Latest Updates
-
കഠിനമായ ചൂടിൽ പുറത്തിറങ്ങി വ്യായാമം ചെയ്യരുത്! വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ഈ എളുപ്പവഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിന് വഴിതുറക്കുന്നു; ശിവയോഗവും ശുക്ര പ്രദോഷവും ചേരുന്ന ഈ സമയം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്തിന്റെ ഈ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം; വീഗൻ ഡയറ്റും യോഗയും കൊണ്ട് താരം ഞെട്ടിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ! -
സൺസ്ക്രീൻ ഒഴിവാക്കണോ? സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ഈ ട്രെൻഡ് ചർമ്മത്തിന് വരുത്തുന്ന അപകടം ചെറുതല്ല, അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
വെറും വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതിയോ? കടുത്ത വേനലിൽ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ നിർബന്ധം! -
കടുത്ത ചൂടിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നത് അപകടമാണോ? പേശികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ മാറ്റങ്ങൾ അടിയന്തരമായി വരുത്തൂ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ഗർഭിണികൾക്കും പിസിഒഎസ് ഉള്ളവർക്കും എന്ത് സംഭവിക്കും? അറിയേണ്ട സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ! -
കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ തടി കുറയ്ക്കാൻ കഷ്ടപ്പെടുകയാണോ? ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതി! -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്ത് എങ്ങനെ ഇത്ര ഫിറ്റായിരിക്കുന്നു? ആ രഹസ്യം ഇതാ, നിങ്ങൾക്കും പരീക്ഷിക്കാം!
സാരി ഭംഗിയിയി ഉടക്കാന് അറിയുമോ, തുടക്കക്കാര്ക്ക് അനായാസമായി സാരി ഉടുക്കാം, ഈ നുറുങ്ങുവിദ്യകള് വായിക്ക
സാരി ധരിക്കുന്നത് തുടക്കക്കാര്ക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നാം. എന്നിരുന്നാലും, കുറച്ച് പരിശീലനത്തിലൂടെ, ആര്ക്കും അത് മാസ്റ്റര് ചെയ്യാന് കഴിയും. സാരിക്ക് സാധാരണയായി ആറ് മുതല് ഒമ്പത് മീറ്റര് വരെ നീളമുണ്ട്. സാരി നന്നായി ധരിക്കാന് തുടക്കക്കാരെ് സഹായിക്കുന്ന ചില ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങള് ഇതാ.
തുടക്കക്കാര്്, ഭാരം കുറഞ്ഞ സാരി ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കോട്ടണ് അല്ലെങ്കില് ഷിഫോണ് സാരികള് കൈകാര്യം ചെയ്യാന് എളുപ്പമാണ്. കനമുള്ള സില്ക്ക് സാരികള് തുടക്കത്തില് ഒഴിവാക്കുക. ലളിതമായ ബോര്ഡറും കുറച്ച് അലങ്കാരങ്ങളുമുള്ള സാരി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് ഡ്രേപ്പിംഗ് പ്രക്രിയ എളുപ്പവും കൂടുതല് കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതുമാക്കും.

അടിപ്പാവാടയും ബ്ലൗസും സാരിയുടെ അവശ്യഘടകങ്ങളാണ്. പാവാട സാരിയുടെ നിറവുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം. അരയിലെ കെട്ട് മുറുകിയിരിക്കണം. സാരിക്കുള്ള ബ്ലൗസ് നന്നായി ഫിറ്റ് ആകണം. എങ്കിലും പാവാടയും ബ്ലൗസും ധരിച്ചിട്ടും അസുഖകരമായി ഒന്നുമില്ലെന്നും എളുപ്പത്തില് ചലനം അനുവദിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.
സാരി ഉടുക്കുന്നു
സാരിയുടെ ഒരറ്റം നിങ്ങളുടെ പൊക്കിളിനടുത്ത് പാവാടയിലേക്ക് കയറ്റിക്കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. സാരിയുടെ താഴത്തെ അറ്റം തറയില് തൊട്ടോ അല്ലെങ്കില് അല്പ്പം ഉയര്ത്തിയോ ആയിരിക്കണം. ശേഷം സാരി നിങ്ങളുടെ അരയില് ഒരു തവണ ചുറ്റുക.
പ്ലീറ്റുകള് ഉണ്ടാക്കുന്നു
ഒരുതവണ ചുറ്റിയ ശേഷം, സാരിയുടെ ബാക്കി എടുത്ത് പ്ലീറ്റ് ഉണ്ടാക്കാന് തുടങ്ങുക. ഓരോ പ്ലീറ്റും ഏകദേശം അഞ്ച് ഇഞ്ച് വീതിയുള്ളതായിരിക്കണം. ആറ് മുതല് എട്ട് വരെ പ്ലീറ്റുകള് ഒരുമിച്ച് ശേഖരിക്കുക. അവയെ മുറുകെ പിടിച്ച് നിങ്ങളുടെ പൊക്കിളിന്റെ ഇടതുവശത്ത് ചെറുതായി പാവാടയിലേക്ക് തിരുകുക.
പല്ലു അഥവാ മുന്താണി
നിങ്ങളുടെ തോളിലൂടെ പോകുന്ന സാരിയുടെ അയഞ്ഞ അറ്റമാണ് പല്ലു. പ്ലീറ്റ്സ് ഇട്ട ശേഷം, ബാക്കിയുള്ള തുണി എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ഇടത് തോളില് ഇടുക. പല്ലു പുറകില് തുല്യമായി വീഴുകയും കാല്മുട്ടുകളിലേക്കോ എത്തുകയും വേണം.
എല്ലാം സുരക്ഷിതമാക്കുന്നു
സാരി അഴിയാതിരിക്കാന്, ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് സേഫ്റ്റി പിന്നുകള് ഉപയോഗിക്കുക. പ്ലീറ്റുകള് പോകുന്നത് തടയാന് അരയില് ഒരുമിച്ച് പിന് ചെയ്യുക. കൂടുതല് സുരക്ഷയ്ക്കായി നിങ്ങള്ക്ക് തോളില് ബ്ലൗസിലേക്ക് പല്ലു പിന് ചെയ്യാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സാരി ദിവസം മുഴുവന് അതേപടി നിലനില്ക്കുമെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കും.
അന്തിമ ക്രമീകരണങ്ങള്
എല്ലാം പിന് ചെയ്ത് സുരക്ഷിതമാക്കിക്കഴിഞ്ഞാല്, അന്തിമ ക്രമീകരണങ്ങള് നടത്തുക. പ്ലീറ്റുകള് വൃത്തിയുള്ളതും തുല്യ അകലത്തിലുള്ളതുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പല്ലു നിങ്ങളുടെ തോളില് മനോഹരമായി വീഴുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക.



Click it and Unblock the Notifications
