ലാപ്‌ടോപ്പ് ഉപയോഗത്തിന് ചില ടിപ്‌സ്

Features

oi-Staff

By Super

Updated: Thursday, March 28, 2013, 13:27 [IST]

1 ലാപ്‌ടോപ് കൊണ്ടുനടക്കുമ്പോള്‍ പുറത്തിടത്തക്ക രീതിയിലുള്ള ബാഗുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു ഭാഗത്ത് മാത്രമായി ബാഗ് തൂക്കുമ്പോള്‍ ചുമലിലെ ഭാരം സന്തുലിതമല്ലാതിരിക്കുകയും ഇത് തോളെല്ലിന് ക്ഷതം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

2 പിന്‍വശത്ത് നല്ല സപ്പോര്‍ട്ടുള്ള കസേരയില്‍ ഇരുന്നുവേണം കമ്പ്യൂട്ടര്‍ ഉപയോഗിക്കാന്‍

3 സ്‌ക്രീന്‍ കാണുന്നതിന് വേണ്ടി കഴുത്ത് മുന്നോട്ടാഞ്ഞ് ഇരിക്കരുത്, ഇരിക്കുമ്പോള്‍ നട്ടെല്ല് വളയുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പ ്‌വരുത്തുക.

4 മൗസിന്റെ സ്ഥാനവും പ്രധാനമാണ്, മൗശ് ശരിയായ സ്ഥാനത്തല്ലെങ്കില്‍ കൈത്തണ്ടയ്ക്കും ചുമലിനും വേദന വരും.

5 ഇരുന്ന ഇരിപ്പില്‍ ഒരുപാട് നേരം ജോലിചെയ്യാതിരിക്കുക, ഇടയ്ക്ക് ഇടവേളകള്‍ എടുക്കുയും കണ്ണുകള്‍ക്കും ശരീരത്തിനും വിശ്രമം നല്‍കുകയും ചെയ്യുക.

6 നന്നായി വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെയും ഡിസ്‌കിന്റെയും ലൂബ്രിക്കേഷന് സഹായിക്കും.

7 കഴുത്ത്, കൈത്തണ്ട, എന്നിവയും തലവേദനയും സ്ഥിരമായി ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ഡോക്ടറെ കാണാനുള്ള സമയമായെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.