Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഒളിമ്പിക് ദിനത്തിൽ തുടങ്ങാം; വെറും 12 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന അത്ഭുത വർക്കൗട്ട്! -
ജൂൺ 23: ഇന്ന് വൈകുന്നേരം സംഭവിക്കുന്ന അപൂർവ്വ രാജയോഗം; ഈ രാശിക്കാർക്ക് വൻ സാമ്പത്തിക നേട്ടം! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം വിയർത്ത് നശിക്കുന്നുണ്ടോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
മുംബൈയിൽ ഓറഞ്ച് അലർട്ട്: മഴക്കാലത്തെ ജലദോഷവും ചുമയും മാറ്റാൻ വീട്ടിലുണ്ട് അത്ഭുത പരിഹാരങ്ങൾ! -
നീറ്റ് പരീക്ഷാ സമ്മർദ്ദം അലട്ടുന്നുണ്ടോ? മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ ഈ 5 വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മുംബൈയിൽ ഓറഞ്ച് അലർട്ട്: മഴക്കാലത്ത് പിസിഒഎസ് വേദനയും ഗർഭകാല അസ്വസ്ഥതകളും കുറയ്ക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് വയർ ചാടുന്നത് കൊഴുപ്പാണോ? നീർക്കെട്ടാണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ഈ ലളിതവിദ്യ പരീക്ഷിക്കൂ! -
ചന്ദ്രൻ വൃശ്ചികം രാശിയിലേക്ക്: ഈ രാശിക്കാർക്ക് വരാനിരിക്കുന്നത് വലിയ മാറ്റങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
ജൂൺ 23: ബുധന്റെ രാശിമാറ്റം; ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് തൊട്ടതെല്ലാം പൊന്നാകും, ഭാഗ്യം കൂടെയുണ്ട്! -
ജൂൺ 23 നക്ഷത്രഫലം: ചിത്തിര, ചോതിക്കാർക്ക് കരിയറിൽ വൻ മാറ്റം; ഇന്നത്തെ ഭാഗ്യനിറങ്ങളും ശുഭസമയവും അറിയാം
സ്ട്രോബെറി കഴിച്ച് തടി കുറയ്ക്കാം
വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്ന ഹോര്മോണുകളുടെ ശരിയായ പ്രവര്ത്തനത്തിന് സ്ട്രോബെറി സഹായിക്കും. ഇവയിലെ അഡിപോനെക്ടിന് ശരീരത്തിലെ അപചയ പ്രക്രിയ വേണ്ട രീതിയില് നടത്തുകയും വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യും. സ്റ്റാര്ച്ച് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളുടെ ദഹനം മെല്ലെയാക്കി രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് തോത് നിയന്ത്രിക്കാനും സ്ട്രോബെറിക്കു കഴിയും.
തലച്ചോറിന് ഏറ്റവും ചേര്ന്ന ഭക്ഷണം എന്നാണ് സ്ട്രോബെറി അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇവ മെറ്റബോളിക് സിന്ഡ്രോം തടയുകയും പ്രമേഹം നിയന്തിക്കുകുയം ചെയ്യും. ക്യാന്സര്, നാഡീസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള് എന്നിവ തടയുന്നതിനും സ്ട്രെബെറി നല്ലതാണ്.
സ്ട്രോബെറി കഴിയ്ക്കുന്ന രീതിയും പ്രധാനം. ഇതില് പഞ്ചസാര ചേര്ക്കുകകയോ ഐസ്ക്രീമിനൊപ്പം കഴിയ്്ക്കുകയോ ചെയ്താല് വിചാരിച്ച ഗുണം കിട്ടില്ല. മാത്രമല്ലാ, കൊഴുപ്പധികരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇവ തൈരിനൊപ്പം വേണമെങ്കില് കഴിയ്ക്കാം.
പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, കാല്സ്യം, ധാതുക്കള്, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഫലമാണ് സ്ട്രെബെറി. അതുകൊണ്ടു തന്നെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നല്കാനും സ്ട്രോബെറിക്കു സാധിക്കും.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google