ബംഗാൾ ഉൾക്കടലിൽ ചുഴലിക്കാറ്റ്; മഴയും ഉപ്പുകാറ്റും ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കൂ

ബംഗാൾ ഉൾക്കടലിൽ രൂപപ്പെട്ട ന്യൂനമർദ്ദം ഒക്ടോബർ 26-ന് രാവിലെയോടെ ചുഴലിക്കാറ്റായി മാറാൻ സാധ്യതയുള്ളതായി കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് (IMD) മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ഒക്ടോബർ 28-ഓടെ ഇത് വടക്കൻ ആന്ധ്രാപ്രദേശിനും തെക്കൻ ഒഡീഷയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള തീരങ്ങളിലേക്ക് എത്തിയേക്കും. അമിതമായ ഈർപ്പവും ഉപ്പുകാറ്റും ഇടവിട്ടുള്ള മഴയും ആന്ധ്രാപ്രദേശ്, ഒഡീഷ, തമിഴ്‌നാട്, പശ്ചിമ ബംഗാൾ എന്നീ സംസ്ഥാനങ്ങളിലുള്ളവരുടെ ചർമ്മത്തെയും തലയോട്ടിയെയും ഒരുപോലെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ദ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ചില എളുപ്പമുള്ള സംരക്ഷണ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇതാ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇപ്പോൾ ഇതിന് പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ടത്? അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം വിയർപ്പ് ചർമ്മത്തിൽ തങ്ങിനിൽക്കാൻ ഇടയാക്കുകയും ഉപ്പുകാറ്റ് ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധ ശേഷിയെ തകർക്കുകയും ചെയ്യും. ട്രോപ്പിക്കൽ കാലാവസ്ഥയിൽ ഫോളികുലൈറ്റിസ് (രോമകൂപങ്ങളിലെ അണുബാധ) പോലുള്ള കുരുക്കൾ വരാനും താരൻ വർദ്ധിക്കാനും ഇത് കാരണമാകും. അതിനാൽ ചർമ്മ സംരക്ഷണം വളരെ ലളിതമായി നിലനിർത്തുക: വീര്യം കുറഞ്ഞ ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക, ലൈറ്റ് ബാരിയർ ക്രീമും നോൺ-കോമഡോജെനിക് (ദ്വാരങ്ങൾ അടയ്ക്കാത്ത) മോയിസ്ചറൈസറും പുരട്ടുക. തീരദേശങ്ങളിലൂടെ ദീർഘദൂരം യാത്ര ചെയ്യുന്നവർ കുറഞ്ഞത് SPF 50 ഉള്ള, വാട്ടർ റസിസ്റ്റൻ്റായ ബ്രോഡ് സ്പെക്ട്രം സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. വിയർപ്പും അഴുക്കും ചർമ്മത്തിൽ തങ്ങിനിൽക്കാൻ ഇടയാക്കുന്ന കട്ടി കൂടിയ ക്രീമുകൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.

ബംഗാൾ ഉൾക്കടലിലെ ചുഴലിക്കാറ്റ്: ഐഎംഡി പ്രവചനം ഇങ്ങനെ

മധ്യകിഴക്കൻ ബംഗാൾ ഉൾക്കടലിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഈ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം ഒക്ടോബർ 25-ഓടെ തീവ്രന്യൂനമർദ്ദമായും ഒക്ടോബർ 26 രാവിലെയോടെ ചുഴലിക്കാറ്റായും ശക്തി പ്രാപിക്കുമെന്നാണ് സമുദ്ര ബുള്ളറ്റിനുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ഒക്ടോബർ 28-ഓടെ വടക്കൻ ആന്ധ്ര–തെക്കൻ ഒഡീഷ തീരത്ത് കരതൊടാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ശക്തമായ കാറ്റിനും പ്രക്ഷുബ്ധമായ കടലിനും സാധ്യതയുണ്ട്. പ്രാദേശിക ജാഗ്രതാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി ശ്രദ്ധിക്കുക; പ്രധാന പ്രവചന സമയത്തിനും മുൻപേ തന്നെ തീരദേശ മേഖലകളിൽ മഴ ശക്തമായേക്കാം.

