Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്നത്തെ പുലരിയില് ഗജകേസരിയോഗം: ഒട്ടും പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത നേട്ടങ്ങളില് ഇവര്, സമ്പൂര്ണഫലം -
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം
ഓട്മീല് ഫ്രൂട്സ്
ഓട്സ് ആരോഗ്യത്തിനു ചേര്ന്നൊരു നല്ല ഭക്ഷണമാണ്. ഏതസുഖമുള്ളവര്ക്കും ഡയറ്റെടുക്കുന്നവര്ക്കുമെല്ലാം കഴിയ്ക്കാന് സാധിയ്ക്കുന്ന ഒരു നല്ല ഭക്ഷണം.
ഓട്സിനൊപ്പം പഴങ്ങള് ചേര്ത്തിട്ടുള്ള ഭക്ഷണം സ്വാദിഷ്ടവും അതേ സമയം തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നതുമായ ഒന്നാണ്. ഓട്സ് കഴിയ്ക്കാന് മടിയ്ക്കുന്നവര്ക്കു പോലും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു സ്വാദും.
ഓട്മീല് ഫ്രൂട്സ് എങ്ങനെയുണ്ടാക്കാമെന്നു നോക്കൂ,
ഓട്സ്-1 കപ്പ്
സ്ട്രോബെറി-4
ആപ്പിള്-1
ബദാം-5
വാള്നട്ട്-4
ഉണക്കമുന്തിരി-10
പഞ്ചസാര-1 ടീസ്പൂണ്
പാല്-1 കപ്പ്
ഓട്സില് പാലൊഴിച്ച് പഞ്ചസാരയും ചേര്ത്ത് വേവിയ്കകുക. ഇത് വെന്തു കഴിയുമ്പോള് നട്സ്, ഫ്രൂട്സ് എന്നിവ ചേര്ത്തിളക്കുക.
സ്വാദേറും ഓട്മീല് ഫ്രൂട്സ് തയ്യാര്.
Comments
Story first published: Saturday, March 1, 2014, 17:47 [IST]
More From Boldsky
Continue with Google