ഉത്തരേന്ത്യയിൽ കടുത്ത ചൂട്, ദക്ഷിണേന്ത്യയിൽ മഴ; കാലാവസ്ഥാ മാറ്റത്തിനനുസരിച്ച് ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ കരുതൽ മതി

ഉത്തരേന്ത്യയിൽ കടുത്ത ചൂട് തുടരുമ്പോൾ ദക്ഷിണേന്ത്യയിൽ കാലവർഷം കനക്കുന്നു. ജൂൺ 11-ന് രാജ്യത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കാലാവസ്ഥയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ഡൽഹിയിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ വില്ലനാകുമ്പോൾ കേരളത്തിൽ കടുത്ത ഈർപ്പമാണ് (humidity) വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്നത്. ഈ കാലാവസ്ഥാ മാറ്റത്തിനനുസരിച്ച് ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിലും മാറ്റം വരുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഉത്തരേന്ത്യയിൽ ഉഷ്ണതരംഗം ഇന്ന് അതിന്റെ പരമാവധി തീവ്രതയിലെത്തും. എന്നാൽ നാളെ മുതൽ താപനിലയിൽ നേരിയ കുറവുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അമിതമായ ചൂട് നിർജ്ജലീകരണത്തിനും ചർമ്മത്തിൽ വേദനയോടു കൂടിയ തിണർപ്പുകൾക്കും കാരണമാകും. വിയർപ്പ് മൂലം ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടയാതിരിക്കാൻ ജെൽ രൂപത്തിലുള്ള സൺസ്ക്രീനുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ചൂടുകുരു ശമിപ്പിക്കാൻ കലാമൈൻ ലോഷൻ പുരട്ടുന്നത് ഗുണകരമാണ്. രാവിലെ 11 മുതൽ വൈകിട്ട് 4 വരെ പുറത്തിറങ്ങുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. ഇത് സൂര്യപ്രകാശമേറ്റുള്ള ചർമ്മരോഗങ്ങളിൽ നിന്നും സൂര്യാഘാതത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും.

ഉത്തരേന്ത്യയിലെ ഉഷ്ണതരംഗം: ഇന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

മഴ കനക്കുന്നതോടെ ദക്ഷിണേന്ത്യയിൽ മറ്റൊരു വെല്ലുവിളിയാണ് നേരിടുന്നത്. അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഉയർന്ന ഈർപ്പം ഫംഗസ് ബാധയ്ക്കും വിട്ടുമാറാത്ത മുഖക്കുരുവിനും കാരണമാകും. ചർമ്മത്തിലെ അമിതമായ എണ്ണമയം നീക്കം ചെയ്യാൻ ഫോമിംഗ് ക്ലെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. മേഘാവൃതമായ ദിവസങ്ങളിലും അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ സജീവമായിരിക്കും. ഇവ ചർമ്മത്തെ ആഴത്തിൽ ദോഷകരമായി ബാധിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ മഴക്കാലത്തും വാട്ടർ റെസിസ്റ്റന്റ് സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സുരക്ഷിതവും തിളക്കമുള്ളതുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പവും മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും

മഴക്കാലത്ത് താരനും മുടികൊഴിച്ചിലും വർദ്ധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. മഴവെള്ളത്തിലെ അസിഡിറ്റിയും അന്തരീക്ഷത്തിലെ മലിനീകരണവും തലയോട്ടിയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. മഴ നനഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ തല കഴുകാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് തലയോട്ടിയിൽ ഫംഗസ് വളരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം മൂലം മുടി ജടപിടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ആന്റി-ഫ്രിസ് സെറം ഉപയോഗിക്കാം. ലളിതമായ ഇത്തരം മാറ്റങ്ങളിലൂടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം. മഴക്കാലത്ത് മുടിയുടെ കാര്യത്തിൽ അല്പം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്.

കാലാവസ്ഥയ്ക്കനുസരിച്ച് ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് ഇന്നത്തെ സാഹചര്യത്തിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കൃത്യമായ പരിചരണം ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന ദീർഘകാല ആഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. സുരക്ഷിതമായ യാത്രകൾക്കായി പ്രാദേശിക കാലാവസ്ഥാ റിപ്പോർട്ടുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ശരിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ഈ ജൂൺ മാസത്തിലെ കാലാവസ്ഥാ മാറ്റങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തോടെ നേരിടാം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് നൽകുന്ന ഈ അധിക കരുതൽ തീർച്ചയായും ഗുണം ചെയ്യും. വെയിലിലും മഴയിലും സുരക്ഷിതരായിരിക്കുക.