Just In
- 4 hrs ago സ്വപ്നങ്ങള് യാഥാര്ത്ഥ്യമാക്കാം, പടിപടിയായി ഇക്കാര്യങ്ങള് ചെയ്താല് മതി
- 6 hrs ago ഈ വസ്തുക്കള് വീട്ടില് വെക്കുന്നത് ഐശ്വര്യക്കേട്; കഷ്ടകാലം, ധനനഷ്ടം, മനക്ലേശം എന്നിവയുണ്ടാകും
- 7 hrs ago കുഞ്ഞിനെ പാലൂട്ടുമ്പോള് പുറം വേദന കൂടുതലോ, കാരണമറിയാം
- 8 hrs ago ഭാര്യയില് ഈ അഞ്ച് സ്വഭാവമുണ്ടോ? ദാമ്പത്യം പകുതിയില് അവസാനിക്കും
Don't Miss
- News ലോക്സഭ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് 2024 ഒന്നാം ഘട്ടം Live: 102 മണ്ഡലങ്ങള് ബൂത്തിലേക്ക്; ബിജെപിക്ക് നിര്ണായകം
- Sports IPL 2024: 17ാം ഓവര് എറിയാനെത്തിയത് ഹാര്ദിക്, തടുത്ത് രോഹിത്; കളി മാറ്റിയ തന്ത്രം ഇതാണ്
- Movies അന്സിബ കിണറ്റില് ചാടാന് പറഞ്ഞാലും ഋഷി ചാടും; 30 ദിവസം കഴിഞ്ഞിട്ടും ഒരു ഗുണവും ഇല്ല
- Automobiles പ്രശസ്ത നിർമാതാവ് സ്വന്തമാക്കിയ വാഹനം കണ്ടോ, ബോളിവുഡിൽ ഇപ്പോൾ ബെൻസിൻ്റെ ചാകര
- Technology വാലിഡിറ്റിക്ക് ഈ തറവാട്ടിൽ ഒരു പഞ്ഞവുമില്ല! രണ്ട് മാസത്തേക്ക് ദേ ഈ ബിഎസ്എൻഎൽ പ്ലാൻ ബെസ്റ്റാ
- Finance തുടർച്ചയായ അഞ്ചാം വർഷവും ബുൾ റൺ, നാല് വർഷത്തെ നേട്ടം 2765%, ഈ ഓഹരി പൊളിയാണ്
- Travel ആവേശം ദാ ഇവിടെ.. വണ്ടിയെടുത്ത് പോകാം! കിടിലം ആണ് ഈ റൂട്ടുകളും ഇതുവഴിയുള്ള ഡ്രൈവും!
മഴക്കാലത്ത് പനി പിടിച്ചാല് എന്ത് കഴിക്കും
മഴക്കാലം രോഗങ്ങളുടെ പെരുമഴക്കാലം എന്നും പറയാം. തുടക്കത്തില്ഡ ചികിത്സിച്ചാല് പനി നിസാരമായി മാറ്റിയെടുക്കാം. എന്നാല് പനി വന്ന് മരുന്ന് മാത്രം കഴിച്ചതിനെ കൊണ്ടായോ.. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ക്ഷീണിപ്പിക്കും. ശരീരത്തിന് ഇത്തരം അവസ്ഥകളില് രോഗങ്ങളോട് പോരാടാന് പ്രതിരോധശേഷി വേണം. അതിന് നല്ല പോഷകമൂല്യങ്ങളുള്ള ആഹാരം കഴിക്കണം.
നിങ്ങളുടെ വയറില് ക്യാന്സറുണ്ടോ..
മരുന്ന് ശരിയായി പ്രവര്ത്തിക്കണമെങ്കില് നല്ല ആഹാരവും കഴിക്കണം. എന്നാല് എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചാല് മതിയോ.. ഭക്ഷണക്കാര്യത്തില്പ്പോലും പ്രത്യേക പരിചരണമാണ് പനിയുള്ളപ്പോള് ആവശ്യം. പനി പിടിപ്പെട്ടാല് എന്തൊക്കെ കഴിക്കണമെന്ന് അറിയൂ...
പൊടിയരി കഞ്ഞി
പനിയുള്ളപ്പോള് കനം കുറഞ്ഞ ആഹാരം വേണം കഴിക്കാന്. അതിന് ഏറ്റവും ഉചിതം പൊടിയരി കഞ്ഞിയാണ്. ചൂടു പൊടിയൊരി കഞ്ഞി ഇടയ്ക്കിടെ കഴിക്കാം. പെട്ടെന്ന് ദഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.
ഓറഞ്ചും നാരങ്ങയും
പനിയുള്ളപ്പോള് വിറ്റാമിന് സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം. ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ തുടങ്ങിയവ ജ്യൂസായി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതില് ധാരാളം ആന്റിയോക്സിഡന്റുകള് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല് ഇന്ഫെക്ഷനെതിരെ ശക്തമായി പ്രവര്ത്തിക്കും
ചിക്കന് സൂപ്പ്
പനിക്കൊപ്പം തൊണ്ടവേദനയുണ്ടെങ്കില് ഒരു കപ്പ് ചിക്കന് സൂപ്പ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സൂപ്പിന്റെ എരിവ് തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും, തൊണ്ടയിലെ കിച്ച്കിച്ചിനും ഉത്തമമാണ്.
തൈര്
പനിയുള്ളപ്പോള് തണുപ്പുള്ള തൈര് കഴിക്കാന് എല്ലാവര്ക്കും പേടിയാണ്. എന്നാല് ഭക്ഷണത്തില് ഇത് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതില് പ്രോബിയോട്ടിക്സ് എന്ന നല്ല ബാക്ടീരിയ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കും.
മോര്
മോരിലും പ്രോബിയോട്ടിക്സ് എന്ന നല്ല ബാക്ടീരിയ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ താപനില കുറയ്ക്കാന് തൈരും മോരും സഹായിക്കും.
ഇഞ്ചി
പനിയുള്ളപ്പോള് ഇഞ്ചി ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്താം. അല്ലെങ്കില് ഇഞ്ചി ചതച്ച് കഴിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. പനി പെട്ടെന്ന് മാറികിട്ടും.
മഞ്ഞള്പ്പൊടി ചേര്ത്ത പാല്
പാലിനൊപ്പം മഞ്ഞള്പ്പൊടി ചേര്ത്ത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പനിക്കുള്ള ഒരു ഒറ്റമൂലിയാണിത്. ചുമയ്ക്കും നല്ലതാണ്.