Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ജീരകവെള്ളമോ ഉലുവവെള്ളമോ? ഏതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ബെസ്റ്റ്? -
12 വർഷത്തിന് ശേഷം വ്യാഴം കർക്കടകത്തിൽ: ഈ രാജയോഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? -
തമന്നയുടെ ആ പ്രഭാത ശീലം; വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ മസാജ് രീതി സഹായിക്കുമോ? -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുമോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
മഴക്കാലം വരുന്നു; അസുഖങ്ങളെ അകറ്റി കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ നാടൻ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് മസിലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുമോ? പുരുഷന്മാർ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ചെയ്യേണ്ട അത്യാവശ്യ മാറ്റങ്ങൾ -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കുമോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
കടുത്ത ചൂടിലും മഴക്കാലത്തും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ, ഫംഗസ് ബാധയെ അകറ്റിനിർത്താം എളുപ്പത്തിൽ! -
ജിമ്മിൽ പോകണ്ട, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ശിൽപ ഷെട്ടിയുടെ ഈ 'വി-സിറ്റ്' വ്യായാമം മതി!
ബോളിവുഡിലെ ഫിറ്റ് താരജോഡികള്
ശരീരസൗന്ദര്യത്തിന് മുഖസൗന്ദര്യത്തേക്കാള് പ്രാധാന്യം നല്കുന്ന ഒന്നാണ് ബോളിവുഡ്. മസില് ബോഡിയ്ക്ക് നമ്മുടെ നാട്ടിലെ പല ചെറുപ്പക്കാര് ഉറ്റു നോക്കുന്ന ഉദാഹരണങ്ങളും ബോളിവുഡ് താരങ്ങള് തന്നെയാണ്. മസില് ബോഡി കാരണം തന്നെയാണ് പല പെണ്കുട്ടികളുടേയും ആരാധ്യപുരുഷന്മാര് ബോളിവുഡില് നിന്നുള്ളതും.
ബോളിവുഡിലെ നടന്മാര് മാത്രമല്ല, നടിമാരും ഫിറ്റ് ബോഡിയ്ക്ക് പേരു കേട്ടവരാണ്. ബോളിവുഡിലെ വിവാഹം കഴിച്ച ചില താരജോഡികളും വിവാഹം കഴിയ്ക്കുമെന്നു പറയുന്ന ചില താരജോഡികളും ഫിറ്റ് ബോഡിയുടെ കാര്യത്തില് പൊരുത്തമുള്ളവരുമാണ്.
കഠിനമായ വ്യായാമമുറകളും ഡയറ്റുമാണ് താരങ്ങളുടെ ശരീരസൗന്ദര്യത്തിനു പുറകിലെന്ന കാര്യത്തില് സംശയം വേണ്ട.
ബോളിവുഡിലെ ചില ഫിറ്റ് താരജോഡികളെ കാണൂ,
വിരാട് കോഹ്ലി,
ക്രിക്കറ്റ് താരം വിരാട് കോഹ്ലിയും മോഡലും നടിയുമായ അനുഷ്ക ഷെട്ടിയും പ്രണയത്തിലാണെന്ന ഗോസിപ്പുകള് കേട്ടു തുടങ്ങിയിട്ട് കുറച്ചു കാലമായി. വാസ്തവം എന്താണെങ്കിലും ഇരുവരും ഫിറ്റ് ബോഡിയുള്ള സെലിബ്രിറ്റികളാണ്.
ഉദയ്, നര്ഗീസ്
ഉദയ്, നര്ഗീസ് എ്ന്നിവര് ഫിറ്റ് ബോഡിലുള്ള താരജോഡികളില് പെടും.
രണ്ബീര് കപൂര്, കത്രീന
കഠിനമായ വ്യായമത്തിലൂടെയും ഡയറ്റിലൂടെയും ശരീരസൗന്ദര്യം കാത്തു സൂക്ഷിയ്ക്കുന്ന താരജോഡികളാണ് രണ്ബീര് കപൂര്, കത്രീന കൈഫ് എന്നിവര്.
