Latest Updates
-
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ജീരകവെള്ളമോ ഉലുവവെള്ളമോ? ഏതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ബെസ്റ്റ്? -
12 വർഷത്തിന് ശേഷം വ്യാഴം കർക്കടകത്തിൽ: ഈ രാജയോഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? -
തമന്നയുടെ ആ പ്രഭാത ശീലം; വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ മസാജ് രീതി സഹായിക്കുമോ? -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുമോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
മഴക്കാലം വരുന്നു; അസുഖങ്ങളെ അകറ്റി കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ നാടൻ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് മസിലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുമോ? പുരുഷന്മാർ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ചെയ്യേണ്ട അത്യാവശ്യ മാറ്റങ്ങൾ -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കുമോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
കടുത്ത ചൂടിലും മഴക്കാലത്തും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ, ഫംഗസ് ബാധയെ അകറ്റിനിർത്താം എളുപ്പത്തിൽ! -
ജിമ്മിൽ പോകണ്ട, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ശിൽപ ഷെട്ടിയുടെ ഈ 'വി-സിറ്റ്' വ്യായാമം മതി!
പനീര്-ടൊമാറ്റോ ഗ്രേവി
കാല്സ്യം സമ്പുഷ്ടമായ ഒരു ഭക്ഷണമാണ് പനീര്. ഇതുകൊണ്ട് സ്വാദിഷ്ടമായ പല വിഭവങ്ങളുമുണ്ടാക്കാം.
പനീര്, തക്കാളി എന്നിവ ചേര്ത്ത് സ്വാദിഷ്ടമായ ഒരു വിഭവം തയ്യാറാക്കാം. പനീര്-ടൊമാറ്റോ ഗ്രേവി.
ഇതെങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നു നോക്കൂ,

പനീര്-കാല് കിലോ
സവാള-2
തക്കാളി-2
മഞ്ഞള്പ്പൊടി-1 ടീസ്പൂണ്
മുളകുപൊടി-1 ടീസ്പൂണ്
ഗരം മസാല-അര ടീസ്പൂണ്
പച്ചമുളക്-3
തക്കാളി സോസ്-1 ടീസ്പൂണ്
വയനയില-1
ജീരകം-അര ടീസ്പൂണ്
ഉപ്പ്
എണ്ണ
മല്ലിയില
ഒരു പാനില് എണ്ണ തിളപ്പിയ്ക്കുക. പനീര് കഷ്ണങ്ങള് ഇതിലിട്ട് ചെറുതായി വറുക്കുക. ഇളം ബ്രൗണ് നിറമാകുന്നതു വരെ വറുക്കണം. ഇതു വാങ്ങി വയ്ക്കുക.
സവാള, പച്ചമുളക് എന്നിവ ചേര്ത്തരയ്ക്കുക.
പാനില് അല്പം എണ്ണയൊഴിച്ച് ജീരകം പൊട്ടിയ്ക്കുക. പിന്നീട് വയനയില ചേര്ത്തിളക്കണം.
ഇതിലേയ്ക്ക് സവാള പേസ്റ്റ് ചേര്ത്തിളക്കണം. തക്കാളി അരച്ചു ചേര്ത്തിളക്കുക. സിപിംള് പരിപ്പു കറി, സിന്ധി സ്റ്റൈല്
മഞ്ഞള്പ്പൊടി, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേര്ത്തിളക്കുക. പിന്നീട് മുളകുപൊടി, ടൊമാറ്റോ സോസ് എന്നിവ ചേര്ത്തിളക്കണം. പിന്നീട് ഗരം മസാലയും ചേര്ക്കുക.
ഇത് നല്ലപോലെ വെന്തു ചേരുമ്പോള് പനീര് കഷ്ണങ്ങള് ചേര്ത്തിളക്കുക.
രണ്ടു മൂന്നു മിനിറ്റു വേവിച്ച ശേഷം മല്ലിയില ചേര്ത്തു വാങ്ങി വയ്ക്കാം. കൂടുതല് വിഭവങ്ങള്ക്ക് പാചകം പേജിലേയ്ക്കു പോകൂ



Click it and Unblock the Notifications