Latest Updates
-
പുറത്തുനിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും വണ്ണം കുറയ്ക്കാം! സൊമാറ്റോയുടെ പുതിയ 'ഹെൽത്തി' ഫീച്ചർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? -
മെയ് 30-ന് അപൂർവ്വ രവി-സിദ്ധ യോഗം: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ ഈ സമയം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? -
കരീന കപൂറിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം ഇതാണ്; ആയിരം കലോറി എരിച്ചുകളയാൻ ഈ കളി മതി! -
വെയിൽ കൊള്ളുമ്പോൾ ചർമ്മം മാത്രമല്ല, തലയോട്ടിയും അപകടത്തിലാണ്; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി പാളും! -
കഠിനമായ വേനൽച്ചൂടിൽ തളരാതിരിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ മതി; സൂര്യാഘാതത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് അത്ഭുതം! ഈ മാറ്റങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഇന്ന് തന്നെ സിഗരറ്റ് വലിച്ചെറിയും -
ആർത്തവ വേദനയിൽ വലയുന്ന പെൺകുട്ടികൾക്ക് ഇനി ആശ്വാസം; കേരളത്തിലെ സ്കൂളുകളിൽ ചരിത്രപരമായ അവധി പ്രഖ്യാപനം! -
കടുത്ത ചൂടിലും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; വ്യായാമത്തിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
കാലാവസ്ഥ മാറുന്നു, ചർമ്മവും മുടിയും തകരാതിരിക്കാൻ ഈ 48 മണിക്കൂർ പ്ലാൻ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ -
വ്യാഴം കർക്കടകത്തിലേക്ക് മാറുന്നു: കരിയറിലും വിവാഹകാര്യങ്ങളിലും വൻ മാറ്റങ്ങൾ, ഈ ഭാഗ്യകാലം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തും?
മസാല വഴുതനങ്ങാ കറി
വഴുതനങ്ങ ആരോഗ്യഗുണ്ങ്ങള് ഏറെയുള്ളൊരു പച്ചക്കറിയാണ്. കത്തിരിക്കയെന്നും ഇത് പൊതുവെ അറിയപ്പെടുന്നുണ്ട്.
മസാലകള് ചേര്ത്ത് സ്വാദിഷ്ടമായ ഒരു വഴുതനങ്ങാ കറിയുണ്ടാക്കാം.

വഴുതനങ്ങ-അരക്കിലോ
സവാള-2
കടലപ്പരിപ്പ്-1 ടീസ്പൂണ്
മല്ലി-1ടീസ്പൂണ്
ഉണക്കമുളക്-3
മഞ്ഞള്പ്പൊടി-അര ടീസ്പൂണ്
കടുക്-1 ടീസ്പൂണ്
കറിവേപ്പില
എണ്ണ
ഉപ്പ്
വഴുതനങ്ങ കനം കുറച്ച് വട്ടത്തില് അരിയുക.
ഒരു പാനില് അല്പം എണ്ണ തിളപ്പിച്ച് കടലപ്പരിപ്പ്, മുഴുവന് മല്ലി, ഉണക്കമുളക് എന്നിവ ചേര്ത്ത് മൂപ്പിയ്ക്കുക. ഇത് തണുത്തു കഴിയുമ്പോള് മയത്തില് അരയ്ക്കണം.
പാനില് അല്പം എണ്ണ ചേര്ത്ത് ചൂടാക്കി കടുക് പൊട്ടിയ്ക്കുക. കറിവേപ്പിലയും ചേര്ക്കണം. സവാള നീളത്തില് അരിഞ്ഞതും ചേര്ത്തിളക്കുക. ഇത് നല്ലപോലെ വഴറ്റണം.
ഇതിലേയ്ക്ക വഴുതനങ്ങ, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേര്ത്ത് നല്ലപോലെ ഇളക്കുക. പിന്നീട് മഞ്ഞള്പ്പൊടിയും അരച്ച മസാലയും ചേര്ത്ത് ഇളക്കണം. ഇത് അടച്ചു വച്ച് വേവിയ്ക്കുക. വേണമെങ്കില് അല്പം വെള്ളം ചേര്ക്കാം.
വഴുതനങ്ങ വെന്ത് മസാല കുറുകിക്കഴിയുമ്പോള് വാങ്ങി വച്ച് ചൂടോടെ ഉപയോഗിയ്ക്കാം.



Click it and Unblock the Notifications