Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്നത്തെ രാശിഫലം ആര്ക്കെല്ലാം അനുകൂലം, അറിയാം സമ്പൂര്ണഫലം -
ഇവയെല്ലാം ശീലമാക്കണം ദിനവും: ഹൃദയവും പേശികളും എല്ലാം സുരക്ഷിതം -
ന്യൂമറോളജി പ്രകാരം അറിയണം ഇക്കാര്യങ്ങള്: വരുന്ന 7 ദിനത്തില് ജീവിതം മാറുന്നതിങ്ങനെ -
കോളിഫ്ളവര് ഇഷ്ടമാണോ? എന്നാല് അമിതമായി കഴിക്കുന്നവര് അല്പം ശ്രദ്ധിക്കണം -
മംഗളാദിത്യ രാജയോഗം: നിര്ണായക മാറ്റങ്ങളോടെ 18 മാസത്തിന് ശേഷം മേടമുള്പ്പടെയുള്ള രാശിക്കാര് -
ഹൃദയത്തെ സങ്കീര്ണമാക്കും 3 ഭക്ഷണങ്ങള്: ഫ്രിഡ്ജില് സൂക്ഷിക്കും ഇവ ശ്രദ്ധിക്കണം -
മീനമാസം: അശ്വതി - രേവതി വരെ ദൗര്ഭാഗ്യത്തില് വട്ടം ചുറ്റുന്ന നക്ഷത്രക്കാര്, പ്രശ്നങ്ങളൊഴിയാതെ ഇവര് -
സൂര്യനും ബുധനും ശുക്രനും ഒരുമിക്കും ത്രിഗ്രഹി യോഗം: കടുകിട മാറില്ല ഭാഗ്യം, ഗ്രഹചലനം അനുകൂലമാവും 3 രാശിക്കാര് -
Rashiphalam: ഇന്നത്തെ പുലരിയില് ഗജകേസരിയോഗം: ഒട്ടും പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത നേട്ടങ്ങളില് ഇവര്, സമ്പൂര്ണഫലം -
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ്
തടി കുറയ്ക്കും തേന്, കറുവാപ്പട്ട
തടി കുറയ്ക്കുന്നതില് വ്യായാമത്തിനൊപ്പം ഭക്ഷണത്തിനും മുഖ്യസ്ഥാനമുണ്ട്. തടി കുറയ്ക്കാന് ശ്രമിയ്ക്കുന്നവര് കഴിയ്ക്കേണ്ടതും ഉപേക്ഷിയ്ക്കേണ്ടതുമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങളുമുണ്ട്.
തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളില് പ്രധാനമാണ് തേന്, കറുവാപ്പട്ട എന്നിവ. ഇവ ഭക്ഷണങ്ങളില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
തേന് മധുരത്തിനു പകരം ചേര്ക്കാവുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ചേരുവയാണ്. തടി കുറയ്ക്കാന് ഇത് നല്ലതാണെന്നത് പരീക്ഷണങ്ങളിലൂടെ തെളിഞ്ഞിട്ടുമുള്ളതുമാണ്.
ഇതുപോലെയാണ് കറുവാപ്പട്ടയും. കറുവാപ്പട്ടയും തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്.
ഇവ കലര്ത്തികഴിയ്ക്കുമ്പോഴുള്ള പ്രയോജനവും തടി കുറയക്കാന് ഇവ ഏതെല്ലാം വിധത്തില് പ്രയോജനപ്പെടുമെന്നുമെല്ലാം തിരിച്ചറിയൂ,
ഊര്ജം
തേന് കഴിയ്ക്കുന്നത് തടി കുറയ്ക്കുമെന്നു മാത്രമല്ല, ഇത് ഊര്ജം നല്കുകയും ചെയ്യും. വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന പതിവുണ്ടെങ്കില് രാവില ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില് അല്പം തേന്, കറുവാപ്പട്ട പൊടിച്ചത് എന്നിവ ചേര്ത്തു കുടിച്ചു നോ്ക്കൂ, വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള ഊര്ജം ലഭിയ്ക്കും.
കൊളസ്ട്രോള്
കൊളസ്ട്രോള് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. തടി കൂടാനുള്ള ഒരു കാരണം കൂടിയാണിത്. രണ്ടു ടേബിള് സ്പൂണ് തേന്, മൂന്നു ടീസ്പൂണ് കറുവാപ്പട്ട പൊടി എന്നിവ 16 ഔണ്സ് തേയിലവെള്ളത്തില് കലക്കി കുടിയ്ക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
ഉന്മേഷം
പകുതി ടേബിള്സ്പൂണ് തേന് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തില് കലക്കി ഇതില് അല്പം കറുവാപ്പട്ട പൊടി ചേര്ത്തു കുടിയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നല്കും.
ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്
കറുവാപ്പട്ട രണ്ടു ടേബിള് സ്പൂണ് തേനില് കലക്കി ഭക്ഷണത്തിനു മുന്പു കഴിയ്ക്കുക. ദഹനപ്രശ്നങ്ങള് അകറ്റാന് ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.
കൊഴുപ്പ്
രാവിലെ വെറുംവയറ്റിലും രാത്രി കിടക്കുന്നതിനു മുന്പും കറുവാപ്പട്ട, തേന് എന്നിവ ചേര്ത്തു കഴിയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പകറ്റാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ്.
വിശപ്പ്
വിശപ്പു കുറയ്ക്കാനും കറുവാപ്പട്ടയും തേനും കലര്ന്ന മിശ്രിതം സഹായിക്കും. ഇതുവഴിയും തടി കുറയ്ക്കാന് ഈ മിശ്രിതം നല്ലതു തന്നെ.
ദഹനേന്ദ്രിയ ശുചീകരണം
ദഹനേന്ദ്രിയത്തിലെ ബാക്ടീരിയയെയും ഫംഗസിനേയും അകറ്റുകയും ഇതുവഴി ദഹനപ്രശ്നങ്ങള് ഒഴിവാക്കുകയും ഈ മിശ്രിതം നല്കുന്ന മറ്റൊരു ഗുണമാണ്.
പ്രമേഹം
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ തോത് നിയന്ത്രിയ്ക്കാനും പ്രമേഹം നിയന്ത്രിയ്ക്കാനും ഈ മിശ്രിതം സഹായകമാണ്.
സെല്ലുലൈറ്റ്
തുടകളിലും മറ്റും അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന കൊഴുപ്പാണ് സെല്ലുലൈറ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്നത്. ഇതൊഴിവാക്കാനും തേന്, കറുവാപ്പട്ട മിശ്രിതം സഹായിക്കും.
Continue with Google