Just In
- 3 hrs ago മുടിയുടെ കരുത്ത് ഉറപ്പ് നല്കും മുട്ട, വീട്ടില് എളുപ്പത്തില് തയ്യാറാക്കാവുന്ന എഗ്ഗ് ഹെയര്പാക്കുകള്
- 4 hrs ago ബാച്ചിലര് സ്പെഷ്യല് ചിക്കന് ഫ്രൈ: ക്വിക്ക് ആന്റ് ഈസി റെസിപ്പി
- 5 hrs ago കൃത്യമായ കണക്കനുസരിച്ച് മേയ് 8-ന് ശേഷം ഭാഗ്യമുദിക്കുന്ന നക്ഷത്രക്കാര്
- 6 hrs ago നഖത്തില് ഇനി പറയുന്ന മാറ്റങ്ങള് ഉടന് തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണിക്കണം
Don't Miss
- Movies എത്ര വെള്ളി കാശിനാ ജാസ്മിനെ നീ ഈ പാവത്തിനെ ഒറ്റിയത് ? ഈ സീസണിലെ റിയല് പോരാളി ജിന്റോ
- News ലോക്സഭ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് 2024 രണ്ടാം ഘട്ടം Live: കേരളം അടക്കം 13 സംസ്ഥാനങ്ങള് ബൂത്തിലേക്ക്
- Sports IPL 2024: ഡുപ്ലെസിയുടെ മാരക പ്ലാന്! 'ദുരന്തം' ബൗളിങ് വച്ച് കളി ജയിച്ചതെങ്ങനെ? അറിയാം
- Technology ബിഎസ്എൻഎൽ 4ജി മരിച്ചിട്ടില്ല! 15000 കോടിയുടെ കരാർ: ടിസിഎസ് 4 ഡാറ്റ സെന്ററുകൾ സ്ഥാപിക്കും
- Automobiles 'സീറോ ടു ഹീറോ'... ടാറ്റയെ പ്രശംസിച്ച് ക്രാഷ് ടെസ്റ്റിംഗ് ഏജന്സി! മാരുതി കണ്ട് പഠിക്കട്ടെ
- Finance മൾട്ടിബാഗർ റെയിൽവേ ഓഹരികൾ, ഇപ്പോൾ വാങ്ങിയാൽ 30% നേട്ടമുണ്ടാക്കാം, കൂടെക്കൂട്ടുന്നോ
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
അസ്ഥി ദ്രവിക്കുന്നതിന് മുന്പ്..
ആര്ത്തവം വിരാമം വന്ന സത്രീകളില് സാധാരണ കണ്ടുവരുന്ന അവസ്ഥയാണ് അസ്ഥിദ്രവിക്കല്. എന്നാല് ഇന്ന് ചെറുപ്രായത്തില് തന്നെ ഇത്തരം അവസ്ഥകള് വരുന്നവരുമുണ്ട്. കാത്സ്യവും പ്രോട്ടീനും ശരീരത്തില് എത്താതെ വരുമ്പോള് എല്ലുകള്ക്ക് ക്രമേണ ശക്തി കുറഞ്ഞുവരാം.
എല്ലുകളുടെ ബലം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാന്..
പ്രായം കൂടിയവരില് അസ്ഥികളുടെ ബലത്തില് വരുന്ന ശോഷണമാണ് രോഗകാരണം. മുപ്പത് വയസ്സിനുശേഷം അസ്ഥികളുടെ ബലം ക്രമേണ കുറഞ്ഞുവരാം. സ്ത്രീകളില് ആര്ത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം ഇത് വേഗത്തിലാകുന്നു. എല്ലു പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യതയും വര്ദ്ധിക്കുന്നു. പെട്ടെന്ന് അസ്ഥികള് ദ്രവിക്കാന് തുടങ്ങിയാല് ശരീരത്തിന്റെ നിലനില്പ്പുതന്നെ നഷ്ടപ്പെടും.
ലക്ഷണങ്ങള്
ചെറിയൊരു വീഴ്ചയില് പോലും എല്ല് പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യ തയുണ്ട്.
ലക്ഷണങ്ങള്
ഇടുപ്പ്, നട്ടെല്ല്, കണങ്കൈ എന്നിവിടങ്ങളിലെ പൊട്ടലാണ് രോഗബാധിതരില് പ്രധാനമായും കണ്ടുവരുന്നത്.
ലക്ഷണങ്ങള്
നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുമ്പോള് ചെറുതായി ഒന്നു കുനിയുന്നത് പോലും എല്ലുപൊട്ടലില് കലാശിക്കും.
ലക്ഷണങ്ങള്
നിവര്ന്നുനില്ക്കാന് കഴിയാത്ത അവസ്ഥയും കടുത്ത വേദനയും ഉണ്ടാകാം.
രോഗസാധ്യത
തടിച്ച ശരീരപ്രകൃതിയുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് മെലിഞ്ഞവര്ക്കാണ് രോഗം കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്.
രോഗസാധ്യത
ആര്ത്തവത്തില് ഇടവേളകളുള്ളവരും അണ്ഡാശയം നീക്കം ചെയ്തവരും പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.
രോഗസാധ്യത
സ്ത്രീകളില് ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവുള്ളവരിലും രോഗം പെട്ടെന്ന് പിടിപ്പെടാം.
രോഗസാധ്യത
ആണുങ്ങളില് പുരുഷഹോര്മോണ് കുറവുള്ളവരെയും രോഗം എളുപ്പം പിടികൂടുന്നു.
പ്രതിവിധികള്
കാത്സ്യവും വിറ്റാമിന് ഡിയും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് ധാരാളം കഴിക്കുക.
പ്രതിവിധികള്
മദ്യപാനവും പുകലിയും ഒഴിവാക്കുന്നതും വാര്ധക്യത്തില് രോഗം വരാതിരിക്കാന് സഹായിക്കും.
പ്രതിവിധികള്
കൃത്യമായ വ്യായാമം ശീലിക്കുക. ഇത് അസ്ഥികളുടെ ബലം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും.