അസ്ഥി ദ്രവിക്കുന്നതിന് മുന്‍പ്..

ലക്ഷണങ്ങള്‍

ചെറിയൊരു വീഴ്ചയില്‍ പോലും എല്ല് പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യ തയുണ്ട്.

ലക്ഷണങ്ങള്‍

ഇടുപ്പ്, നട്ടെല്ല്, കണങ്കൈ എന്നിവിടങ്ങളിലെ പൊട്ടലാണ് രോഗബാധിതരില്‍ പ്രധാനമായും കണ്ടുവരുന്നത്.

ലക്ഷണങ്ങള്‍

നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുമ്പോള്‍ ചെറുതായി ഒന്നു കുനിയുന്നത് പോലും എല്ലുപൊട്ടലില്‍ കലാശിക്കും.

ലക്ഷണങ്ങള്‍

നിവര്‍ന്നുനില്‍ക്കാന്‍ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയും കടുത്ത വേദനയും ഉണ്ടാകാം.

രോഗസാധ്യത

തടിച്ച ശരീരപ്രകൃതിയുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് മെലിഞ്ഞവര്‍ക്കാണ് രോഗം കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്.

രോഗസാധ്യത

ആര്‍ത്തവത്തില്‍ ഇടവേളകളുള്ളവരും അണ്ഡാശയം നീക്കം ചെയ്തവരും പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.

രോഗസാധ്യത

സ്ത്രീകളില്‍ ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവുള്ളവരിലും രോഗം പെട്ടെന്ന് പിടിപ്പെടാം.

രോഗസാധ്യത

ആണുങ്ങളില്‍ പുരുഷഹോര്‍മോണ്‍ കുറവുള്ളവരെയും രോഗം എളുപ്പം പിടികൂടുന്നു.

പ്രതിവിധികള്‍

കാത്സ്യവും വിറ്റാമിന്‍ ഡിയും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ധാരാളം കഴിക്കുക.

പ്രതിവിധികള്‍

മദ്യപാനവും പുകലിയും ഒഴിവാക്കുന്നതും വാര്‍ധക്യത്തില്‍ രോഗം വരാതിരിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

പ്രതിവിധികള്‍

കൃത്യമായ വ്യായാമം ശീലിക്കുക. ഇത് അസ്ഥികളുടെ ബലം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും.