Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ബോളിവുഡിലെ ഓസെംപിക് തരംഗം; വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ മരുന്ന് തേടുമ്പോൾ ഈ അപകടങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് -
മഴക്കാലത്തെ ഫംഗസ് ബാധ പേടിപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ ലളിതമായ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
മഴക്കാലത്ത് ഹിമാലയൻ യാത്രയാണോ? അട്ട കടിയും ചർമ്മരോഗങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മതി -
2026 ജൂലൈ 14 മുതൽ ഗുരു അസ്തമയം: ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ, ഈ രാശിക്കാർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ -
സൂര്യ-ബുധ കാസിമി: ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾ നീക്കി ജീവിതത്തിൽ വ്യക്തത കൊണ്ടുവരാൻ ഈ സമയം പ്രയോജനപ്പെടുത്തൂ! -
ഇന്ന് ജൂലൈ 12: വൃദ്ധി യോഗത്തിൽ തൊഴിൽ-സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ! -
2026 ജൂലൈ 12: ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യകാലം, കരിയറിലും സാമ്പത്തിക രംഗത്തും വൻ നേട്ടം! -
ജൂലൈ 12 ഞായറാഴ്ച: 27 നക്ഷത്രക്കാർക്കും സവിശേഷ മാറ്റങ്ങൾ, രാഹുകാലവും ശുഭമുഹൂർത്തവും അറിയാം! -
ജൂലൈ 12 രാശിഫലം: ഇന്ന് ഭാഗ്യം തെളിയുന്ന രാശിക്കാർ ഇവർ; ജീവിതത്തിൽ വരാനിരിക്കുന്ന വലിയ മാറ്റങ്ങൾ അറിയാം -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം ചൊറിഞ്ഞു തടിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി!
തടി കുറയ്ക്കാന് ആയുര്വേദ വഴികള്
പൊതുവെ മിക്കവാറും രോഗങ്ങള്ക്കും ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും അലോപ്പതിയെന്ന പോലെ ആയുര്വേദവും പരിഹാരങ്ങള് നിര്ദേശിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതുപോലെ വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആയുര്വേദവും ചില വഴികള് പറയുന്നുണ്ട്.
ആയുര്വേദ മാര്ഗങ്ങളില് ചിലത് ഭക്ഷണശീലങ്ങളും ചിലത് ജീവിത ചര്യകളുമാണ്. ഇത്തരം ചില വഴികളെക്കുറിച്ച് അറിയൂ.
തടി കുറയ്ക്കാന് ആയുര്വേദ വഴികള്
കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കുന്നതിന് അപചയപ്രക്രിയ ശരിയായി നടക്കണം. ദിവസവും ഇഞ്ചിയും തേനും കലര്ത്തി കഴിയ്ക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.
തടി കുറയ്ക്കാന് ആയുര്വേദ വഴികള്
പഞ്ചസാര ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക. ഇതിന് ആയുര്വേദം നിര്ദേശിക്കുന്ന മാര്ഗം ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളില് കറുവാപ്പട്ട ഉപയോഗിക്കുകയെന്നതാണ്. അപചയപ്രക്രിയ ശരിയായി നടക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
തടി കുറയ്ക്കാന് ആയുര്വേദ വഴികള്
കുരുമുളക് ഭക്ഷണത്തില് ചേര്ക്കുന്നതു ഗുണം ചെയ്യും.
തടി കുറയ്ക്കാന് ആയുര്വേദ വഴികള്
ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ക്യാബേജ് വേവിച്ചു കഴിയ്ക്കുക.
തടി കുറയ്ക്കാന് ആയുര്വേദ വഴികള്
ഒരു ചെറുനാരങ്ങയുടെ ജ്യൂസില് കുരുമുളകും തേനും ചേര്ത്ത് ദിവസം രണ്ടു നേരം കഴിയ്ക്കുക. ഗുണമുണ്ടാകും.
തടി കുറയ്ക്കാന് ആയുര്വേദ വഴികള്
ഭക്ഷണത്തില് കഴിവതും ഒലീവ് ഓയില് ചേര്ക്കുക. ഇത് കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കാന് മാത്രമല്ല, നല്ല കൊളസ്ട്രോള് ഉണ്ടാകുവാനും സഹായിക്കും.
തടി കുറയ്ക്കാന് ആയുര്വേദ വഴികള്
ചെറിയ തോതില് പല തവണകളായി ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കാന് ആയുര്വേദം ഉപദേശിക്കുന്നു.
തടി കുറയ്ക്കാന് ആയുര്വേദ വഴികള്
മസാലകളടങ്ങിയ ഭക്ഷണം തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുമെന്ന് ആയുര്വേദത്തിലും പറയുന്നുണ്ട്.
തടി കുറയ്ക്കാന് ആയുര്വേദ വഴികള്
മാംസാഹാരങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. കഴിയ്ക്കണമെന്നുള്ളവര് ബേക്ക് ചെയ്തതോ ഗ്രില് ചെയ്തതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങള് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
തടി കുറയ്ക്കാന് ആയുര്വേദ വഴികള്
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണത്തില് ധാരാളം ഉള്പ്പെടുത്തണം.
തടി കുറയ്ക്കാന് ആയുര്വേദ വഴികള്
സ്ട്രെസ് കാരണമുണ്ടാകുന്ന കോര്ട്ടിസോള് അളവ് കുറയ്ക്കാന് യോഗ, മെഡിറ്റേഷന് തുടങ്ങിയവ അഭ്യസിക്കുക.
തടി കുറയ്ക്കാന് ആയുര്വേദ വഴികള്
നല്ല സെക്സ് കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കാനും അപചയപ്രക്രിയ നന്നായി നടക്കാനും സഹായിക്കും. ടെന്ഷന് കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു വഴി കൂടിയാണിതെന്ന് ആയുര്വേദം പറയുന്നു.
തടി കുറയ്ക്കാന് ആയുര്വേദ വഴികള്
ബോഡി മസാജിംഗ് ചെയ്യുന്നത് തടി കുറയ്ക്കുമെന്നാണ് ആയുര്വേദം പറയുന്നത്. ഇതിനായി കടുകെണ്ണ, ഫഌക്സ് സീഡ് ഓയില് എ്ന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.
തടി കുറയ്ക്കാന് ആയുര്വേദ വഴികള്
രാത്രി ആവശ്യത്തിനുറങ്ങാം. എന്നാല് ഉച്ചമയക്കം ഉപേക്ഷിക്കാനും ആയുര്വേദം പറയുന്നു. ഇത് അപചയപ്രക്രിയ പതുക്കെയാക്കും. ശരീരത്തിന് തടിയുണ്ടാക്കും.
തടി കുറയ്ക്കാന് ആയുര്വേദ വഴികള്
ദിവസവും അര മണിക്കൂറെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുക. വ്യായാമത്തിനു ശേഷം ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങള് മാത്രം കുടിയ്ക്കുക.
തടി കുറയ്ക്കാന് ആയുര്വേദ വഴികള്
ധാരാളം വെള്ളം, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടുവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് ആയുര്വേദം പറയുന്നു. ഇത് കൊഴുപ്പകറ്റാന് സഹായിക്കും.
Continue with Google