Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം -
സ്ഥിരമായി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നോ? എങ്കില് ഇക്കാര്യങ്ങള് പരിഗണിക്കണം
പ്രമേഹവും പൂര്ണമായി മാറ്റാം
എന്നാല് പ്രമേഹരോഗികള്ക്കും ഒരു സന്തോഷവാര്ത്ത. വളരെ തുടക്കത്തില് കണ്ടുപിടിച്ചാല് പ്രമേഹവും ചികിത്സിച്ചു മാറ്റാം.
എല്ലാതരം പ്രമേഹവും ചികിത്സിച്ചു മാറ്റാനാകില്ല. എന്നാല് കൂടുതല് അപകടമെന്നു വിശേഷിപ്പിക്കുന്ന ടൈപ്പ് ടു ഡയബറ്റിസ് പൂര്ണമായും മാറ്റാനാകുമെന്നാണ് പറയുന്നത്. കാരണം ജീവിതരീതികളിലെ പ്രശ്നങ്ങളാണ് ഈ ഡയബെറ്റിസിന് കാരണം. പ്രധാനമായും മധ്യവയസ്കരിലാണ് ഇത് കണ്ടുവരുന്നതും. 90 ശതമാനം പേരിലും കണ്ടുവരുന്നത് ഇത്തരം പ്രമേഹമാണ്.
ഇത്തരം പ്രമേഹം പൂര്ണമായും ചികിത്സിച്ചു മാറ്റണമെങ്കില് പ്രധാനമായും വേണ്ടത് തുടക്കത്തില് തന്നെ ഈ രോഗം കണ്ടുപിടിക്കുകയാണ്. രക്തത്തിലെ ഷുഗര് തോത് 120 കടന്നാലാണ് പ്രമേഹത്തിലേക്കെത്തുന്നത്. ഇന്സുലിന് തോതിന് വ്യതിയാനമുണ്ടായിട്ടുണ്ടെന്ന് ഇതില് നിന്ന് മനസിലാക്കാം.
കുടുംബപാരമ്പര്യവും ഇക്കാര്യത്തില് പ്രധാനമാണ്. കുടുംബത്തില് ആര്ക്കെങ്കിലും പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കില് പ്രമേഹസാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. ഇക്കാര്യവും മനസില് വയ്ക്കണം.
പ്രമേഹം തുടക്കത്തിലേ കണ്ടെത്തണമെങ്കില് കൃത്യമായ വൈദ്യപരിശോധന ആവശ്യമായി വരും. കാരണം രോഗം അല്പം കൂടുതലായാല് മാത്രമെ അതിന്റെ പ്രത്യക്ഷ ലക്ഷണങ്ങള് കണ്ടുതുടങ്ങൂ. ഈ അവസ്ഥയില് ഇത് ചികിത്സിച്ചു മാറ്റാന് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഡയബറ്റിസ് തിരിച്ചറിഞ്ഞാല് അതനുസരിച്ച് ജീവിത രീതികളിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലും വ്യത്യാസം വരുത്തുകയാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. മധുരം കഴിവതും ഒഴിവാക്കുക. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക. കൊഴുപ്പു ശരീരത്തിലുണ്ടാകാന് വഴിയൊരുക്കരുത്. കൊഴുപ്പടിഞ്ഞു കൂടാതിരിക്കുമ്പോള് പാന്ക്രിയാസ് ശരിയായ തോതില് പ്രവര്ത്തിക്കും. നാരുകളടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ഈ സമയത്് വളരെയേറെ ഗുണം ചെയ്യും.
വ്യായാമം പ്രധാനം. സ്ഥിരം വ്യായാമം ഒരു ശീലമാക്കുക. ജിമ്മിലോ മറ്റോ പോയില്ലെങ്കിലും വേണ്ടില്ല. നടക്കുകയും ഓടുകയും ചെയ്യുന്നതു തന്നെ നല്ല വ്യായാമങ്ങളാണ്.
ടൈപ്പ് 2 ഡയബെറ്റിസ് തുടക്കത്തില് തന്നെ കണ്ടെത്തിയെങ്കിലേ ഇത്തരം മാര്ഗങ്ങള് കൊണ്ട് ഇത് പൂര്ണമായും ചികിത്സിച്ചു മാറ്റാന് സാധിക്കൂയെന്ന കാര്യം പ്രധാനം.
അടുത്ത പേജില്
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google