Latest Updates
-
കഠിനമായ ചൂടിൽ തളരാതെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; ഈ ലളിതമായ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മെയ് 23-ലെ അപൂർവ്വ രാജയോഗം: ഈ രാശിക്കാർക്ക് വരാനിരിക്കുന്നത് വലിയ സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങളോ? അറിയാം ശുഭമുഹൂർത്തങ്ങൾ! -
15 കിലോ കുറച്ചു, അതും കഠിനമായ ഡയറ്റില്ലാതെ! മസാബ ഗുപ്തയുടെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം കേട്ടാൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഞെട്ടും -
വെയിലത്ത് ഇറങ്ങും മുൻപ് സൺസ്ക്രീൻ ഇങ്ങനെ പുരട്ടൂ, ചർമ്മം കരിവാളിക്കാതെ തിളങ്ങാൻ ഈ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
കടുത്ത ഉഷ്ണതരംഗം: ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ അടുക്കളയിലുള്ള ഈ അത്ഭുത പാനീയങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നത് അപകടമാണോ? സുരക്ഷിതമായി ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത്! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ഗർഭിണികൾക്കും പിസിഒഎസ് ഉള്ളവർക്കും അപകടം; ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്! -
കഠിനമായ വേനൽച്ചൂടിലും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; വ്യായാമത്തിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
ഉഷ്ണതരംഗത്തിൽ ചർമ്മം കരിവാളിക്കുമോ? വെയിലത്ത് ഇറങ്ങും മുൻപ് ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ, ചർമ്മം സുരക്ഷിതമാക്കാം -
നാല് മാസം കൊണ്ട് 15 കിലോ കുറച്ചു! ജൂനിയർ എൻടിആറിന്റെ ഈ മാറ്റത്തിന് പിന്നിലെ ഞെട്ടിക്കുന്ന രഹസ്യം
പനീര് ഖുര്ചന് തയ്യാറാക്കാം
പനീര് കൊണ്ടു പലതരം വിഭവങ്ങളും തയ്യാറാക്കാം. പനീര് ഖുര്ചന് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒന്നാണ്.
പഞ്ചാബി സ്റ്റൈല് വിഭവമാണ് പനീര് ഖുര്ചന്. ഇതെങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നു നോക്കൂ,

പനീര്-250 ഗ്രാം
സവാള-2
തക്കാളി-1
ക്യാപ്സിക്കം-1
പച്ചമുളക്-2
ഇഞ്ചി-1 കഷ്ണം
മഞ്ഞള്പ്പൊടി-അര ടീസ്പൂണ്
മുളകുപൊടി-അര ടീസ്പൂണ്
മല്ലിപ്പൊടി-അര ടീസ്പൂണ്
ജീരകപ്പൊടി-അര ടീസ്പൂണ്
ഗരം മസാല-അര ടീസ്പൂണ്
കായം-ഒരു നുളള്
മല്ലിയില
എണ്ണ
പനീര് നീളത്തില് ഇടത്തരം വലിപ്പത്തിലുള്ള കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിയ്ക്കണം. അധികം കനം പാടില്ല.
പച്ചക്കറികള് നുറുക്കി വയ്ക്കുക.
ചുവടു കട്ടിയുള്ള ഒരു പാത്രത്തില് എണ്ണ തിളപ്പിയ്ക്കുക. നോണ് സ്റ്റിക് വേണ്ട.
ഇതിലേയ്ക്ക് സവാളയിട്ട് ഇളംബ്രൗണ് നിറമാകുന്നതു വരെ വഴറ്റണം.
ഇതിലേയ്ക്ക് ക്യാപ്സിക്കം, തക്കാളി എന്നിവയിട്ട് ഇളക്കുക. തക്കാളി മൃദുവാകണം. ക്യാപ്സിക്കം അധികം വേവുകയുമരുത്.
ഇതിലേയ്ക്ക് മസാലപ്പൊടികള് ഇട്ടിളക്കുക.
പിന്നീട് പനീര് കഷ്ണങ്ങള് ഇട്ടിളക്കണം. ഇവയുടെ വശങ്ങള് ഇളം ബ്രൗണ് നിറമാകുന്നതു വരെ തിരിച്ചിട്ടു വേവിയ്ക്കുക. പച്ചക്കറികള് വെന്തുടഞ്ഞു പോകുകയുമരുത്. ഇതില് മല്ലിയില അരിഞ്ഞതു ചേര്ത്തു വാങ്ങാം.
പനീര് ഖുര്ചന് തയ്യാര്.



Click it and Unblock the Notifications