മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഈ ലളിതമായ പൊടിക്കൈകൾ പരീക്ഷിക്കൂ

ഇന്ത്യയിലെ കാലാവസ്ഥയിൽ ഇന്ന്, 2026 മെയ് 31-ന് വലിയൊരു മാറ്റത്തിന് സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ. കടുത്ത ഉഷ്ണതരംഗത്തിന് ശേഷം കേരളമുൾപ്പെടെയുള്ള പ്രധാന നഗരങ്ങളിൽ ഈർപ്പമേറിയ കാറ്റും മഴയും എത്തുകയാണ്. അന്തരീക്ഷത്തിലെ പൊടിയും ഈർപ്പവും വർധിക്കുന്ന ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണം. മുഖക്കുരു, ഫംഗസ് ബാധ, മുടിയിലെ പരുപരുപ്പ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ ചർമ്മസംരക്ഷണ രീതികളിൽ ഇപ്പോൾ തന്നെ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

മഴക്കാറുള്ളപ്പോൾ സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് കാണുന്നില്ലെങ്കിലും അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ചർമ്മത്തിന് ദോഷകരമാണ്. അതിനാൽ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ 'ബ്രോഡ് സ്പെക്ട്രം' സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടാൻ മറക്കരുത്. ഉയർന്ന PA റേറ്റിംഗ് ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നുള്ള ആഘാതം കുറയ്ക്കും. ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ വിയർപ്പ് കൂടുതലായതിനാൽ 'വാട്ടർ റെസിസ്റ്റന്റ്' സൺസ്ക്രീനുകളാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. മഴയുള്ളപ്പോഴും ചർമ്മത്തിന് സംരക്ഷണം നൽകാൻ ഉയർന്ന PA റേറ്റിംഗ് ഉള്ള സൺസ്ക്രീനുകൾ സഹായിക്കും.

ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ രാവിലെ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളും സൺസ്ക്രീൻ നിയമങ്ങളും

ചർമ്മത്തിലെ അമിതമായ എണ്ണമയം നിയന്ത്രിക്കാൻ ജെൽ രൂപത്തിലുള്ള ക്ലെൻസറുകൾ ഉപയോഗിച്ചു തുടങ്ങാം. അന്തരീക്ഷത്തിലെ പൊടിയും അഴുക്കും മുഖത്ത് നേരിട്ട് പറ്റിപ്പിടിക്കാൻ ഈ കാലാവസ്ഥ കാരണമാകും. ഭാരം കുറഞ്ഞ ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് സെറങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ നനവ് നൽകുകയും ഒട്ടിപ്പിടിക്കൽ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. കേരളം പോലുള്ള തീരദേശ മേഖലകളിൽ ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ ഈ രീതി സഹായിക്കും.

മുടികൊഴിച്ചിലും താരനും അകറ്റാൻ ചില വഴികൾ

അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം തലയോട്ടിയിൽ ചൊറിച്ചിലിനും താരനും കാരണമായേക്കാം. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ആന്റി-ഫംഗൽ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശുചിത്വം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. മുടിയിലെ ജടയും പരുപരുപ്പും ഒഴിവാക്കാൻ ഹെയർ സെറം ഉപയോഗിക്കാം. പൊടി പറ്റിപ്പിടിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ കട്ടി കൂടിയ എണ്ണകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മുടി എപ്പോഴും ഉണങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നത് ബാക്ടീരിയൽ ബാധ തടയാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

ചർമ്മത്തിന് കുളിർമയേകാൻ ഫേസ് പാക്കുകൾ

വെള്ളരിക്ക, കറ്റാർവാഴ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പാക്കുകൾ ചർമ്മത്തിന് കുളിർമ നൽകും. ചൂട് കാരണം ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചുവന്ന പാടുകൾ മാറ്റാൻ ഇവ സഹായിക്കും. രാത്രിയിൽ തണുപ്പിച്ച തൈര് മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തിന് നവോന്മേഷം നൽകും. ചർമ്മത്തിൽ അസാധാരണമായ കുരുക്കളോ തടിപ്പോ കണ്ടാൽ ഉടൻ വിദഗ്ധ ചികിത്സ തേടുക. മാറുന്ന കാലാവസ്ഥയിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ കൃത്യമായ പരിചരണം ആവശ്യമാണ്.

പുറത്തുപോകുമ്പോൾ പൊടിയിൽ നിന്നും മഴയിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക. വായുസഞ്ചാരമുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ഫംഗസ് ബാധ തടയാൻ സഹായിക്കും. പുറത്തുപോയി വന്നാലുടൻ മുഖവും ശരീരവും വൃത്തിയാക്കി അഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്യുക. കാലാവസ്ഥയിലെ ഈ മാറ്റങ്ങൾക്കിടയിലും ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഇത്തരം മുൻകരുതലുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.