തീരദേശത്തെ ചർമ്മ സംരക്ഷണവും തലയോട്ടി സംരക്ഷണവും: ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

വിയർപ്പും സൺസ്ക്രീനും നീക്കം ചെയ്യാൻ വീര്യം കുറഞ്ഞ, പത കുറവുള്ള ഫേസ് വാഷോ ബോഡി വാഷോ ഉപയോഗിക്കുക. കഴുകിയ ശേഷം മൃദുവായി ഒപ്പി തുടച്ച്, ശരീരഭാഗങ്ങൾ തമ്മിൽ ഉരസാൻ സാധ്യതയുള്ളിടത്ത് ലൈറ്റ് ബാരിയർ ക്രീം പുരട്ടുക. നോൺ-കോമഡോജെനിക് മോയിസ്ചറൈസറിന് ശേഷം, കുറഞ്ഞത് SPF 30 ഉള്ള വാട്ടർ റേസിസ്റ്റന്റ് സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക; അമിതമായി വിയർക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഇത് വീണ്ടും പുരട്ടണം. 'ഫംഗൽ ആക്നെ' വരാൻ സാധ്യതയുള്ളവരും താരൻ ഉള്ളവരും തലയോട്ടിയിൽ അഴുക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കുക. മുടിയുടെ വേരുകൾ എപ്പോഴും ഈർപ്പമില്ലാതെ ഉണങ്ങിയിരിക്കണം. ചർമ്മം മടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ ആന്റിഫംഗൽ ബോഡി പൗഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.

ഉപ്പുവെള്ളവും മഴയും: യാത്രകളിൽ കരുതേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

കടൽക്കാറ്റിൽ നിന്നുള്ള ഉപ്പുവെള്ളമോ മഴവെള്ളമോ നനഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ മുഖവും തലമുടിയും നല്ല വെള്ളത്തിൽ കഴുകി മോയിസ്ചറൈസ് ചെയ്യുക. കണ്ണുകളിൽ എരിச்சல் അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിച്ച് പതുക്കെ കഴുകുക; യാതൊരു കാരണവശാലും തിരുമ്മരുത്. ചുണ്ടുകളും കൈകളും വരണ്ടുപോകാതിരിക്കാൻ ലിപ് ബാമുകളും സാധാരണ ക്രീമുകളും ഉപയോഗിക്കുക. യാത്ര ചെയ്യുന്നവർ ഫേഷ്യൽ വൈപ്പ്സ്, മൈക്രോഫൈബർ ടവൽ, മാറ്റിയിടാൻ അധിക വസ്ത്രങ്ങളും സോക്സും കരുതുക. ബൈക്ക് ഓടിക്കുന്നവർ ചർമ്മത്തിൽ ഉരസൽ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ക്രീമുകൾ (chafe-guard) കരുതുന്നത് നന്നായിരിക്കും. വസ്ത്രങ്ങളിൽ ദുർഗന്ധവും ചർമ്മത്തിൽ അലർജിയും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഉണക്കിയെടുക്കുക.

കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും: പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയും അടിയന്തര ലക്ഷണങ്ങളും

കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും കൃത്രിമ സുഗന്ധമില്ലാത്ത (fragrance-free) ക്രീമുകളും സോപ്പുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. കഠിനമായ സ്ക്രബ്ബുകൾ ഒഴിവാക്കണം. മഴ നനഞ്ഞാൽ തലമുടി വേഗത്തിൽ ഉണക്കുകയും ഈർപ്പമുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ഉടൻ മാറ്റുകയും ചെയ്യുക. പനി, ചർമ്മത്തിൽ ചുവപ്പ് നിറം പടരൽ, കുരുക്കളിൽ നിന്ന് നീരൊലിക്കൽ, കണ്ണിൽ കടുത്ത എരിச்சல், ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, പെട്ടെന്ന് പടരുന്ന തിണർപ്പുകൾ എന്നിവ കണ്ടാൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടണം. ഇത് പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്, കഠിനമായ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളോ തുടർച്ചയായ അണുബാധയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിർബന്ധമായും ഒരു ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.