Click it and Unblock the Notifications
Just In
-
-
-
-
Don't Miss
-
യുപിയില് വന് ട്വിസ്റ്റ്; അഖിലേഷ് യാദവ് ലോക്സഭാ തിരഞ്ഞെടുപ്പില് മത്സരിക്കും, കനോജില് തീപ്പാറും -
നായികമാര് ഇല്ലാതാവുന്ന ഫഹദ് ചിത്രങ്ങള്? 'ആണ്-പെണ് ബന്ധം എക്സ്പ്ലോര് ചെയ്യാന് ആഗ്രഹമുണ്ട്' -
IPL 2024: ഗില് ലോക മണ്ടന്, ഇങ്ങനെയൊരു ദുരന്തം ക്യാപ്റ്റന്സിയില്ല! ജിടിയെ തോല്പ്പിച്ച പിഴവിതാ -
തൊണ്ണൂറ് ലക്ഷം ടയറുകളുടെ വിൽപ്പനയുമായി ബ്രിഡ്ജ്സ്റ്റോൺ, 2026 -ൽ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നത് 25 ശതമാനം വളർച്ച -
DSLRനെ വെല്ലും ക്യാമറ മികവുമായി ഓപ്പോ; ഫൈൻഡ് X7 അൾട്ര ആള് പൊളി തന്നെ -
ദിവസവും 7 രൂപ നിക്ഷേപിക്കാമോ, പ്രതിമാസം നേടാം 5000 രൂപ, ഇതാണ് സൂപ്പർ ഹിറ്റ് പദ്ധതി -
ഈ വെക്കേഷൻ വിദേശത്ത്...ചെലവ് പേടിക്കുകയേ വേണ്ട.. കേരളത്തിൽ നിന്ന സുഖമായി പോയി വരാം
അസ്ഥി ദ്രവിക്കുന്നതിന് മുന്‍പ്..
ആര്‍ത്തവം വിരാമം വന്ന സത്രീകളില്‍ സാധാരണ കണ്ടുവരുന്ന അവസ്ഥയാണ് അസ്ഥിദ്രവിക്കല്‍. എന്നാല്‍ ഇന്ന് ചെറുപ്രായത്തില്‍ തന്നെ ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ വരുന്നവരുമുണ്ട്. കാത്സ്യവും പ്രോട്ടീനും ശരീരത്തില്‍ എത്താതെ വരുമ്പോള്‍ എല്ലുകള്‍ക്ക് ക്രമേണ ശക്തി കുറഞ്ഞുവരാം.
എല്ലുകളുടെ ബലം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാന്‍..
പ്രായം കൂടിയവരില്‍ അസ്ഥികളുടെ ബലത്തില്‍ വരുന്ന ശോഷണമാണ് രോഗകാരണം. മുപ്പത് വയസ്സിനുശേഷം അസ്ഥികളുടെ ബലം ക്രമേണ കുറഞ്ഞുവരാം. സ്ത്രീകളില്‍ ആര്‍ത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം ഇത് വേഗത്തിലാകുന്നു. എല്ലു പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യതയും വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു. പെട്ടെന്ന് അസ്ഥികള്‍ ദ്രവിക്കാന്‍ തുടങ്ങിയാല്‍ ശരീരത്തിന്റെ നിലനില്‍പ്പുതന്നെ നഷ്ടപ്പെടും.
ലക്ഷണങ്ങള്‍
ചെറിയൊരു വീഴ്ചയില്‍ പോലും എല്ല് പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യ തയുണ്ട്.
ലക്ഷണങ്ങള്‍
ഇടുപ്പ്, നട്ടെല്ല്, കണങ്കൈ എന്നിവിടങ്ങളിലെ പൊട്ടലാണ് രോഗബാധിതരില്‍ പ്രധാനമായും കണ്ടുവരുന്നത്.
ലക്ഷണങ്ങള്‍
നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുമ്പോള്‍ ചെറുതായി ഒന്നു കുനിയുന്നത് പോലും എല്ലുപൊട്ടലില്‍ കലാശിക്കും.
ലക്ഷണങ്ങള്‍
നിവര്‍ന്നുനില്‍ക്കാന്‍ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയും കടുത്ത വേദനയും ഉണ്ടാകാം.
രോഗസാധ്യത
തടിച്ച ശരീരപ്രകൃതിയുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് മെലിഞ്ഞവര്‍ക്കാണ് രോഗം കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്.
രോഗസാധ്യത
ആര്‍ത്തവത്തില്‍ ഇടവേളകളുള്ളവരും അണ്ഡാശയം നീക്കം ചെയ്തവരും പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.
രോഗസാധ്യത
സ്ത്രീകളില്‍ ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവുള്ളവരിലും രോഗം പെട്ടെന്ന് പിടിപ്പെടാം.
രോഗസാധ്യത
ആണുങ്ങളില്‍ പുരുഷഹോര്‍മോണ്‍ കുറവുള്ളവരെയും രോഗം എളുപ്പം പിടികൂടുന്നു.
പ്രതിവിധികള്‍
കാത്സ്യവും വിറ്റാമിന്‍ ഡിയും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ധാരാളം കഴിക്കുക.
പ്രതിവിധികള്‍
മദ്യപാനവും പുകലിയും ഒഴിവാക്കുന്നതും വാര്‍ധക്യത്തില്‍ രോഗം വരാതിരിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
പ്രതിവിധികള്‍
കൃത്യമായ വ്യായാമം ശീലിക്കുക. ഇത് അസ്ഥികളുടെ ബലം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും.
