ഹൈദരാബാദിൽ ഡെങ്കിപ്പനി ജാഗ്രത: കൊതുകുകളെ തുരത്താനും സുരക്ഷിതരാകാനും ഈ മുൻകരുതലുകൾ മതി

ഹൈദരാബാദിൽ അന്തരീക്ഷ ഈർപ്പം വർധിക്കുന്നതോടെ കൊതുകുകൾ പെരുകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ആരോഗ്യവകുപ്പ് ഡെങ്കിപ്പനി ജാഗ്രതാ നിർദ്ദേശം നൽകി. വീടും പരിസരവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെയും കൃത്യമായ കൊതുക് നശീകരണ മാർഗങ്ങളിലൂടെയും ഈ ഭീഷണിയെ നമുക്ക് പ്രതിരോധിക്കാം. മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നതും വീടിനുള്ളിലെ ശുചിത്വം ഉറപ്പാക്കുന്നതും വൈറൽ പനികൾ പടരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. ജാഗ്രത പാലിക്കുന്നത് രോഗബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും സമൂഹത്തെ സുരക്ഷിതമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും.

കൊതുകു നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ആദ്യപടി ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ 'ഡ്രൈ ഡേ' ആചരിക്കുക എന്നതാണ്. എയർ കൂളറുകളിലെ വെള്ളം ഒഴുക്കിക്കളയുക, ചെടിച്ചട്ടികളിലെ ട്രേകൾ വൃത്തിയാക്കുക, വെള്ളം സംഭരിക്കുന്ന ടാങ്കുകൾ കൃത്യമായി മൂടിവെക്കുക എന്നിവ ശീലമാക്കാം. ജനലുകളിൽ വലകൾ (mesh screens) ഘടിപ്പിക്കുന്നത് ശുദ്ധവായു ഉറപ്പാക്കുന്നതിനൊപ്പം കൊതുകുകളെ അകറ്റിനിർത്താനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, വെള്ളക്കെട്ടുകളിൽ ഗപ്പി മത്സ്യങ്ങളെ വളർത്തുന്നത് കൊതുകിന്റെ മുട്ടകൾ വിരിയും മുൻപേ നശിപ്പിക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്.

ഹൈദരാബാദ് നിവാസികൾക്കായി ചില കൊതുക് പ്രതിരോധ മാർഗങ്ങൾ

വേപ്പെണ്ണയും വെളിച്ചെണ്ണയും തുല്യ അളവിൽ കലർത്തി പുരട്ടുന്നത് കൊതുകുകളെ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ മാർഗമാണ്. കുട്ടികളിലോ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവരിലോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് അലർജി പരിശോധന (patch test) നടത്താൻ മറക്കരുത്. മുറികളിൽ കാറ്റും വെളിച്ചവും ഉറപ്പാക്കുന്നതിനൊപ്പം സിട്രോണല്ല അല്ലെങ്കിൽ ലെമൺഗ്രാസ് ഡിഫ്യൂസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും സുരക്ഷിതമാണ്. രാസവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം കുറച്ച് വീടിനുള്ളിൽ കീടങ്ങളില്ലാത്ത സുരക്ഷിതമായ അന്തരീക്ഷം ഒരുക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

ഡെങ്കിപ്പനി: ഭക്ഷണക്രമത്തിലും പരിചരണത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

പനി ബാധിച്ചാൽ ഇളനീർ, ഒആർഎസ് (ORS) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നത് ഡെങ്കിപ്പനിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമാക്കിയേക്കാം. ലഘുവായ പച്ചക്കറി സൂപ്പുകളും ചെറിയ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണവും ഊർജ്ജം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പപ്പായ ഇലയുടെ നീര് ഗുണകരമാണെന്ന് പലരും നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ഏക മാർഗ്ഗമായി ഇതിനെ കാണരുത്.

ഇഞ്ചി, തുളസി, ജീരകം എന്നിവ ചേർത്ത കഷായങ്ങൾ പനി സമയത്ത് ശരീരത്തിന് ആശ്വാസം നൽകും. എന്നാൽ ഇവയുടെ അളവ് കൃത്യമായിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. കുട്ടികൾക്ക് നൽകുമ്പോൾ തേൻ ചേർക്കാവുന്നതാണ്. ഗർഭിണികൾ ഇത്തരം പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുൻപ് നിർബന്ധമായും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടണം. കൃത്യമായ അളവിൽ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനും സഹായിക്കും.

മോണയിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം, കഠിനമായ വയറുവേദന, വിട്ടുമാറാത്ത പനി തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഒട്ടും വൈകാതെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സ തേടണം. കൃത്യസമയത്തുള്ള ചികിത്സയും വിദഗ്ധ സഹായവും ഡെങ്കിപ്പനിയിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ജാഗ്രതയോടെ ഇരിക്കാം, ഹൈദരാബാദിലെ ഡെങ്കിപ്പനി ഭീഷണിയിൽ നിന്ന് കുടുംബത്തെ സംരക്ഷിക്കാം.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.