ഉഷ്ണതരംഗം കടുക്കുന്നു; ചർമ്മം കരിഞ്ഞുപോകുമോ? ഈ 'സ്വെറ്റ് പ്രൂഫ്' കരുതലുകൾ മറക്കരുത്!

രാജ്യത്ത് ഉഷ്ണതരംഗം കടുക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷണ കേന്ദ്രം (IMD) മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. കടുത്ത ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഡൽഹി-എൻസിആർ, രാജസ്ഥാൻ എന്നിവിടങ്ങളിലുള്ളവർ തങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ രീതികളിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങളാണ് വരുത്തുന്നത്. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ വിയർപ്പിൽ ഒലിച്ചുപോകാത്ത 'സ്വെറ്റ് പ്രൂഫ്' സൺസ്ക്രീനുകൾക്കാണ് ഇപ്പോൾ ആവശ്യക്കാർ ഏറുന്നത്. ഉച്ചസമയത്തെ കടുത്ത വെയിലിൽ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാതിരിക്കാനാണ് ഈ മുൻകരുതൽ.

അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) റേറ്റിംഗ് ഉയരുന്നത് ചർമ്മത്തിന് വലിയ ഭീഷണിയാണെന്ന് വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ഒഡീഷ, ഉത്തർപ്രദേശ് തുടങ്ങിയ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ജെൽ രൂപത്തിലുള്ള സൺസ്ക്രീനുകൾക്കാണ് ഇപ്പോൾ പ്രിയം. കട്ടിയുള്ള ക്രീമുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇവ ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടയാതെ സംരക്ഷിക്കുകയും വിയർപ്പിനെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് സൺസ്ക്രീൻ എന്നത് ഒരു ആഡംബരമല്ല, മറിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്.

ഉഷ്ണതരംഗത്തെ നേരിടാൻ 'സ്വെറ്റ് പ്രൂഫ്' സൺസ്ക്രീനുകൾ; ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് ചില ടിപ്‌സുകൾ

ഇന്ത്യയിലെ പ്രധാന നഗരങ്ങളിൽ എസ്പിഎഫ് 50 (SPF 50) ഉള്ള സൺസ്ക്രീനുകൾക്ക് ഡിമാൻഡ് കുതിച്ചുയരുകയാണ്. പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോഴും സൺസ്ക്രീൻ വീണ്ടും പുരട്ടണമെന്ന് ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കട്ടിയുള്ള ക്രീമുകളേക്കാൾ വാട്ടർ ബേസ്ഡ് ജെല്ലുകളാണ് പലരും ഇപ്പോൾ താല്പര്യപ്പെടുന്നത്. ഇത് വെയിലേറ്റുള്ള കരുവാളിപ്പും പാടുകളും ഒഴിവാക്കി ചർമ്മത്തിന് കുളിർമ നൽകാൻ സഹായിക്കും. വെയിലിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സൺസ്ക്രീൻ കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച വഴി.

സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ വിലയും ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. 500 രൂപയിൽ താഴെ വിലയുള്ള മികച്ച ഗുണനിലവാരമുള്ള സൺസ്ക്രീനുകൾ ഇന്ന് വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. സോഷ്യൽ മീഡിയ ട്രെൻഡുകൾ പരിശോധിച്ചാൽ കുറഞ്ഞ വിലയിൽ ലഭിക്കുന്ന ഫാർമസി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും പ്രാദേശിക ബ്രാൻഡുകൾക്കും വലിയ സ്വീകാര്യതയുണ്ടെന്ന് കാണാം. ഇത്തരം ബജറ്റ് ഫ്രണ്ട്‌ലി ഓപ്ഷനുകൾ എല്ലാവർക്കും ചർമ്മസംരക്ഷണം ഉറപ്പാക്കുന്നു. വെയിൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അകാല വാർദ്ധക്യം തടയാൻ ഇവ സഹായിക്കും.

താപനില ഉയരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും കൃത്യമായി സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. ശരിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഈ വേനൽക്കാലത്തെ നേരിടാം. ഉച്ചസമയത്തെ കടുത്ത വെയിൽ ഒഴിവാക്കാനും ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ കരുതലുകൾ നൽകാനും മറക്കരുത്.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.