രണ്വീര് സിംഗ്, ദീപിക പദുക്കോണ്
രാംലീല എന്ന ഒറ്റ ചിത്രം മതി, രണ്വീര് സിംഗ്, ദീപിക പദുക്കോണ് എ്ന്നിവരുടെ ഫിറ്റ് ബോഡി ഓര്ത്തിരിയ്ക്കാന്. മുന്പ് സ്പോട്സ് കളിച്ചിരുന്നതും ദീപിയയ്ക്ക് ഫിറ്റ്നസിന് ഒരു മുതല്ക്കൂട്ടു തന്നെ.
അക്ഷയ് കുമാര്, ട്വിങ്കിള് ഖന്ന
അക്ഷയ് കുമാര്, ട്വിങ്കിള് ഖന്ന എന്നിവര് ഫിറ്റ് ബോഡിയുള്ള താരദമ്പതിമാര് തന്നെ.
മഹേഷ് ഭുപതി, ലാറ ദത്ത
ടെന്നീസാണ് മഹേഷ് ഭുപതിയുടെ ഫിറ്റ് ബോഡിയ്ക്കു കാരണമെങ്കില് മോഡലും നടിയുമായ ലാറ ദത്ത വ്യായാമത്തിലൂടെയാണ് ശരീരസൗന്ദര്യം കാത്തു സൂക്ഷിയ്ക്കുന്നത്. പൈലേറ്റ്സ്, സ്വിമ്മിംഗ് എന്നിവ ലാറയുടെ വ്യായാമങ്ങളില് പെടുന്നു.
മലൈക അറോറ , അര്ബാസ്
ബോക്സിംഗ്, ഏറോബിക്സ് എന്നിവയിലൂടെയാണ് മലൈക അറോറ ശരീരഭംഗി കാത്തു സൂക്ഷിയ്ക്കുന്നത്. ഭര്ത്താവ് അര്ബാസ് ഖാനാകട്ടെ, കാര്ഡിയോ, വെയ്ററ് ലിഫ്റ്റിംഗ്, യോഗ തുടങ്ങിയ ചെയ്ത് ഫിറ്റ് ആന്റ് സെ്ക്സി ബോഡി സ്വന്തമാക്കിയിരിയ്ക്കുന്നു.
സെയ്ഫ് അലി ഖാന്, കരീന
യോഗ, സൂര്യനമസ്കാരം എന്നിവ ശീലമാക്കിയ താരദമ്പതിമാരാണ് സെയ്ഫ് അലി ഖാന്, കരീന കപൂര് എ്ന്നിവര്.
ശില്പ , രാജ് കുന്ദ്രെ
യോഗയുടെ ആരാധികയമാണ് ശില്പ ഷെട്ടി. ഇതും വ്യായാമവും ത്ന്നെയാണ ഫിറ്റ് ബോഡിയുടെ രഹസ്യവും. ഭര്ത്താവ് രാജ് കുന്ദ്രെയും ശില്പയ്ക്കൊപ്പമെത്തില്ലെങ്കിലും ഫിറ്റ്നസിന്റെ വക്താവ് തന്നെ.
റിതേഷ്, ജനീലിയ
റിതേഷ്, ജനീലിയ എന്നിവര് ഫിറ്റ് ബോഡിയുള്ള ബോളിവുഡ് ജോഡികളാണ്.
അര്ജുന് രാംപാല്, മെഹര് ജെസിയ
അര്ജുന് രാംപാല്, മെഹര് ജെസിയ എന്നിവര് ഫിറ്റ് സെലിബ്രിറ്റി ദമ്പതിമാരാണ്. ആരോഗ്യത്തിനു വേണ്ടി അര്ജുന് രാംപാല് മദ്യപാനശീലവും മെഹര് പുകവലി ശീലവും ഉപേക്ഷിയ്ക്കുകയും ചെയ്തു.
ബിപാഷ ബസു, ഹര്മാന്
ബിപാഷ ബസു, ഹര്മാന് എന്നിവരും ഫിററ് ബോഡിയുള്ള താരജോഡികള് തന്നെ.
Continue with Google