ഡൽഹിയിൽ കനത്ത മഴ: ഗർഭിണികൾ ഇന്ന് രാത്രി അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കണം, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്!

ഡൽഹി-എൻസിആർ മേഖലയിൽ ഇന്ന് (ജൂൺ 16) കനത്ത ഇടിമിന്നലോടു കൂടിയ മഴയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് (IMD) മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. വൈകുന്നേരം 4 മണി മുതൽ രാത്രി 9 മണി വരെയുള്ള സമയത്ത് ശക്തമായ മഴയ്ക്കും വെള്ളക്കെട്ടിനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ കാലാവസ്ഥ ഗർഭിണികളിൽ ഡെങ്കിപ്പനി, എലിപ്പനി എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഗർഭിണികൾ വീട്ടിൽ സുരക്ഷിതമായ സാഹചര്യം ഒരുക്കുന്നതിന് ഇപ്പോൾ മുൻഗണന നൽകണം.

നോയിഡ, ഗുരുഗ്രാം മേഖലകളിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന വെള്ളം കൊതുകുകൾ അതിവേഗം പെരുകാൻ കാരണമാകും. ഈർപ്പമുള്ള വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഗർഭിണികൾ വീടിനുള്ളിൽ കൊതുക് തിരികൾ (coils) ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് ശ്വാസകോശത്തിന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാനും ശ്വസനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമായേക്കാം. പകരം, ജനലുകളിൽ ഗുണനിലവാരമുള്ള നെറ്റുകൾ (window screens) സ്ഥാപിച്ച് കൊതുകുകളെ തടയുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ മാർഗ്ഗം.

ഡൽഹി-എൻസിആർ: കൊതുകുകളെ അകറ്റാൻ സുരക്ഷിതമായ വഴികൾ

ഗർഭിണികളുടെ സുരക്ഷയും ആരോഗ്യവും കണക്കിലെടുത്ത് ശരിയായ കൊതുക് നിവാരണ മാർഗ്ഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാൻ പിക്കാരിഡിൻ (Picaridin) അല്ലെങ്കിൽ ലെമൺ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ (LEO) എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാൻ വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന DEET അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളേക്കാൾ സുരക്ഷിതമായ ബദൽ മാർഗ്ഗങ്ങളാണിവ. കൂടാതെ, ഫംഗസ് ബാധ ഒഴിവാക്കാൻ കിടപ്പുമുറി എപ്പോഴും ഈർപ്പരഹിതമായി സൂക്ഷിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുക.

രാത്രികാല സുരക്ഷ: ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങളും മുൻകരുതലുകളും

ഡൽഹിയിലെ കനത്ത മഴയിലും ഓടകൾ കവിയുന്ന സാഹചര്യത്തിലും ജലജന്യ രോഗങ്ങൾ പടരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കിയ ഒആർഎസ് (ORS) ലായനി കുടിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് ചുറ്റുമുള്ള അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് കൃത്യമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പുറത്തുനിന്നുള്ള ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയും തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക.

മഴ തുടരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ഗർഭിണികൾ ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ പുലർത്തണം. 38 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിന് മുകളിലുള്ള പനിയോ പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത വയറുവേദനയോ അവഗണിക്കരുത്. കുഞ്ഞിന്റെ ചലനത്തിൽ എന്തെങ്കിലും കുറവ് അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഇന്ന് രാത്രി തന്നെ ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടുക. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയുന്നത് ഡെങ്കിപ്പനി, എലിപ്പനി തുടങ്ങിയവയെ ഫലപ്രദമായി പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഗുരുഗ്രാമിൽ യാത്ര ചെയ്യുന്നവർ വെള്ളക്കെട്ടുള്ള റോഡുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. വൈകുന്നേരം 4 മണി മുതൽ 9 മണി വരെയുള്ള സമയത്ത് വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ കഴിയുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം. കൃത്യമായ വിശ്രമവും ശുചിത്വവും പാലിക്കുന്നത് അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ ലളിതമായ മുൻകരുതലുകൾ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച സുരക്ഷയൊരുക്കും.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.