Just In
- 38 min ago അരക്കപ്പ് വെണ്ടക്കയില് കിടിലന് പക്കവട: റെസിപ്പി വളരെ എളുപ്പം
- 2 hrs ago ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ഒന്നാമത്തെ നിയമം: വിവാഹജീവിതത്തിലേക്ക് കുടുംബക്കാരെ പ്രവേശിപ്പിക്കാതിരിക്കുക
- 3 hrs ago കാപ്പി കുടിച്ചാല് മുടി കൊഴിയുമോ, കഫീന് മുടിയില് പുരട്ടിയാല് മുടി വളരുമോ?
- 5 hrs ago 2024 മേയ് മാസത്തെ സമ്പൂര്ണ നക്ഷത്രഫലം: വരുന്ന 31 ദിനം ഗുണദോഷഫലങ്ങള്
Don't Miss
- Technology DSLRനെ വെല്ലും ക്യാമറ മികവുമായി ഓപ്പോ; ഫൈൻഡ് X7 അൾട്ര ആള് പൊളി തന്നെ
- Sports T20 World Cup: പന്തുള്ളപ്പോള് സഞ്ജു എന്തിന്? പഠാന്റെ ലോകകപ്പ് ടീമില് സഞ്ജുവും രാഹുലുമില്ല
- Movies കുടുംബത്തിന്റെ ഭദ്രതയ്ക്ക് വേണ്ടിയാണെങ്കിലും വിഷമമുണ്ട്; മഞ്ജുവിനെക്കുറിച്ച് ഉർവശി പറഞ്ഞത്
- News കലാശക്കൊട്ടിനിടെ സംഘര്ഷം; കരുനാഗപ്പള്ളിയില് സിഐയ്ക്കും എംഎല്എയ്ക്കും പരുക്ക്
- Automobiles ഓഫ്റോഡ് പ്രേമികളേ ഇതിലെ, പുത്തൻ റാങ്ലർ ഫെയ്സ്ലിഫ്റ്റിലെ ഹൈലൈറ്റുകൾ ഇവയൊക്കെ
- Finance ദിവസവും 7 രൂപ നിക്ഷേപിക്കാമോ, പ്രതിമാസം നേടാം 5000 രൂപ, ഇതാണ് സൂപ്പർ ഹിറ്റ് പദ്ധതി
- Travel ഈ വെക്കേഷൻ വിദേശത്ത്...ചെലവ് പേടിക്കുകയേ വേണ്ട.. കേരളത്തിൽ നിന്ന സുഖമായി പോയി വരാം
കൈ മരവിക്കുന്ന അവസ്ഥയുണ്ടോ..?
മിക്കവര്ക്കും ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് കൈ മരവിപ്പ്. ഉറങ്ങി കഴിഞ്ഞാലും, എഴുന്നേല്ക്കുമ്പോഴുമാണ് കൂടുതലായി ഇത്തരം അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. കൈപ്പത്തിയിലെ വിരലുകള് പ്രത്യേകിച്ചും തള്ളവിരല്, ചൂണ്ടാണിവിരല്, നടുവിരല് ഇവയിലാണ് പ്രധാനമായും മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. പുകച്ചിലായും, തരിപ്പായും, വേദനയായും ഇത് അനുഭവപ്പെടാം.
കൈകള് സുന്ദരമായി കാത്തുസൂക്ഷിക്കാം
ഈ അവസ്ഥയെയാണ് കാര്പ്പല് ടണല് സിന്ഡ്രോം എന്ന് പറയുന്നത്. നമ്മുടെ കൈയില്നിന്നും കൈപ്പത്തിയിലേക്ക് പോകുന്ന ഒരു ഞരമ്പുണ്ട്. തുടര്ച്ചയായ ജോലികള് ഇതിന് ആഘാതമേല്പ്പിക്കുകയും അവിടെ നീര്വീക്കം ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇങ്ങനെയുള്ള വീക്കം ടണലിന്റെ ഉള്വിസ്താരം കുറയ്ക്കുകയും മീഡിയന് നെര്വിനെ ഞെരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതാണ് നമുക്ക് മരവിപ്പായി അനുഭവപ്പെടുന്നത്. എന്തൊക്കെ കാരണങ്ങള് കൊണ്ട് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നു എന്നറിയാം..
സാധ്യതകള്
തുടര്ച്ചയായി കീബോര്ഡ് ഉപയോഗം, മ്യൂസിക്കല് ഇന്സ്ട്രുമെന്റ്, ടൈപ്പ് റൈറ്റിങ് എന്നിവ ഇത്തരം അവസ്ഥകള് ഉണ്ടാക്കാം.
സാധ്യതകള്
തയ്യല്, പാക്കിങ് ജോലികള്, ക്ലീനിങ് എന്നിവ ചെയ്യുന്നവരാണോ നിങ്ങള്. ഇത്തരം കൈമരവിപ്പ് ഇതുകൊണ്ടുണ്ടാകാം.
ഏതുതരം ആളുകളില്
പ്രായപൂര്ത്തിയായവരിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്. സത്രീകളാണ് ഇതില് ഭൂരിപക്ഷം.
കാരണങ്ങള്
ചിലതരം മുഴകള്, ചതവ്, ഒടിവ് ഇവയും ഇത്തരം മരവിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാം.
കാരണങ്ങള്
ഡയബറ്റിസ്, തൈറോയ്ഡ്, പൊണ്ണത്തടി, സന്ധിവാതം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള് മൂലവും ഇത് ഉണ്ടാകാം.
നിസ്സാരമായി തള്ളിക്കളയരുത്
ഈ അവസ്ഥയെ വെറും നിസ്സാരമായി കാണരുത്. പിന്നീട് മരവിപ്പ് വര്ധിച്ച് കൈകൊണ്ട് എടുക്കുവാന് പറ്റാതെവരിക, എടുത്താല് കൈയില് നിന്ന് താഴെ വീണുപോകുക തുടങ്ങിയ അവസ്ഥയിലേക്ക് എത്തിച്ചേരും.
അപകടമാണ്
കൈപ്പത്തിയില് തള്ളവിരലിന്റെ താഴെ ഭാഗത്തുള്ള മസിലുകള്ക്ക് ശോഷണം സംഭവിക്കാം. ചൂടോ, തണുപ്പോ തിരിച്ചറിയാന് പറ്റാതാകാം.
പ്രതിവിധി
രോഗസാധ്യതയുള്ള ജോലിയില് ഏര്പ്പെടുന്നവര് തുടര്ച്ചയായി ജോലി ചെയ്യാതെ ഇടയ്ക്കിടെ കൈയ്ക്ക് വിശ്രമം കൊടുക്കുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും.