Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
സിക്കന്ദറിനായി സൽമാൻ ഖാന്റെ അവിശ്വസനീയമായ മാറ്റം; എട്ട് കിലോ കുറച്ച് താരം ഞെട്ടിച്ചു! -
വെയിൽ കടുക്കുന്നു! ചർമ്മം കരിഞ്ഞുപോകുമോ? യുവി ഇൻഡക്സ് ഉയരുമ്പോൾ അറിയേണ്ട നിർണ്ണായക കാര്യങ്ങൾ -
കഠിനമായ ചൂടിൽ തളരരുത്; വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം ഒ.ആർ.എസ്, ഒപ്പം വേനൽക്കാലത്തെ തോൽപ്പിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ! -
അശ്വഗന്ധ സപ്ലിമെന്റുകൾ വാങ്ങുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കുക! നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന പുതിയ FSSAI ഉത്തരവ് പുറത്ത് -
കൗമാരക്കാരിൽ പിസിഒഎസ് വർധിക്കുന്നു; എയിംസിന്റെ വമ്പൻ പഠനം, ഇനി മാറ്റങ്ങൾ വരും! -
കടുത്ത ചൂടിലും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; അതിരാവിലെ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ഈ ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ചർമ്മം കരിവാളിക്കുമോ? യുവി രശ്മികളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ -
കങ്കണയുടെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് അലിഞ്ഞുപോയി! ആ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം ഇതാണ് -
മിഥുനത്തിലേക്ക് ശുക്രൻ: ഈ രാശിക്കാർക്ക് വരാനിരിക്കുന്നത് വൻ സാമ്പത്തിക നേട്ടവും പ്രണയ സാഫല്യവും! -
സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഈ സമയം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്!
പ്രമേഹത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങള്
പരിശോധനയില് പ്രമേഹമില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തിയതിന്റെ സമാധാനത്തിലാണോ നിങ്ങള്? എന്നാല് നിങ്ങള്ക്ക് പ്രമേഹസാധ്യത ഉണ്ടെങ്കിലോ? രക്തത്തില് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണയിലും ഉയര്ന്ന നിലയില് വന്നാല് നിങ്ങള്ക്ക് പ്രമേഹസാധ്യതയുണ്ടെന്ന് പറയാം. പക്ഷെ ഈ സമയത്തും പ്രമേഹം എന്ന് വിളിക്കാവുന്ന നിലയിലേക്ക് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എത്തിയിട്ടുണ്ടാകില്ല.
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ബഹുഭൂരിപക്ഷം ആളുകളെയും ഈ പ്രശ്നം അലട്ടുന്നുണ്ട്. എന്നാല് മിക്കവരും ഇതേക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരല്ല.
പ്രമേഹസാധ്യതയ്ക്ക് പ്രത്യേത ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും ചില കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല് നിങ്ങള്ക്ക് പ്രമേഹം വരാന് സാധ്യതയുണ്ടോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാന് കഴിയും.
കുടുംബത്തിലെ പ്രമേഹം
നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തില് ആര്ക്കെങ്കിലും പ്രമേഹം ഉണ്ടെങ്കിലോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി കഠിനാധ്വാനം ആവശ്യമില്ലാത്തത് ആണെങ്കിലോ, നിങ്ങള്ക്ക് പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലായിരിക്കും. 45 വയസ്സില് കൂടുതല് പ്രായമുണ്ടാവുക, ഏഷ്യന്- ആഫ്രിക്കന്- സ്പാനിഷ് പശ്ചാത്തലം ഇവയും പ്രമേഹ സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കും.
പൊണ്ണത്തടി
പൊണ്ണത്തടി പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളില് ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് ഇന്ഡക്സ് 25ല് കൂടുതലാണെങ്കില് രക്തത്തില് പഞ്ചസാരയുടെ അളവും കൂടുതലായിരിക്കും. ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദ്ദം, ഉയര്ന്ന കൊളസ്ട്രോള്, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയവയ്ക്കും പൊണ്ണത്തടി കാരണമാകാറുണ്ട്.
പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്
പ്രമേഹസാധ്യതയുള്ള ബഹുഭൂരിപക്ഷം പേരിലും അതിന്റെ ഒരു ലക്ഷണവും പ്രകടമായിരിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും രക്തത്തില് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരുമ്പോള് ഇവരില് അകാരണമായ ക്ഷീണം, വല്ലാത്ത ദാഹം, അടിയ്ക്കടി മൂത്രമൊഴിക്കുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങള് കാണാറുണ്ട്.
കറുത്തപാടുകള്
പ്രമേഹ സാധ്യതയുള്ളവരില് സാധാരണയായി കാണ്ടുവരുന്ന ഒരു ത്വക്ക് രോഗമാണ് അക്കാന്തോസിസ് നീഗ്രിക്കന്സ്. ചില ശരീരഭാഗങ്ങളിലെ ചര്മ്മം ചുളുങ്ങി തടിച്ച കറുത്തപാടുകള് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതാണ് ഈ രോഗം. കഴുത്തിന് പിറകില്, കൈമുട്ടിന് അകത്ത്, കാല്മുട്ടുകള്ക്ക് പിന്നില്, സന്ധികള് എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് പാടുകള് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുള്ളത്.
ഉറക്കമില്ലായ്മ
ഉറക്കമില്ലെന്ന് നിങ്ങള് എപ്പോഴും പറയാറുണ്ടോ? എങ്കില് നിങ്ങള്ക്ക് പ്രമേഹ സാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കാന് ഇടയുണ്ട്. പതിവായി രാത്രിയില് ആറുമണിക്കൂറില് കുറച്ച് ഉറങ്ങുന്നവര്ക്ക് പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത താരതമ്യേന കൂടുതലാണെന്ന് പഠനങ്ങളിലും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഹോര്മോണുകള്, നാഡീവ്യവസ്ഥ, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ ഫലമായിട്ടാകാം പ്രമേഹ സാധ്യത വര്ദ്ധിക്കുന്നത്.
Continue with Google