റി ഓക്സിഡന്റായ ലൈപോസിന് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
Continue with Google